都市白領由於職業的要求， 著裝一般比較正式， 高跟鞋， 緊身內衣， 絲襪等等， 這些著裝看似合理， 但是潛伏了巨大的健康隱患， 是健康背後的隱形殺手， 下面保健小編就為你揭開它們的面目：
殺手1：緊身內衣。 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。 的確， 那樣的束身衣穿上的效果與眾不同， 很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。 不過， 你有沒有為此而在下午感到過頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢？這可能就是你長期穿有強力束身效果的內衣， 讓身體承受過大的壓力帶來的問題。
殺手2：高跟鞋。 高跟鞋的問題很多女性都深有體會， 有被崴過腳的， 有被磨破皮的， 還有被鞋子弄得腳趾外翻的。 可是哪個女人又能真正離得開高跟鞋呢？高跟鞋從醫學角度分析來看， 問題在於長期穿著時腳掌受的壓力較大， 容易疲勞。 身體為了保持平衡， 關節的靈活性也會降低， 所以易受傷。 所以，
殺手3：隱形眼鏡。 在辦公室裡的女性如果近視的話， 大都戴隱形眼鏡來保持自己的漂亮容貌。 可是隱形眼鏡是非常容易造成問題的， 因為它和我們最寶貴的眼睛離得太近了。 不少人在工作到下午的時候就會有眼睛發幹發澀、眼球痛和眼睛發紅。 這是因為眼睛也要呼吸， 而隱形眼鏡阻礙了眼睛的自潔和呼吸， 眼睛含水量較低時會造成眼部不適。 所以一定要嚴格按隱形眼鏡的清潔方法定期清除鏡片上的蛋白質沉積， 下班後就摘掉它， 一定不要連續戴超過12個小時。 另外在辦公室準備一套藥水、鏡盒、有框眼鏡， 一有不適就把隱形眼鏡摘掉。
殺手4：絲襪。 進入冬季， 很多女孩子覺得腿上很容易癢， 而且皮屑增多， 這其實跟她們愛穿連褲襪代替相對臃腫的襯褲有很大關係。 長期貼身穿著用尼龍等彈性纖維製成的絲襪， 會影響腿部皮膚的正常呼吸， 讓皮膚發暗、變幹、掉皮屑。 要消除這些問題， 洗澡後和日常的保濕工作很重要， 除了選擇適合自己皮膚乾燥度的潤膚液之外， 穿絲襪的時間要相對減少一些， 再有， 和棉質的襯褲搭配一下也能改善皮膚的乾燥。
白領女性健康的五大標準
1、良好的情緒掌控
令人羡慕的白領職業女性們， 不妨時常觀察一下自己的情緒如何， 一般情況下， 情緒的是否穩定，
2、氣色好
一個女人的面部氣色完全可以看出她的健康問題， 專家表示， 面色紅潤、雙目有神， 這表明一個人的精力充沛、底氣十足、身體健康。 白領女性朋友們可以看看自己的氣色如何， 同時， 一定要保護好自己的雙眼， 常常面對電腦工作， 迷人靚麗的眼睛也是要呵護好的， 如果你絕對最近總是眼神乾澀、呆滯， 那麼， 一定要做出相關的調整嘍！
3、體形勻稱
常常坐在辦公室工作的白領女性朋友們，
此外， 勻稱的體形也體現在雙腿， 白領女性朋友們每日都會穿著高跟鞋、職業裝上班， 然而， 每日穿高跟鞋， 一定會影響雙腿的發育以及腿部的走路姿勢， 倘若不加以注意， 可能會導致雙腿變形， 那就非常難看了， 因此， 小編提醒愛穿高跟鞋上班的白領女性朋友們， 一定不要太累自己， 還是以舒服為好啊！
4、腸胃功能佳
腸胃功能極佳的白領女性朋友們才算健康。 一般情況下，上班族的白領女性朋友們都是在外用餐的，那麼，這個過程中，如果吃錯東西或者是本身腸胃功能就不太好，一定會非常傷害腸胃，從而影響健康。因此，白領女性朋友們一定要在飲食上有所注意，不能夠傷害腸胃，影響身體健康哦！
5、精力充沛、不虛弱
通常來講，白領女性朋友們除了日常的上班，並沒有其他運動，然而，每日有規律的生活會使人枯燥和乏味，那麼，女性朋友們要保持自己精力充沛，令自己的身體強壯，時常做做運動，避免出現身體虛弱的情況，來保證自己的健康！
一般情況下，上班族的白領女性朋友們都是在外用餐的，那麼，這個過程中，如果吃錯東西或者是本身腸胃功能就不太好，一定會非常傷害腸胃，從而影響健康。因此，白領女性朋友們一定要在飲食上有所注意，不能夠傷害腸胃，影響身體健康哦！
5、精力充沛、不虛弱
通常來講，白領女性朋友們除了日常的上班，並沒有其他運動，然而，每日有規律的生活會使人枯燥和乏味，那麼，女性朋友們要保持自己精力充沛，令自己的身體強壯，時常做做運動，避免出現身體虛弱的情況，來保證自己的健康！
