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黑米粥的各種做法
黑米性溫,能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘,特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早洩、滑精、尿頻等患者食用。黑米最常見的吃法是做成黑米粥,黑米粥的做法多種多樣,現將各...
2017-03-08 -
椰香水果黑米粥的做法
●椰香水果黑米粥的做法 原料:黑米100克,糯米100克,芒果1個,獼猴桃1個,適量椰漿、白糖。 做法: 1.黑米、糯米提前一個晚上用清水浸泡。 2.將芒果、獼猴桃去皮切丁。 3.將泡好的黑米和糯...
2017-03-08 -
黑米粥的各種飄香做法
黑米性溫,能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘,特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早洩、滑精、尿頻等患者食用。黑米最常見的吃法是做成黑米粥,黑米粥的做法多種多樣,現將各...
2017-03-08 -
香芋排骨燜飯:白米飯太悶?加料一起燜
原料: 大米、排骨、芋頭、香菇、胡蘿蔔、青椒、紅椒薑、蔥、蒜、油、鹽、料酒、醬油、蠔油、冰糖 做法: 1、香菇提前泡發, 排骨洗淨剁塊,加鹽、料酒、醬油、適量醃制1小時,大米淘洗加鹽油適量拌勻醃制...
2017-03-08 -
大雪節氣養生吃什麼?玉米粥燉蓮藕
12月7日是大雪節氣,在這個節氣如何養生,吃什麼食物比較好呢?下面一起來看看吧!大雪時節,地冷天寒,人們由於天氣寒冷,人體為了保存一定的熱量,就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解,以便產生更...
2014-12-07 -
干貝海米粥的做法
我因為要保持體重,所以一般晚飯吃的都比較清淡,主食以喝粥為主, 那麼總是喝白粥有點膩,加了干貝、海米的白粥要好多了,更鮮香營養更豐富, 軟爛的大米混合海鮮的鮮香,不用任何雞精味精,原始而純粹。 熬...
2017-03-08 -
糙米營養價值 比精製白米營養高
導語:糙米營養價值。糙米的口感比精製白米粗,這是因為糙米在去殼後仍保留了些許外層組織,質地緊密,煮起來也比較費時一些。但是糙米比普通精製白米含有的維他命、礦物質和膳食纖維更多,是一種綠色的健康食品...
2017-03-08 -
養顏祛痘薏米粥
與其說它是粥,不如說是稀飯,這款薏米稀飯,曾陪伴我走過了那段嫩綠色的戰“痘”的青春。 它對皮膚上的暗瘡有很好的治療作用,在我臉上長痘的那些歲月中,我就用它代替米飯作為主食連著吃上一個星期,然後...
2013-07-29 -
黑米粥的8種做法如何選購黑米
黑米是一種常見的雜糧,最常見的做法是煮成粥。黑米粥的口感溫潤香甜,而具有養生功效。下麵小編就教您黑米粥的做法大全吧。 黑米粥的做法大全 一、八寶黑米粥 材料:米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻...
2017-03-08 -
紅棗薏米粥的做法,美味養顏補起來
紅棗是一種很好的保健養生食物,既可以做食用,也可以做藥用。紅棗中含有豐富的維生素和微量元素,可以幫助人體養血補身。而薏米可以健脾益胃,久服輕身益氣。所以講紅棗和薏米兩者結合起來,則是一道補氣養生的佳...
2016-10-17 -
小米粥胃癌食療好方法
胃癌的發病原因很多,經研究發現,飲食因素與胃癌的發病有著密切的關係,在胃癌的發生和發展中扮演著重要的角色。攝入過多的高鹽飲食和鹽醃食品已被證明與胃癌的發生有關。 小米粥中還得要加生薏米、大棗、山藥...
2017-03-08 -
藥膳食療推薦 滋陰補腎補胃暖肝的黑米粥
黑米的營養價值: 黑米中的蛋白質和氨基酸含量比較多,還有多種維生素和鋅、鐵、鉬、硒等人體必須的微量元素。 營養價值更是高,可以滋陰補腎,補胃暖肝,明目活血。長期食用黑米可以治療頭暈目眩、貧血...
2010-08-25 -
豆漿大米粥的做法——流產食療
食譜材料: 豆漿2碗,大米50克,白糖適量。 製作方法: 1.將大米淘洗淨,以豆漿煮米做粥。 2.熟後加糖調服,每日早空腹服食。 健康提示: 本品具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
2017-03-08 -
吃燕麥紫米粥上火嗎?燕麥紫米粥的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的,但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的,所以平時在生活中飲食調整是非常必要的,吃燕麥紫米粥會上火嗎?下面一起看一下吧。 燕麥紫米粥的營養價值燕麥紫米粥富含纖維素,有通便...
2016-12-20 -
養胃粥:紅豆玉米粥的做法
紅豆玉米養胃粥的做法 食材:綠豆25克,紅豆25克,白豆25克,玉米25克,大米40克,胡蘿蔔適量,白糖3克。 做法: 1、將食材洗淨;胡蘿蔔切丁。 2、加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆,以大火煮開...
2017-03-08 -
荔核大米粥
配方:幹荔核15枚,山藥15克,蓮子肉15克,粳米50克。 制法:先煎前三味,去渣取汁,後下米煮成粥。 功效:補腎健脾,溫陽散寒止痛。 用法:可作早晚餐服食。
2017-03-08 -
參芪薏米粥
配方:黨參12克,黃芪20克,炒薏米60克,粳米60克。 制法:將黨參、黃芪、粳米、薏米洗淨,以冷水泡透。把全部用料一齊放入鍋內,加適量清水,文火煮粥即可。 功效:健脾祛濕。 用法:作早晚餐食用。
2017-03-08 -
苡仁粳米粥
配方:苡仁粉30~60克,陳倉米(即陳粳米)60克。 制法:以上二者同入砂鍋內,加水500毫升左右,煮成稀粥。 功效:健脾化濕,除濕躅痹。 用法:每日早晚餐頓服,10日為1個療程。
2017-03-08 -
銀花薏米粥
配方:金銀花15克,薰米30克,冰糖適量。 制法:將金銀花水煎3次,去渣取汁;薏米加水煮粥,至八成熟時,入藥汁共煎至粥成,入冰糖調味。 功效:疏風清熱除濕。 用法:每日2次,連服3日。
2017-03-08 -
胡桃糯米粥
配方:胡桃仁30克,糯米100克。 制法:將胡桃仁打碎,糯米洗淨。加清水適量煮成稀粥,加少許糖調味即成。 功效:調補陰陽。 用法:每日早晨空腹頓服。
2017-03-08