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益智補腦食譜 核桃花生炒牛肉丁
現代醫學研究認為,核桃中的磷脂,對腦神經有很好保健作用。核桃花生炒牛肉丁具有益智補腦、預防腦力衰退、智力低下的功效,適合各類人群食用,特別是正在學習的孩子。 材料: 核桃仁25克,花生...
2013-09-04 -
益智補腦食譜 核桃枸杞燉魚頭
核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效;鯉魚能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。核桃枸杞燉魚頭具有預防智力低下,腦力衰退的功效,非常適合腦力勞動者食用。 核桃...
2013-04-08 -
益智補腦食譜 黃花菜炒雞蛋
你知道嗎?黃花菜有健腦抗衰的功效,因為它含有豐富的卵磷脂,可以增加和改善大腦,特別是大腦細胞的組成。今天小編就給大家介紹這道簡單的益智補腦食譜:黃花菜炒雞蛋。 材料: 雞蛋200克、黃...
2013-08-08 -
益智補腦食譜 益智粥
你最近工作壓力大嗎?是不是常有記憶力減退、忘事的症狀。今天小編就給大家介紹一道適合學生、腦力工作以及老人食用的益智補腦食譜——益智粥的做法。 材料: 花生米45克、山藥30克、粳米10...
2013-05-06 -
益智補腦食譜 魚頭燉豆腐
魚頭燉豆腐是一道很常見的益智補腦食譜,不過很多人會覺得味道比較腥而不願意去嘗試;確實這道菜配料、做法步驟很講究,如果沒有處理好,魚腥味很容易毀了整道菜;所以在學習過程中,大家一定要瞭解每一個細...
2013-09-03 -
益智補腦食譜 韭黃炒雞蛋
韭黃和雞蛋都是生活中的常見食材,也是非常營養的養生食材,經常食用對人體有很多好處,而將兩者搭配更是一道很好的益智補腦食譜,下面就一起來看看韭黃炒雞蛋是怎麼做的吧。 韭黃炒雞蛋的材料: 主料...
2013-05-01 -
糖尿病兒童有什麼飲食食譜
糖尿病兒童的飲食特別重要,很多家長往往不能掌握糖尿病兒童正確的治療方法。這裡教各位家長如何照顧兒童的飲食。 糖尿病兒童的膳食能量攝入可以按照下列公式進行計算:總能量=1000+年齡×70—10...
2013-02-18 -
慢性腎病四期飲食食譜列舉
慢性腎病四期飲食食譜列舉 慢性腎病1、2期飲食 一、45公斤體重; 0.75克公斤體重天,30千卡公斤體重天 熱量 蛋白質34克,熱量1350千卡 早餐:牛奶 125毫升,麵包50克,...
2011-06-23 -
孕婦飲食食譜大全
隨著人們對孕婦這個特殊群體的關注度不斷增加,不少人也開始研究孕婦飲食食譜了;都說孕婦是最幸福的,也是容易缺少營養的,因為在她體內正蘊育著一個小生命;那要怎麼才能讓孕婦的營養跟上呢?當然要從孕婦飲食...
2013-09-08 -
孕婦飲食食譜之孕期必吃的七類食物
孕婦飲食食譜,一直是人們所關注的焦點;因為孕婦飲食尤為重要,不僅要考慮自身營養的攝取,還要保證腹中的寶寶能夠健康成長;今天小編給大家介紹的是:孕婦懷孕期間必吃的七類食物,一起來看看吧,希望對孕媽們...
2013-09-02 -
高血壓老人的飲食食譜
老年人患高血壓的幾率越來越高。那麼對於高血壓的出現可有什麼治療的方法呢?其實,可以通過飲食來調理,現在就為你推薦7款平價又實用的日常保健食譜。 老人高血壓的飲食調理方: 1、荷葉粥:用鮮荷葉...
2013-04-19 -
春季不同時期的飲食食譜
一、早春時期 為冬春交接之時,氣溫仍然寒冷,人體內消耗的熱量較多,所以宜於進食偏於溫熱的食物。 飲食原則:選擇熱量較高的主食,並注意補充足夠的蛋白質。飲食除米麵雜糧之外,可增加一些豆類、花生...
2011-04-22 -
三個飲食食譜幫助男性護肺
經常抽煙的男性朋友,對肺的傷害是非常大的,下面小編介紹幾款可以幫助保護肺的飲食,吸煙的朋友可以多食用。 1.川貝雪梨豬肺湯 取豬肺120克,洗淨切件,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,幹水。...
2013-03-09 -
益智補腦食譜大全
現在的家長都會注意孩子的發育情況,有很多的朋友喜歡做一些益智補腦的食品給自己的孩子,認為這樣的食物是可以幫助補充腦細胞,對孩子的智力發育是有幫助的。其實有這樣的想法也是好的,合理的飲食對身體也是有...
2015-01-29 -
幼兒輔食食譜
很多寶媽們為了孩子能好好的吃飯可謂是愁壞了,現在有這樣一個食譜就不用在犯愁了,每天給寶寶換著花樣的添加輔食也會提高孩子對於食物的多樣化味覺,還能讓食物的營養更急全面的進入寶寶的身體內,所以不要在發...
2014-09-25 -
合理餵養改善小兒厭食 厭食食譜推薦這三個
孩子挑食,厭食,不好好吃飯,是很多家長共同的煩惱,孩子厭食,偏食的問題過於嚴重的話,就會引起孩子的營養不良,下面我們看看孩子厭食該怎麼辦?如何解決?小兒厭食症治療方法外治法一般比較常用的是推拿療法和...
2017-04-28 -
家常炒菜,沒有肉也好吃,可口的素食食譜,快收好了
香芹炒粉絲 材料:香芹、細粉條、蔥花、幹辣椒、花椒 做法:1.香芹洗淨切段。 2.開水焯粉條5分鐘,直到粉條變軟,關火,讓粉條泡三分鐘。 3.敝幹水分的粉條備用。 4.鍋加油,燒熱,下幹辣椒、蔥...
2017-05-31 -
4-6個月寶寶輔食食譜
很多媽媽都對寶寶添加輔食感到疑惑,不知道什麼時候添加,添加什麼輔食才適合,如何添加才好。推薦一些適合4-6個月寶寶添加的輔食,媽媽們可以參考參考喔。4-6個月的寶寶食物仍以母乳(或配方奶)為主,輔食...
2017-06-29 -
冠心病吃什麼食物好?冠心病飲食食譜推薦
冠心病是一種由冠狀動脈器質性,狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心絞痛)或心肌壞死(心肌梗塞)的心臟病,稱缺血性心臟病。飲食對於每一種疾病來說都是非常重要的。因為一個好的飲食可以有助於疾病的治療,而且還...
2017-06-30 -
寶寶身材矮小該怎麼吃?推薦5道營養輔食食譜
為什麼有的孩子會身材矮小,而有的孩子則比較高大?其實寶寶的身高與一歲內的飲食有很大的關係。那麼寶寶應該怎麼吃?別急,下面就為大家推薦一些營養的營養輔食食譜。寶寶身材矮小與一歲內飲食有關據專家介紹,身...
2017-07-04