4-6個月寶寶輔食食譜

很多媽媽都對寶寶添加輔食感到疑惑， 不知道什麼時候添加， 添加什麼輔食才適合， 如何添加才好。 推薦一些適合4-6個月寶寶添加的輔食， 媽媽們可以參考參考喔。

4-6個月的寶寶食物仍以母乳（或配方奶）為主， 輔食添加以嘗試吃為主要目的。 添加的量從少量開始， 即從1- 2勺開始， 以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。

可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配）， 蔬菜泥（3-4種）後， 水果汁或泥（果汁要從2：1， 1：1兌水開始， 然後再喝原汁， 接下來是果泥）， 雞蛋黃（5月齡）， 魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

米粉：1匙米粉加入3-4匙溫水，

米湯：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。

蛋黃泥：將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥， 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。