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山藥芡實薏米粥的做法
簡介 以前找到的方子,裡面都加了大米。薏米是去濕的。而米是濕粘的,雖然可能加了大米的粥口感更粘稠,卻沒有了去濕的功效。 這樣的味道其實也蠻好,喜歡加糖的,可以加點冰糖。 用料:薏米 一小把芡實 一...
2017-03-05 -
產婦吃小米粥好嗎 小米粥的做法
自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物,但其中營養豐富特別是各種維生素(特別是B族維生素的含量非常豐富),蛋白質,微量元素,胡蘿蔔素,氨基酸等的含量就...
2014-12-08 -
黃羊大米粥
【來源】民間方 【原料】黃羊肉100克,大米100克,淮山藥30克,白扁豆15克 。 【製作】先將黃羊肉切細,再與米、山藥、白扁豆同煮粥。 【用法】可作晚早餐食用。 【功效】健脾益胃。適用於脾氣虛...
2011-02-25 -
黑米粥的美白做法
黑米不僅可以保護你的健康。可以做很多食療的東西來維持你的美麗。黑米具有美容功效、不僅可以讓你皮膚細膩,黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好,也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的...
2016-01-04 -
黑棗糯米粥
配方: 黑棗7個,糯米40克。 制法: 黑棗、糯米洗淨,倒入小鍋內,加清水2大碗,旺火燒開後,改用中火煮半小時,加紅糖1匙,生薑末少許,再煮片刻,離火。 功效: 補中除寒,溫脾養胃。 用法...
2017-03-05 -
吃秈米粥上火嗎?秈米粥的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的,其中秈米粥是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那麼吃秈米粥會上火嗎? 秈米粥的營養價值秈米能提供維生素B族營養,多食用能消除內熱,...
2016-12-20 -
海參的家常做法 海參小米粥如何製作
海參是很多人喜歡用來進補的食物,海參的家常做法有很多,海參小米粥大家會製作嗎?海參的營養價值以及功效又有哪些呢?下面為您介紹。 材料 小米,蔬菜,海參,薑絲,蔥花 做法 1、小米淘洗乾淨,...
2017-03-05 -
楊梅全身都是寶 夏季抗癌來碗楊梅糯米粥效果好
要想抗癌抗氧化吃點楊梅糯米粥專家介紹說,被稱為“果中瑪瑙”的楊梅全身都是寶,除含有豐富的維生素B 17外,還含有32%的粗蛋白、21%的粗脂肪及氰氨類物質,這些物質都有明顯的抗癌功效,如果把它們做成...
2014-05-19 -
玉米粥的營養價值和做法
玉米粥是粗糧粥品中較為常見的一種,獨特的味道受到了歡迎。其實,適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦。今天,就來和小編一起看看玉米粥的營養價值和做法吧。 玉米粥的營養價值 可預防癌症:常喝玉米粥可...
2016-03-11 -
祛痘養顏薏米粥效果不錯
臉上起痘痘是很多人的苦惱,很多人都會選擇用一些藥物治療,其實對於治療痘痘,內外兼顧是最好的治療手段。下面小編給大家推薦一些養生的食譜,一起來看看吧。 祛痘養顏薏米粥 材料 薏米50克、大米5...
2016-04-15 -
哪些人不宜食用秈米粥?秈米粥的副作用有哪些?
秈米粥是我們很多人都喜歡吃的一種食物,它的營養價值非常的豐富,對身體有很多好處,但是並不是所有的人都適合吃,下面一起瞭解一下哪些人不適秈米粥呢!副作用無副作用禁忌人群糖尿病患者不宜多食秈米。想要擁有...
2016-12-29 -
吃白米飯上火嗎?白米飯的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單,不同食物的營養價值都是不一樣的,其中白米飯是最常是的一種食物,那麼吃白米飯會上火嗎? 白米飯的營養價值米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質...
2016-12-20 -
糙米比白米更有營養
【導讀】近來,糙米越來越受到愛健康人士的追捧,認為糙米的營養更優於白米,同理也更有益於身體健康。實際是否如此呢?確實糙米比白米更有營養,應該說單從大米間的比較來說,糙米在營養價值上要高於白米,下面...
2015-01-09 -
春季養生喝什麼粥好? 山藥糯米粥清理腸胃有效治便秘
春季養生粥做法大全山藥糯米粥配料:山藥、荸薺、大棗、糯米。做法:將山藥去皮洗乾淨切成片備用,將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮,切成丁,再將糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝幹水分,最後將大棗洗乾淨備用。...
2014-04-21 -
小米粥要熬多久
小米粥是非常健康的食品,具有緩解緊張、壓力等作用,是很好的養胃食品。小米粥熬制的時間與功效有很大的影響作用,那麼小米粥要熬多久才合適呢?下面一起來看看小米粥熬制的時間。 小米粥熬制的時間 1.你要...
2017-03-06 -
秋季進補喝粥潤燥 木瓜銀耳糯米粥清肺排毒
秋季排毒養顏潤燥粥菠菜梨粥菠菜長於清理人體腸胃的熱毒。中醫認為菠菜性味甘涼,能養血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘,使人容光煥發。菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,有利於大...
2014-09-30 -
冬季養生美食紅薯鹹肉米粥
現在人人都重視養生,合理的飲食才能更健康,那今天就從一道早餐粥做起,紅薯熬粥,粥汁清甜,薯塊軟糯,有效的預防多種癌症。 【紅薯鹹肉米粥】 【主料】 大米100克、紅薯適量、 【輔料】 鹹...
2015-01-14 -
寶寶養胃多吃小米粥 養胃有哪些注意事項
孩子天生脾胃嬌嫩,消化系統的發育仍不成熟,更需要媽媽關注孩子脾胃的養護,從小為孩子健康成長打好堅實的基礎。那麼小孩養胃吃什麼呢?小米粥材料:小米半碗,水適量。做法:小米用清水浸泡15分鐘,淘洗乾淨,...
2016-02-03 -
黨參小米粥
【處方】黨參的功效與作用30克 升麻10克 小米50克【制法】先煎黨參、升麻去渣,後入米煮為粥。【功能主治】益氣升提。適用於子宮下垂、氣短乏力。【用法用量】空腹食,每日2次。【摘錄】《民間方》
2017-03-06 -
睡不好總失眠 小米粥幫助睡眠
小米富含維生素B1,營養價值較高。尤其值得一提的是,小米還富含色氨酸,通過代謝,能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外,小...
2017-03-06