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睡眠不足 八個信號告訴男人該補覺了
失眠不僅會影響男人的身體健康而且還會影響白天的工作。那麼,男人睡眠不足怎麼辦呢?男人睡眠不足有哪些表現呢?下面,帶著這些疑問,跟著小編一起到文中看看,男性保健的方法吧! 睡眠是一天忙碌過後最重...
2016-03-03 -
睡眠不足影響血糖穩定
現代夜生活非常豐富,緊張而快節奏的壓力下,很多人喜歡在晚上放鬆一下,這樣晚上的睡眠時間就被擠佔了,很多人的平均睡眠時間不足7小時,一些人甚至每晚平均睡眠時間還不足5小時。 對此,也有人覺得一些睡...
2011-12-23 -
寶寶睡眠不足易患肥胖症
肥胖症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 美國哈佛大學日前公佈的研究成果顯示,每天...
2011-06-06 -
睡眠不足增加胃潰瘍風險
上夜班,參加聚會以及長期疲勞旅行都會造成晚上睡眠不足,一項新的研究顯示,晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。 英國紐卡斯爾大學的研究人員發現,人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行...
2010-12-23 -
睡眠不足竟然會引發這事
1.容易引發事故 睡眠不足竟然會引發這事" alt="睡眠不足竟然會引發這事"> 睡眠不足已成為現如今引發交通事故的重要因素之一,一個人在迷糊時開車的反應速度等同於酒醉駕車的反應。據相關資料...
2015-07-22 -
孕婦睡眠不足影響胎兒發育
當第一次通過B超看到那個小小的心臟搏動時,身為媽媽的你就會無比的興奮,但是由於激素分泌改變,孕婦就會易於感到疲勞,孕婦睡眠不足就成了孕婦要面對的問題。那麼孕婦睡眠不足會影響胎兒發育嗎?一、孕婦行動力...
2013-06-26 -
睡眠不足如何調理?4妙招讓你睡得香
相信很多網友們多多少少都有過睡眠不足或正在經歷睡眠不足的情況,而連續幾個晚上的睡眠不足6小時,這就像連續通宵2個晚上一樣對人體的精神造成傷害。睡眠不足怎麼辦?這就教你幾招不用愁。1、你有仰臥睡覺的習...
2015-07-27 -
熬夜讀書學習更差 睡眠不足效率低
美國加州大學洛杉磯分校的研究者進行的一項新研究發現:犧牲睡眠時間學習不但達不到預期目的,而且還會導致學生出現更嚴重的學業問題。研究者調查了美國高中三個年級的535名學生後發現:不論他們平時每天學習...
2012-12-31 -
睡眠不足會引發心律失常嗎
睡眠不足很有可能就會引發心律失常,有很多人工作時間沒有規律就比較容易會引發這個疾病。那麼心律失常的病因主要包括幾點呢?下面就有權威專家為您詳細解答。 心律失常的病因主要有下面幾點: 一、情緒...
2013-06-19 -
睡眠不足會增加患冠心病風險
研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加。 此前有關睡眠和心臟病的研究已證實,睡眠與心率失常、病態竇房...
2012-05-11 -
睡眠不足也可能引起糖尿病
缺乏睡眠的人易患上糖尿病? 專家發現,讓生物鐘不同步的行為能夠擾亂體內激素的自然節奏,使他們的身體處於患糖尿病的一種前期狀態,而且會帶來一系列的健康問題。研究報告中稱,工作和社會生活帶來的緊...
2015-04-09 -
睡眠不足竟會精神分裂?
睡眠不足不僅會使人萎靡不振,注意力不集中,而且還會對大腦造成獨特的影響,這種影響有時會讓人們臆想出實際上未曾發生過的事情。 科學家邀請多名志願者參與一項實驗,其中部分志願者被要求一整天不睡...
2015-08-05 -
女性睡眠不足易患上這個
男女差異 睡眠不足易患上這個" alt="女性睡眠不足易患上這個"> 涉及倫敦地區4600多名年齡在35歲至55歲之間的公務員,其中73%為男性。 研究人員通過調查問卷瞭解研究物件的睡...
2015-08-05 -
睡眠不足的十大跡象 你該補補覺了
睡眠是一個良好的保健方法,尤其對於女性朋友而言,睡眠則是一個極好美容方式,我們也常說“美容覺”。如果睡眠不足,那麼會讓你精神萎靡,精神工作、學習,同時睡眠不足也會威脅到身體的健康。那麼如何知曉自己...
2014-10-14 -
睡眠不足加重胃潰瘍病情
上夜班,參加聚會以及長期疲勞旅行都會造成晚上睡眠不足,一項新的研究顯示,晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。 英國紐卡斯爾大學的研究人員發現,人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行...
2010-10-21 -
睡眠不足不吃早餐 最傷肝的9種行為
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文,刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。 1.睡眠不足。...
2013-11-26 -
孕婦氣血不足危害多 該怎麼補
氣血是我們中醫上面的說法,在西醫裡面是沒有氣血這個概念,氣血對於女性朋友有著非常重要的作用,對於孕婦來說氣血的意義就更大了,孕婦氣血不足是常見的症狀,很多孕婦都希望能夠找到好的補氣血的方法,其實...
2015-11-18 -
睡眠不足有什麼可怕?
1、心血管疾病 2010年美國《睡眠》雜誌刊登的一項研究表明,每晚睡眠少於7個小時的人會增加罹患心臟病的風險。尤其是,60歲以下,每天睡眠不足5個小時的女性,罹患心臟疾病的風險會加倍。 2、...
2012-06-27 -
注意睡眠不足的5個信號
信號一:難做決定。為了計畫一次度假,挑燈夜戰到深夜,具體日期和地點很快確定,但第二天,卻在一些細節問題上猶豫不決。飛機座位靠窗還是靠過道?立馬租車還是以後再說?美國加州大學睡眠研究專家西恩?德魯...
2012-05-17 -
睡眠不足竟會讓你長胖
有看到這樣一組資料,在咱們過去的50年裡,我們的平均睡眠時間從9 小時下降到7小時,而且僅僅有19%的成年人能夠每天睡足8小時,按照常識來判斷,我們應該越過越瘦咯?其實不然。睡眠不足不僅會引起慢性疲...
2016-06-08
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1回答
睡眠不足
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睡眠不足會發胖嗎
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睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
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小孩子長期睡眠不足有哪些後果
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因