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慢性胃炎頻發作?選擇3道健脾益胃食譜准沒錯
慢性胃炎頻發作?飲食這樣吃沒煩惱 想要避免症狀反覆發生,有慢性胃炎症狀的朋友,不妨可多吃質地柔軟、易消化的食物,來減輕胃的消化負擔。譬如:韭菜、山藥、番茄、馬鈴薯等蔬果;以及豬肚、蜂蜜、枸杞等,都...
2016-05-27 -
養肝 、滋腎、健脾一次滿足!想漲顏值必喝2茶飲
養肝紅潤飲 材料:黃精2錢、枸杞3錢、菟絲子3錢。 作法: 1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。 2.以1000c.c.常溫水,轉小火熬煮至剩下600c.c.,放涼後即可飲用。 效果: 適度飲用有助滋...
2016-05-27 -
陳艾的作用與功效 可健脾益胃溫通經脈
艾草是人們在端午節常用來驅邪驅蚊的產品,其實,在中醫學上,艾草還是一種可藥用可食用的中藥材,尤其是陳艾,其可起到的功效和作用就更大,因此,下面本文就對陳艾的功效和作用進行介紹。功效一:健脾益胃許多人...
2016-06-04 -
冬吃一物益肺止咳滋腎養生,功效堪比人參
都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,那冬天除了吃蘿蔔還該吃些什麼呢? 養生專家推薦,不論男女老少,山藥都是秋冬季最佳滋補食品。山藥為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥,更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥,具有...
2016-11-29 -
養胃滋陰炒藕丁的做法
生鮮蓮藕性寒,煮熟後由寒變溫,雖然失去了消淤降熱的作用,卻轉為對五臟有益,能健脾生肌、化痰止瀉、養胃滋陰。在根莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,對缺鐵性貧血有所助益。維生素C和食物纖維的量多,對於肝病、便...
2017-07-07 -
滋腎益精玫瑰山藥這樣做更好吃
山藥能強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。食材主料山藥300克輔料莧菜湯適量步驟1、山藥300克2、去皮洗淨,切斷 3、上鍋蒸,大概要20分鐘左右4、放入料理...
2017-08-21 -
寒秋潤肺生津、健脾益胃的蔬果有哪些?
進入寒露,天氣將逐漸轉冷、露水增多。根據中醫理論,寒露是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替,最容易患上季節交換的感冒發熱。這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃為主。那麼寒露時節吃什麼養生呢?下面小編給大家推薦...
2017-10-24