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白領養生掌握準確養生時間最重要
導語:城市的上班族們,大家可能以為這是一份輕鬆以及體面的工作,有人說這些都是城裡面的農民,很多人想不明白為什麼在城裡還是農民,早上六點就起床開始擠公車,甚至有人認為這個過程集合了很多運動。到晚上坐...
2013-06-05 -
白領養胃進行曲
透支健康是白領不得不做的事情,百般的不願意但是工作強度卻怎麼也降低不下來,熬夜加班、暴飲暴食、三餐不定、節食減肥都是胃病的誘因,這也就是為什麼很多的腸胃疾病都紛紛找上女性朋友,如何才能養胃呢? ...
2013-05-07 -
白領養生:白領一族宜常喝菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶,特別常用電腦白領上班族,菊花茶確實對保養眼睛有好處。所以白領養生一族宜常喝菊花茶: 菊花對治療眼睛疲勞視力模糊有很好療效。國人自古知道菊花有保護眼睛作用,除了塗抹眼睛可消除浮腫...
2013-05-02 -
白領養生四要素
城市白領“過勞死”的新聞還留在人們的心中久久不能平靜,城市白領作為一類特殊的人群,他們時常都是穿著華麗的衣服,在寫字樓裡穿梭。其實他們也有很多不為人知的痛苦,工作壓力大,生活沒有規律,導致身體狀況...
2013-07-07 -
【白領養生:保持健康有哪些原則?】
現代人搶新聞、趕稿、出差,這些媒體工作者看來的家常便飯,卻給不少人帶來了亞健康的危害。現代社會,工作壓力巨大已成不爭事實,如何在工作與健康中找到平衡?如何保健才能保持健康? 四成好心情 要想身體...
2017-04-16 -
哪些茶飲幫你清新口氣方法
:如今生活節奏加快,飲食習慣不當,容易出現胃熱、喉嚨乾燥、咽喉腫痛、上火等等的情況,從而導致口臭的發生。今天針對口氣問題,小編在此給大家介紹一些可以自己製作的出口氣清茶,幫助大家趕跑尷尬的口臭。...
2012-09-26 -
白領養生必吃的11種食物搭檔!
白領由於伏案工作時間長,長時間面對著電腦,不少人都會有瞌睡疲勞的感覺,這樣會影響工作,那麼上班族如何利用食物,讓自己充滿活力地應付今天的工作呢?下面小編為大家介紹適合白領的食物搭配。 魚+...
2015-11-11 -
白領養胃需注重3個時間點 推薦這些養胃食譜
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律,出現胃部不適感就是身體的警報,若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃需注重3個時間點1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口,省略了早餐。...
2017-04-29 -
白領養胃需要注意這4個時間點
白領一族不少人都有一定程度的胃病,壓力大或是吃飯不規律,都是誘發胃病的原因。白領 如何養胃好呢?要注意這幾個養胃時間點。 白領養胃注意四個時間點 1.早餐省不得 很多白領都以早上沒時間等等為藉口,...
2017-05-02 -
白領養生切記:多瞌睡少奔波
白領養生切記:多瞌睡少奔波每到夏季,減肥的口號就漫天飛了,但是都只是空喊,沒有行動,那減肥計畫就這樣擱淺了嗎?不妨試試下面這些方法!1辦公桌保持清潔據研究表明,辦公桌上的細菌是廚房餐桌的100倍,馬...
2017-05-11 -
白領養胃護胃注意四個時間點
白領養胃護胃注意四個時間點1早餐--不能省很多白領都以早上沒時間等等為藉口,不吃早餐。然而經過了漫長的一夜,晚餐吃的食物已經消化殆盡了。到了早上,胃會分泌胃液迎接食物的到來。如果這時候你不進食,那麼...
2017-04-28 -
現代白領養生須知的幾件事
一、人不睡覺大約10天就會死亡。 不管睡眠時間長短如何,睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息,人體可以促進體內組織的生長和修復,從而消除體力疲勞。不僅如此,睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力...
2017-06-12 -
新技能get,專家講艾灸是白領養生的新寵
號外號外,今天又有明星搞事情了,趕緊來看看吧 [導語]長期坐辦公室的白領們容易腰酸頸痛;壓力過大的白領經常睡眠不良;喜歡吃冰凍食物、穿“露臍裝”的女白領多會痛經、手足冰涼……“現代病”正在入侵...
2017-06-17 -
白領養生如何做?四小動作可常試
壓力大亞健康,面色不佳內分泌失調……白領的健康問題越來越明顯,來試試中醫的方法,會對白領有很大的幫助。白領為什麼容易亞健康?1、睡眠不足白領們由於經常性的超時工作,“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈...
2017-09-07 -
巴厘島spa 芳香spa 白領養生最佳療法
俗話說的好,春夏養陽秋冬養陰,冬季是女性養陰補腎的最好時機,冬季氣候寒冷,很多女性朋友會覺得手腳冰冷,這主要是腎虛氣血循環不暢造成的,做SPA時可用梵森洛塔迷迭香精油加強對相關穴位的按摩。SPA結束...
2016-04-28 -
白領養生 6個動作讓上班族輕鬆緩解腰酸背痛
久坐不動易腰酸背痛,這是大家都深有體會的,尤其是光鮮亮麗的上班族。那麼上班族如何緩解腰酸背痛呢?今天小編給大家推薦幾個可在辦公室內做的健身動作,可緩解大家一天工作下來的疲勞。 1、雙腿撞擊瘦大腿內側...
2016-04-29 -
白領養生 每天鍛煉一小時很關鍵
生命在於運動。不過,很多常年坐在辦公室裡的白領,似乎並沒有意識到運動的重要性。每天參加一小時的體育活動,不僅可以促進血液迴圈,增強體質,促進健康,而且還會提高大腦的分析、判斷和反應能力。 大腦活動的...
2016-04-29 -
白領養生 白領必知六款健康美顏湯
為大家介紹春夏之交養生知識,大家知道如何通過食療來抵禦天氣帶來的威脅,幫助提升抗病能力嗎?小編就隆重介紹幾款白領湯,讓忙碌的白領可以簡單養生保健,馬上分享給大家。 第1款:久坐族消水腫湯——赤豆鯉...
2016-04-29 -
如何養胃 冬季白領養胃最佳時間表
白領每天忙忙碌碌,強度較大,應酬又多,經常有人顧不上吃飯,也不在意,這樣久而久之傷害了自己的腸胃。那麼冬季上班族該怎麼養胃呢?小編給你介紹養胃最佳時間表,讓你的胃更健康。 7:00喝杯溫開水 早起喝...
2016-04-29 -
如何養胃 冬季白領養胃最佳時間與6款食譜
白領每天忙忙碌碌,強度較大,應酬又多,經常有人顧不上吃飯,也不在意,這樣久而久之傷害了自己的腸胃。那麼上班族該怎麼養胃呢?下面給你介紹養胃最佳時間表,還教你煮美味的冬季養胃菜,讓你的胃更健康。 冬季...
2016-04-29