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鄭多燕減肥操 瘦出迷人光滑腹
腹部往往是脂肪最容易堆積的地方，只要長時間坐著不動或者吃的東西比較多，這些條件都容易講脂肪堆積在腹部，今天請來的是健身同時也是瘦身的專家鄭多燕，看看她能給我們帶來什麼好的收腹方法吧! 鄭多燕減...
2013-04-16 -
瘦身運動 8個方法即可擁有迷人後背
每個女人都想擁有一個完美的身材，擁有一個迷人的後背，讓人更有吸引力，走在路上超有回頭率，那麼在平常的生活中我們應該如何瘦背呢？瘦背的方法有哪些？今天小編來告訴你8個瘦身方法，讓你擁有迷人纖細的美背...
2015-04-01 -
簡單減肥瑜伽動作讓你擁有迷人好身材
如何瘦腰和肚子？ 腰部和肚子上的贅肉一直是困擾上班族的很大原因，由於長期坐著，腰部和肚子就漸漸的越來越大，身材變樣，老公變心也隨之而來，姐妹們千萬不可掉於輕心呀，今天，小編就教你怎樣瘦腰和肚子，8...
2015-03-09 -
腿粗怎麼減 塑造纖細迷人雙腿
對於女性來說，擁有筆直纖細的腿是每一個人的夢想，但是很多人都不能如願，平時如果運動的話會減掉身上的贅肉，但是腿粗的話不管怎麼減都不太管用，如果跑步的話，腿還會變得粗，那要怎麼辦呢?今天小編就為大...
2015-07-27 -
瘦臉小竅門 跟著做1周立現迷人小V臉
1、每天至少要喝800ML水 喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，並且能夠帶走體內大量的廢物，還能讓你身體保持水潤，肌膚也不會變得乾燥，兩全其美哦! 2、每天吃水果蔬菜 瘦臉飲食方面也要注意，避免攝...
2017-03-08 -
鉀元素瘦臉食譜 夏日綻放迷人小臉
鉀元素不僅可以促進體內的代謝功能，還能消除因為飲食不當或者其它的生活習慣帶來的臉部浮腫問題，所以想瘦臉的MM，在平時的飲食中應該攝入富含鉀元素的食物。下面編輯為大家推薦6款富含鉀的DIY食譜，想瘦臉...
2013-08-16 -
OL保健護迷人小蠻腰
愛美的女性總希望擁有迷人的小蠻腰，然而塑造小蠻腰的基礎是健康，如果你長期腰部酸痛、僵硬，那麼再好看的腰部對你來說也只是個折磨。下面為你介紹保護腰部的5點生活保健措施，千萬不要錯過。 1、睡要平...
2010-09-02 -
五分鐘床上簡單小運動 打造完美迷人曲線
想減肥一定要找對方法。許多人減半天都沒效果，問題多數是骨盆歪了。每天睡前利用五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！快來試試吧！ 隱形殺手——歪斜的骨盆 盤腿坐，斜肩背包...
2010-09-06 -
鳳梨派 迷人又好吃
鳳梨不僅可以直接食用，還能夠做成許多美味的菜肴和甜點呢。今天小編為大家帶來的是鳳梨派，它是怎麼製作的呢?下面就和小編一起去看下吧。 鳳梨派 材料：鳳梨1個、低筋麵粉500克、雞蛋180克、黃油...
2017-03-08 -
OL保健5大要點 呵護迷人小蠻腰
愛美的女性總希望擁有迷人的小蠻腰，然而塑造小蠻腰的基礎是健康，如果你長期腰部酸痛、僵硬，那麼再好看的腰部對你來說也只是個折磨。下面為你介紹保護腰部的5點生活保健措施，千萬不要錯過。 1、睡要平...
2010-09-15 -
瘦背瑜伽 瘦背瑜伽動作讓你擁有迷人美背
通常虎背熊腰，都會形容粗獷的漢子，如果妹紙們有了虎背熊腰，那就是非常的難看的，那要怎麼解決這個問題呢?下面為大家介紹幾款瘦背的瑜伽動作，讓大家都擁有一個完美的背部! 背部也是S曲線的重要條件，...
2014-11-20 -
體育健身 塑造迷人肌肉線條
在健身運動中，那些型男們最注重是什麼呢?當然就是鍛煉肌肉啦，那種凸出肌肉受到型男們的瘋狂追求。除了手臂的二頭肌外，最想練就的肯定是腹部的腹肌了，那凸顯出的六塊腹肌，是多少型男的夢想啊!今天小編就...
2013-09-06 -
如何輕鬆打造迷人小蠻腰
街上的俏女俊男多了又多，你是不是也想像他們一樣來展示自己的身材?那麼，減肥就成為必須要引起重視的事情。現在減肥方法有很多，甚至有的時候還會減肥者的身體健康造成影響。不過，你要是按照減肥食譜來做，...
2016-08-11 -
辟邪用它讓你傻眼神了！
在日常生活中，有一些壞的風水是不可避免的，也有很多意外的事發生，那麼我們可以借助一些吉祥物的助力，來避免一些不好的事情，下面大眾養生網給大家介紹辟邪效果比較好的吉祥物有哪些。 1、龍龜：龍自古...
2015-07-03 -
八方法寶塑造迷人美腿
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在...
2010-09-19 -
常做這6個運動讓你又瘦又迷人
很多人都想在夏天擁有迷人的身材，那麼健身減肥就是非常好的選擇，如何運動減肥呢?只要堅持做有氧運動就可以了，大家知道什麼有氧運動減肥效果比較好嗎?感興趣的朋友可以一起來瞭解一下哦。 1.騎自...
2016-08-12 -
美揹運動操 5步輕鬆擁有迷人的背部
腿瘦了，手臂纖了，腰也細了，別忘了幫你的背也瘦一瘦哦！做個擁有美背的完美女人！背部練習很容易受傷，在用啞鈴做背部練習的時候，要時刻檢查姿勢，背部不要彎曲。 美揹運動操 動作一 平躺在地板上...
2010-09-28 -
5分鐘去除牙垢 牙齒亮潔笑容才迷人
你可聽說過茶漬牙、咖啡牙?這些都是由於沒能及時去除食物殘留在牙齒表面的污垢，久而久之形成了牙垢導致牙齒越來越黃產生的問題。但日常的刷牙並不能真正地把牙齒變得很乾淨，很多人的牙齒都泛黃或者發黑。愛美...
2017-03-09 -
女人有五時刻最迷人
運動美讓人癡迷。每次，妻子健身回來，總擔心自己不夠整潔俐落，一頭紮進洗漱間，開始塗脂抹粉。殊不知，在很多男性看來，運動時的她最富有動感、素面朝天，充滿了青春氣息! 偶爾穿上舊衣服。不少女性只會在沒...
2017-03-09 -
瑜伽教程 練出迷人胸形的瑜伽
瑜伽現在越來越受到人們的喜愛，因為瑜伽不僅可以保持身材，保健養生，而且還可以提高自身氣質，陶冶情操，於是越來越多的人加入練瑜伽的行列。瑜伽通過緩慢的動作調節身體內分泌，促進新陳代謝狀況，為大家推薦...
2017-03-10
