糖尿病兒童的飲食特別重要, 很多家長往往不能掌握糖尿病兒童正確的治療方法。 這裡教各位家長如何照顧兒童的飲食。
糖尿病兒童的膳食能量攝入可以按照下列公式進行計算:總能量=1000+年齡×70—100千卡(年齡越大, 取值越小, 3歲~7歲取100千卡;10歲以上取70~80千卡;達到青春期的女孩, 活動量小時可以按照50千卡計算。 )
除控制膳食總能量以外, 糖尿病患兒還需要養成定時、定量進餐的好習慣, 同時, 分餐可以避免空腹時間過長, 能有效防止低血糖的發生。 一般可以按照每日5~6餐來安排孩子的飲食。 孩子天性活潑, 活動量大時,
以5歲糖尿病患兒為大家推薦以下一日食譜, 該食譜總熱量約為1500千卡。
主食分配:50克, 50克, 25克, 75克, 50克
早餐
蒸蛋羹1份(雞蛋1個)
麻醬小花卷1個(麵粉50克)
午餐
【蝦仁油菜心】
原料:蝦仁50克, 油菜心100克, 油8克。
製作:蝦仁、油菜心洗淨, 將蝦仁用少許澱粉抓勻, 靜置20分鐘, 油菜心放人開水中焯水1分鐘撈出, 炒鍋放8克油燒熱, 下入蝦仁炒熟, 加油菜心、少許鹽、蘑菇精炒勻即可。
【番茄炒茄片】
原料:茄子80克, 番茄50克, 油4克。
製作:茄子切片, 番茄切丁, 炒鍋放4克油燒7成熱, 加茄片和番茄丁一同翻炒, 放入鹽, 茄子炒變色後加蘑菇精出鍋。
米飯1 30克(米50克)
下午加餐:獼猴桃200克(等於25克主食)
晚餐
【肉末炒幹絲】
原料:豬肉末25克,
製作:將胡蘿蔔和豆腐乾切成絲, 炒鍋放5克沙拉油燒熱, 放入肉末炒出香味, 加胡蘿蔔和豆干炒一會, 加少許鹽和蘑菇精裝盤。
【扁豆肉末】
原料:扁豆50克, 豬肉末25克, 油3克。
製作:把扁豆洗淨切成絲狀, 炒鍋上火加入3克沙拉油, 下人肉末炒香, 加扁豆絲翻炒, 出鍋時加鹽, 調入蘑菇精。
拌麵條130克(麵粉75克)
睡前加餐:牛奶250毫升, 蘇打餅乾4片