-
健身時常有的幾大營養誤區
>>>更多精彩：遠離冬季口乾舌燥的獨特小絕招 輕度低鈉血症的症狀主要表現為：頭暈、噁心、食欲不振、全身無力。 運動補水的原則是量出為入，少量多次，消除渴感的基礎上再適當加飲一點。 如果持續運動40...
2009-12-16 -
女人腰部保養的7大方案
現在很多女人由於自己的工作或者生活的種種原因，導致自己經常會出現腰酸背痛的症狀。 一、不要站立太久 穿著高跟鞋的女孩，腰部本來就挺累，一定得適當地讓腰減輕負擔，站久了就坐坐。 二、倒步走 ...
2012-02-11 -
五大營養誤區會致女性貧血
五大營養誤區會致女性貧血。中醫認為血液是人體生命活動的物質基礎，補血是女性養生的主題。但是，大多數女性對於如何營養補血知之甚少，稍不注意就會走入補血誤區。女性補血主要存在五大營養誤區。 誤區一：...
2013-09-09 -
寶寶生病 警惕餵養誤區
如今家長們太關心寶寶的健康問題了，寶寶一生病家長們就會不知所措的給他們餵養一些極具營養的東西。那麼在這種特殊情況下，媽媽該怎樣餵養寶貝呢? 寶貝生病了，更應該多吃東西，這樣才能“扛得住” ...
2013-01-08 -
女性貧血的5個營養誤區
誤區 １ 咖啡與茶多喝無妨？ 對女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應該適可而止...
2009-10-12 -
中老年人如何進行眼部保健，遠離眼疾？
中老年人如何進行眼部保健，遠離眼疾？眼睛的健康直接影響到中老年人生活品質。步入中老年，大多數中老年人都患有或大或小的眼疾，我們應該如何進行眼部保健呢?1護眼從飲食著手眼球正常水晶體內維生素C濃度是血...
2017-05-08 -
腳底按摩 中醫防百病的腳部保養大全
腳是身體的一部分，對於腳部的保養我們並沒有那麼重視，因為腳對於身體的重要性很多人還沒有注意，但是其實腳對於身體的保健是有很大作用的。下面就跟小編一起看來瞭解一下腳底按摩?腳底按摩的好處有哪些? ...
2017-05-10 -
身邊的營養誤區，你是否也在犯？
身邊的營養誤區，你是否也在犯？ 誤區一：牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。 經常喝過濃的...
2017-05-30 -
背部保養需做好 推薦五招按摩法
人體有四大養生區，即背部區、脊柱區、腋窩區和肚臍區，其中最容易被我們忽視的就是背部。《養生四要·慎動》說：“背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。”《攝生消息論·春季攝生消息論》說：“不可令背寒，...
2017-08-31 -
奶粉餵養要堅持三不要 奶粉餵養誤區要避免
在給寶寶進行奶粉餵養的時候，有很多的“禁區”，媽媽們有沒有誤闖過呢？警惕奶粉餵養的三大誤區！奶粉餵養誤區1、奶粉沖得淡一點，不容易上火寶寶一旦出現上火現象，家長就會將奶粉沖淡一點，認為這樣可以起到給...
2017-09-11 -
如何養肺按摩 肺部保養試試這些方法
養肺是很多人都需要做的一件事情，尤其是對於肺部有問題的人來說，在這種季節交替的時候是最容易肺部難受的。養肺怎麼按摩呢?小編給大家講講養肺按摩怎麼按摩、養肺的方法還有哪些以及吃什麼清肺。 養肺按摩...
2018-02-07 -
足部保養小方法
（1） 每天固定花10分鐘，用甘菊精油由下往上、從腳尖往小腿肚按摩雙腳，腫脹感即會消失。 （2） 任意搖動每根腳指頭，可活動到平日少運動到的指關節部分。 （3） 使用身體磨砂膏（浮石），以畫圓的方式...
2015-12-18 -
足部保養八個小秘方 讓你擁有一雙美麗的腳
擁有一雙美麗的腳，讓你不管是輕裝上陣去海邊，還是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性☆禁☆感，為你的魅力加分!不過足部的保養需要持之以恆，小編教你保養雙腳的小秘方，除了臉蛋外，每天可不要忘了好好保養雙腳...
2016-04-28 -
腳部保養 給腳丫做個SPA四步改善足部肌膚
春意漸濃，美眉們大都換上了清爽俏皮的單鞋，雪藏了一個冬天的腳丫，又要“重現天日”啦！但是你真的做好準備了嗎？足部肌膚護理你又做了多少呢？此時，你望著貨架上琳琅滿目的護足產品會不會感覺無從下手呢？那麼...
2016-04-28 -
女人手部保養的最好方法
很多辦公室的女白領，整天都呆在空調房裡，手上皮膚裡的水分流失得很快，手上的皮膚越來越乾燥，那麼怎麼來使乾燥的皮膚好起來呢？本文就介紹六個保養手部皮膚的好方法，供大家參考一下。 一、選擇溫和的清潔...
2016-04-28 -
足部保養 冬季怎樣保養足部？
隨著冬季的到來，天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服禦寒的同時，卻往往忽視了對足部實行科學的保護。 專家們表示，在冬季，人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是，他們並沒有注意到，這樣做...
2016-04-29 -
吃什麼對寶寶視力好 嬰幼兒眼部保健注意事項
嬰幼兒時期是人成長最快的時期，期間對營養的需求也非常嚴格、多樣。那麼對於嬰幼兒眼部保健來說，應該補充什麼營養呢？吃什麼對嬰幼兒的視力有幫助呢？今天正佳養生小編就來跟大家來普及一下吧。 嬰幼兒對外界...
2016-04-30 -
如何保養唇部 女人唇部保養方法有哪些？
唇部健康應該很值得女人們的關注，因為唇部不僅和健康有關更合女人的美麗息息相關。那麼，女人應該如何保養唇部呢？唇部保養方法有哪些呢？ 眼霜加持，深度修復 乾燥的環境會加速唇部水分流失，唇部容易浮起死皮...
2016-04-30 -
足部保養 夏季如何保養足部？
據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。夏季是穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎？ 1、先將雙腳浸泡在熱水...
2016-04-30 -
足部保養 保養雙腳令自己更加美麗
據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎？ 1、先將雙腳浸泡...
2016-04-30
