關於白米粥的話題

白米粥竟毫無營養？搭配吃營養加倍

白米粥營養嗎? 平常我們用來煮粥的米一般是經過精細加工的白米，其營養成分本來就會在加工中流失一部分。加上熬製成粥的長時間加熱，還會破壞其中的B族維生素，煮制時間越長，B族維生素破壞越多。 ...

2016-06-03

喝白米粥也並非人人適合

一、熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），少量蛋白質（8%），以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，...

2017-03-04

白米粥養生功效不如白米飯

白粥是我們最常見的飲食之一，也是我們最常吃的，感冒生病的人最該喝粥。但白粥的功效真的這麼好嗎？它有很好的養生功效嗎？熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大...

2015-06-12

這些人最好不要喝白米粥

為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原料有關（如瘦肉營養豐富，中藥材有...

2015-01-15

白米粥養人骨頭湯補鈣均不靠譜

米粥算是最常見的“病號飯”了，很多病人主動放棄米飯等正常的固體食物，餐餐喝粥，以為這樣可以補充營養，加快恢復。然而，米粥並不養人。經過精細加工的白米，本身營養價值就不高，含有75%的澱粉，只有8%...

2017-03-09

白米粥竟然毫無營養？

米粥一向被視為“最養人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”。由於病人身體虛弱，加上胃口不好，不少人都會放棄固體食物而選擇米飯，認為這樣可以補充營養加快身體恢復。但最近也有人說，白米粥...

2016-06-01

蘋果白米粥的做法

食物講究營養搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對於減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹蘋果白米粥的製作方法。 3.蜂蜜、葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可大家感覺怎麼...

2016-10-25

只喝白米粥可以減肥嗎及注意事項

可能我們很多人在日常都養成了經常喝粥的好習慣，這是一種非常不錯的選擇，會有效的幫助我們調理自身出現的腸胃疾病，但是很多人日常都只喝一些白米粥，來幫助自己達到減肥瘦身的效果，這是不明智的選擇，詳細的...

2015-12-16

哪些人不宜喝白米粥？

注意：這些人最好不要喝白米粥為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原...

白米粥消化

2011-06-13

白米粥雖營養糖尿病人要慎食

編者按：很多人都認為白米粥十分的有營養，適合病人喝，但是白米粥真的有營養嗎?是不是每個人都適合喝白米粥呢?今天小編就為大家介紹一些有關白米粥的知識，馬上去看看吧! 一、熬粥過程中營養損失大 ...

2013-01-30

白米粥易消化並非人人都能喝

為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原料有關（如瘦肉營養豐富，中藥材...

2011-06-14

捲心菜蝦仁白米粥的做法

這是一道能夠宴客的佳餚，捲心菜蝦仁白米粥非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做捲心菜蝦仁白米粥的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大...

2016-12-08

並非所有人都適合喝白米粥?

哪些人不應該喝白米粥?或許問到這個問題，有些人會覺得奇怪吧，因為在生活當中，白米粥可以說是，適合任何年齡階段的人，但實際上從健康飲食的角度而言，有些人喝白米粥，反而不利於身體健康。與白米...

2016-01-18

白米粥真的那麼有營養嗎？

白粥真的那麼營養嗎?很多人都認為白粥容易消化，對健康是比較有利的，但事實上希望大家能夠明白，因為很多的大米都是經過精細加工的，所以說本身的營養價值不高，再加上長時間的熬煮，一些營養物質也會被破壞，...

2016-01-05

白米粥的營養價值

不管是南方還是北方，平日裡對於粥都是非常喜愛的，而且很多家庭也非常的喜歡喝白米粥，不但非常好消化，而且對於滋補身體效果也非常的不錯。而且在熬制白米粥的時候，搭配上不同的原料來進行熬制，就可以達到不...

2014-07-08

白米粥減肥

說起白米粥，很多人都認為這是非常養人的一種食物，其實白米粥本身所含的熱量並不是非常的高，之所以說白米粥養人，是因為它的營養成分比較容易被人體所吸收，所以很多減肥的朋友都不敢喝白米粥，其實這是一種錯...

2014-07-11

白米粥的做法大全

粥是很多人喜愛喝的，粥對人體體力補充效果非常不錯，而且長期喝粥對身體健康也沒有任何損害，對一些患者，在飲食上，都是可以以粥為主，這樣對身體疾病改善，身體的調理有著很好的幫助，那白米粥是不錯之選，在...

2014-07-13

胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法

每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下胡蘿蔔蝦仁白米粥。胡蘿蔔蝦仁白米粥對於父母輩來...