-
白領午休如何做到真正地休息
午休1真正地休息 離開你的辦公桌或辦公區域。午休時坐在辦公桌前是絕對的大禁忌。有越來愈多的報告已經證實了久坐的危害，所以即使只是站起來走一走，走到另一件房間去吃飯也是很重要的。 2遠離所有的螢幕 試...
2014-07-02 -
真正肌肉男需要科學鍛煉
因為“超量恢復”的緣故，肌肉才能獲得更多的營養物質，使的肌肉越練越發達;脂肪層越來越薄，直到適度為止。 脈搏（心跳率）與訓練的關係 在初練健美時，運動時的脈搏應掌握在每分鐘最高脈搏（最高脈搏=220...
2011-03-08 -
揭秘陰囊潮濕的真正原因
陰囊潮濕是許多男性朋友都會碰到的問題，這到底算不算是一種疾病呢？專家表示，陰囊潮濕是男性普遍存在的生理現象，並非疾病。而且，陰囊潮濕是保障男性生育能力的重要環節。 陰囊潮濕是怎麼一回事？ 眾所...
2016-08-09 -
怎樣吃餃子才真正健康
俗語說的好，“好吃不過餃子”.恰逢新春佳節，餃子更是家家戶戶必不可少的節日飯。老百姓吃餃子都講究“皮薄餡大、味美鮮香”,卻不知從健康的角度來說，這並不正確。其實吃餃子裡面有不少健康學問，只有真正瞭...
2016-09-12 -
真正的美人就得這麼“乾淨”
身體裡的毒素日積月累，不僅導致皮膚黯淡、腸胃紊亂，還會引起身體浮腫、虛胖等問題。其實，一些簡單的運動除了能鍛煉身體，也有淨化、排毒的功能。 運動能夠加速新陳代謝 ，可說是達到排毒的最好方式。 ...
2016-08-04 -
怎樣才叫做真正的堅持
有一種成功，叫永不言棄;有一種成功，叫繼續努力。 人們都說：過去的習慣，決定今天的你，所以，過去的懶惰，決定你今天的一敗塗地。 人哪，你可以失敗，也可以從失敗中站起。 但是，你一定要記住，決...
2017-03-04 -
成為第幾個女朋友才能真正感覺到幸福呢？
我們都希望自己的另一半，溫柔，體貼。可是，真的沒有哪個男人，生下來就懂得怎麼照顧女人的。多半的好男人，都是女人調教出來的。很多時候，跟我們相處的男人，不一定的我們的初戀，當然，我們也可能不是男人的...
2017-03-04 -
真正的女神都擁有屬於自己的蝴蝶骨
很多女生的背部總是偷偷地長出滿滿的贅肉。怎樣可以瘦背呢？ 背部長出贅肉形成虎背熊腰主要是因為背部長期缺乏鍛煉。 加上平時一些不良的坐姿和站姿，比如經常彎腰駝背，含胸等，這些姿勢會導致背...
2016-07-08 -
真正的朋友，不忘彼此，不說謝謝
真正的好朋友，互損不會翻臉， 出錢不會計較，地位不分高低， 成功無需巴結，失敗不會離去。 迷茫的時候拉一把， 難過的時候抱一下。 有些人，陪你走過一程， 但不知道什麼時...
2016-06-27 -
神秘的刮痧療法，究竟有多少人真正的瞭解了它！
健康問題，無論在任何時候，都需要引起人們的足夠重視，隨著科技的不斷發展，各種保護健康，減少疾病的產品不斷出現，但對健康有多大的好處，可能還不及最傳統的“刮痧板”! 刮痧，不僅僅是一種中醫保健調...
2016-05-24 -
垂釣的真正意義你領悟到了嗎
人們在生活壓力工作壓力雙重壓力的壓制下，身心都很疲憊到了放假時就想回歸大自然呼吸一些新的空氣。垂釣指南：垂釣是一種很好的回歸大自然的養生運動，它可以讓你呼吸新鮮空氣的同時還可修身養性! 社會一...
2012-09-11 -
怎樣吃飯才是真正的合理飲食
在日常飲食生活中，人們往往不去注意科學的飲食。而是想吃什麼就吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候吃。想吃多少就吃多少，這些都是不正確的。 堅持每天吃早餐。 有些人往往早晨起得比較晚，急衝衝的上學，上...
2015-12-17 -
減肥飲食 真正的減肥餐原來是這樣做出來的
減肥是每個人都在努力的目標，很少有人對自己的身材是滿意的，所以說每個人都在減肥，最有效的減肥方法除了運動，就是飲食控制了，但是太過節食是很傷身的，尤其是會給我們的腸胃帶來很大的負擔，所以我們要學...
2016-09-30 -
真正的王者這地方必然凸起
許多健美愛好者初進健身房時，一般會說：“我來健身房的目的是為了使自己的體型看上去勻稱協調，肌肉線條清晰，有沒有肌肉塊無所謂。”的確，我剛入健身房時也是這麼想的。但是當你正規訓練一段時間後，就會發現...
2016-07-04 -
妊娠糖尿是真正意義的糖尿病嗎
一、妊娠糖尿是糖尿病嗎二、妊娠期血糖高吃什麼好三、糖尿病飲食禁忌妊娠糖尿是糖尿病嗎1、孕婦血糖高不一定是糖尿病糖尿病專家介紹,孕期血糖偏高其實與真正的糖尿病還是有很大區別的。糖尿病以胰島功能減退和高...
2016-10-11 -
冬天睡幾小時才算真正達標
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近這“冬三月”來說吧，身邊的年輕人天天感覺睡不夠，早起變得越發困難；可老人家往往依舊受失眠困擾，更不用說一些患有失眠症、抑鬱症的患者了。 不過記者近日在朋...
2016-11-11 -
減肥的真正根源是排毒 3大食譜幫助你快速排毒
產生毒素的原因人體攝入過量的糖、蛋白質、脂肪，在代謝過程中產生的廢物不斷堆積所產生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多餘的脂肪、膽固醇等；如果脂肪、膽固醇等含量過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，...
2015-04-24 -
少婦愛和男人玩曖昧的真正原因是？
假使一個男人尤其是在結婚之後，發現自己的老婆總是愛和別的異性有比較曖昧的舉動，作為男人是作何感想?先別急著用道德的尺規來批判女人。下面小編先給大家講一講當下這些少婦愛玩曖昧的原因。 少婦愛玩曖...
2015-08-14 -
只以結婚為目的的戀愛才是真正的耍流氓
養生之道網導讀：常說不以結婚為目的的戀愛都是耍流氓，在今天的社會裡，只以結婚為目的的戀愛才是真正的耍流氓。...... 據傳毛選中有這樣一句話，“不以結婚為目的的戀愛都是耍流氓!”，但是，以結婚為目...
2016-07-29 -
真正愛你的男人是什麼樣的
真正愛你的男人，一下子說不出真正愛你的理由，只知道自己顧不上注意別人。 真正愛你的男人，其實總惹你生氣，你卻發覺不了他到底做錯了什麼。 真正愛你的男人，很少當面讚美你，可是心裡肯定你是他最棒...
2012-08-08
