-
她變這樣竟是睡眠不足?
工作忙、應酬多、通宵看電視或打遊戲,很多時候我們不得不“擠走”睡眠來填補白天不夠用的時間,不知不覺間睡眠就欠下了債。很多人抱著僥倖的心理,認為少睡幾十分鐘或幾小時沒啥大事兒,然而,睡眠債是會累積的...
2015-07-16 -
睡眠不足竟然會損傷那裡
正所謂是:熬得起“夜”,卻熬不起“健康”。所以,還打算繼續熬夜的小夥伴們,趕緊丟掉壞習慣,換個健康的生活方式吧。 睡眠不足竟然會損傷那裡" alt="睡眠不足竟然會損傷那裡"> 熬夜令肝臟代...
2015-07-17 -
睡眠不良也可導致食道癌
很多人都知道食道癌和飲食有關,但是有多少人知道睡姿也和食道癌有關呢?不良睡姿竟然也會引發食道癌。 不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病,俗話說:吃人參不如睡五更。可見睡眠的重要性。...
2015-06-25 -
兒童黑眼圈怎麼回事 睡眠不足也會導致黑眼圈
通常情況下,小孩是不會出現黑眼圈的情況的,但是現在由於學生的壓力變大,也不難發現小孩時常有黑眼圈的現象出現。那麼小孩黑眼圈是怎麼回事呢?發現小孩有黑眼圈了應該怎麼辦呢?如何預防黑眼圈的發生呢? ...
2016-11-25 -
老年人睡眠不好如何調理
老年人由於整天沒有什麼事情,所以很容易出現失眠的情況,晚上雖然早早的躺下,但是長時間都無法入睡,而且到第二天很早的時候就會醒來,這就嚴重影響了患者的身體健康,必須要儘快的進行調理。那麼,老年人...
2015-11-06 -
睡眠不足可能導致肥胖
一般人認為,長時間的睡眠可因神經中樞長期處於抑制狀態而導致器官功能減退,使體重增加。但很多人並不知道,睡眠不足也可誘發肥胖。 睡眠不足可能導致肥胖 美國研究人員通過分析發現,與那些每晚睡眠...
2016-12-05 -
睡眠不好 男人喝了它一整夜都睡不好
現在很多男士朋友都有睡不好覺的困擾,其實睡不好覺的原因有很多,很多時候睡眠不好是因為自己睡前做錯了事情。那麼男人睡眠不好是怎麼回事呢?我們睡眠不好如何調理呢?又有哪些改善睡眠的食物呢?不要著急,...
2016-04-07 -
女性睡眠不好如何調理 睡眠不足的危害
很多女性都存在睡眠問題,如睡眠不足、睡眠品質不高、多夢等等,但女性的睡眠往往關係著內分泌是否正常,並且睡眠不足導致的問題很多,女性為了自己的身體健康,應該注意自己的睡眠問題。 女性睡眠不好怎...
2016-07-28 -
婦女睡眠不足容易患糖尿病
每晚睡眠不足的人,葡萄糖耐受度可能受損,從而提高他們患上糖尿病的風險。 比如某名糖尿病人患有呼吸道阻塞性睡眠窒息症 ,這名病人接受治療解決睡眠障礙問題後,血糖也受到了控制,情況轉好。 睡眠不...
2010-09-15 -
睡眠不足會導致女人暴躁
睡眠不足 會惹毛女人!人的一生有三分之一的時間在睡眠,睡眠不足會嚴重影星啊生理健康。尤其是女人,睡眠不足時,容易發火。 大約1/4的人每晚睡眠經常不足6—8小時,這會導致嚴重的 高血壓 、 ...
2011-10-20 -
睡眠不足增食量 女人照這樣睡越睡越苗條
既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身! 1.為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究...
2010-11-26 -
孩子睡眠不規律易導致便秘
自幼溺愛,缺乏規律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易發生便秘。另外,缺乏定時(尤其是晨起)排便者,也會發生便秘。 要使因便秘而“呆頭呆腦”的孩子變得聰明活潑起來,首先應治好便秘。家長在及時...
2013-01-30 -
警惕 睡眠不足可能誘發青光眼
青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關係,具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群,隨時受外界不良因素刺激導致急性發病,例如睡眠不足可能誘發青光眼。 睡眠不足...
2011-03-30 -
警惕 孩子睡眠不好直接影響身體發育
對孩子來說,睡眠品質的好壞直接關係到生長發育。一方面,睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛,解除肌體疲勞;另一方面,孩子睡著後,體內生長激素分泌旺盛,其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是...
2011-04-25 -
5種營養湯為你解除睡眠不好的困擾
睡不好是最痛苦的事情之一,如果可能,我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是,很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺,可是卻躺在床上翻來覆去,無論怎樣也睡不著。 ...
2016-05-26 -
假日睡眠不足的食療彌補方
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適...
2016-05-26 -
睡眠不足或致胃癌 胃癌哪些信號要警惕
睡眠可以使身體各臟器得到很好的休息,而缺乏睡眠會嚴重影響身體健康,甚至還可能導致胃癌的發生。雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的關係,但研究顯示這會降低胃部血液流量,削減胃的自保能力,大大增加患胃潰...
2013-09-03 -
睡眠不足當心變禿頭女
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期,自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。此時除了就醫以外,還應該注意一下平時的生活細節。 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進...
2010-09-20 -
指甲上有豎紋是睡眠不足
指甲上有豎紋:指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養,隨...
2010-08-13 -
大肚腩竟跟睡眠不足有關
年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣,雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什麼原因讓中年男性身材走樣?根據最新的研究調查顯示,睡眠品質是一大主因。 男性隨著年齡的增長,睡眠...
2015-07-21
-
1回答
晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
-
1回答
睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
-
1回答
健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
-
1回答
最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
-
1回答
睡眠不好可以吃什麼藥
-
1回答
睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
-
1回答
孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
-
1回答
小孩子長期睡眠不足有哪些後果
-
1回答
睡眠不好如何調理
-
1回答
嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因