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預防肝火旺睡眠要充足 多喝4款茶降肝火
肝火旺,中醫稱“肝火上升”,是屬人體內臟氣血調節出了問題,並不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較“熱氣”還重。肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,...
2014-03-04 -
更年期女性如何保證充足的睡眠
現代醫學認為,睡眠是一種主動過程,睡眠是恢復精力所必須的休息,有專門的神經中樞管理睡眠與覺醒,睡時人腦只是換了一個工作方式,使能量得到貯存,有利於精神和體力的恢復,而適當的睡眠是最好的休息,既是...
2014-04-30 -
有些人脫髮只要有充足的睡眠就可以恢復
有些人脫髮只要有充足的睡眠就可以恢復,有些女性可以通過這點達到恢復目的。那你知道脫髮的治療一般有什麼嗎?這也是人們提出的比較多的問題,下面就讓專家為您詳細解說下吧。 脫髮的治療主要有以下幾點: ...
2012-02-28 -
想要治療脫髮必須要保證充足的睡眠
想要治療脫髮必須要保證充足的睡眠,有些人就是因為沒休息好才會導致的脫髮。那你知道脫髮的治療還有什麼嗎?這是人們經常問的問題,下面就讓權威專家來為我們解說下吧。 脫髮的治療一般可以用以下幾種方式:...
2012-02-16 -
是什麼讓寶寶免疫力低下 充足睡眠提高免疫力
相對於大人們而言,小寶寶的免疫力是脆弱的。作為父母,我們能做的便是提高寶寶的免疫力,讓寶寶遠離細菌和病毒的侵襲,那麼,應該怎樣幫助寶寶提高免疫力呢?寶寶免疫力低下的原因1、晚上吃得過多:寶寶吃過飯沒...
2016-10-05 -
癲癇患者應保持充足睡眠及合理飲食
癲癇病程呈慢性趨勢,癲癇患者需要很長時間的休養康復,特別是對於兒童癲癇患者,在日常生活中應注意保持充足的睡眠,飲食有節,戒煙限酒,避免不良生活習慣對於癲癇病情的影響。 睡眠不足容易誘發癲癇發作,...
2012-09-27 -
癲癇患者保證充足的睡眠
癲癇患者在接受治療的同時,應注意休息,保證足夠失眠時間,提高睡眠品質,有利於控制症狀,穩定病情。 人體精神放鬆和緩解疲勞都離不開睡眠,而對於患神經系統疾病的癲癇患者而言,高品質睡眠尤為重要。過度...
2013-01-30 -
白癜風患者應該保證充足的睡眠
白癜風患者除需積極接受治療之外,還應該保證充足的睡眠,這樣有助於患者康復。 睡眠是生命存在的一個重要組成部分,佔據整個生命過程的比例超過了人們活動時間的總和,是人生命的三分之一的時間,睡眠對於每...
2013-03-29 -
產後充足睡眠有什麼好吃
最新研究表明,如果新媽產後睡眠不足,很容易讓體重增加,特別不利於體型恢復。所以產後要保證充足的睡眠。 研究發現,在孩子6個月大時,如果新媽媽每天睡不足5小時,那麼在孩子1歲大時,她就將比那些每...
2012-05-23 -
如何保證充足的睡眠
充足的睡眠有助於當天的休息和為第二天的開始做準備,因此充足的睡眠對人類來說至關重要。 睡眠不足容易發胖 一項新的研究顯示,如果一個人睡眠不足,就會吃較多的東西,多攝取熱量,因此較易發胖。睡眠...
2012-06-24 -
充足睡眠對健康有什麼好處
中醫指出,充足的睡眠對健康的好處多,好處如下: 1、可以提高脾臟和骨髓的造血機能 脾臟和骨髓是人體的造血系統,人熬夜一宿,那麼其機體系統的造血機能降低20%,熬夜兩宿減低40%,所以長期熬夜...
2012-08-01 -
懷孕10周:8個方法擁有充足睡眠
懷孕10周,你是否總是覺得很嗜睡呢?為了保證寶寶能夠得到休息,你一定要保證有充足的睡眠時間哦。 孕婦在最初懷孕的幾周裡,無論晝夜,都會感到疲勞,90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內...
2013-03-28 -
保證充足的睡眠時間可預防小兒腎病綜合症
預防小兒腎病綜合症的方法有很多,專家介紹,兒童因為年齡及生理的原因,容易造成感染,如果總是感冒勢必會加重小兒腎病綜合症。預防小兒腎病綜合症有哪些方法呢?下面是專家對預防小兒腎病綜合症的介紹。 盡...
2012-02-09 -
免疫力下降怎麼辦 多保持充足睡眠
每個人的體質不同,有些人在平時的生活很容易生病,這是因為免疫力太低造成的,隨著現代社會的發展,人們的生活腳步也是在逐日的加快,所以,許多人對於自己的生物鐘更是不在乎了。這樣長久的情況下,會讓我...
2016-04-22 -
專家告訴您充足的睡眠可以預防宮頸癌
很多女性患有宮頸癌這一婦科疾病,這些女性中有很多都是日常睡眠無法充足的。充足的睡眠可以預防宮頸癌,下面來聽專家為大家解說一下。 當今社會,競爭激烈,大多數人的生活節奏加快,生活規律被打亂,這也是...
2011-10-26 -
寶寶得了抽動症 睡眠應更充足
當孩子出現這種症狀時,許多家長都感到困惑、焦急,不知如何是好,而一旦處理不當,就可能會使孩子的問題加劇或持續存在。 這裡有幾個行為矯治方法可以借鑒: 1.努力使孩子不想起:如不當面議論,不在他...
2009-09-11 -
保證充足的睡眠是預防脫髮的好方法
脫髮這一問題一直是人們關注的焦點,然而隨著人們生活節奏的加快,各種壓力也接踵而來,加班、熬夜、吃速食等等,不良生活習慣已造成了不少人的嚴重脫髮症狀;要想改善此症狀,就來聽聽小編的建議吧。 充足的...
2013-02-10 -
充足的睡眠可抵制痤瘡發生
睡眠在人的生命中佔有舉足輕重的地位,人體很多重要器官的代謝都在睡眠中完成。所以充足的睡眠對大家來說是十分重要的,尤其是易發痤瘡的人群應當格外注意。 睡眠不足容易引發痤瘡 避免痤瘡的發生,需要以...
2012-07-12 -
充足的睡眠對牛皮癬患者非常重要
牛皮癬是一種很常見的皮膚疾病,可以發生在全身各個部位。其特徵是出現大小不等的丘疹,紅斑,表面覆蓋著銀白色鱗屑,邊界清楚。春冬季節容易復發或加重,而夏秋季多緩解。該病病因不明,頑固難治,而且易反復...
2011-03-17 -
充足睡眠對肝臟有什麼好處
肝病專家認為,現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康,熬夜是家常便飯,加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等,會影響情緒的穩定與平靜,直接危害肝臟的健康。 肝癌大部分是“熬夜”造成的 ...
2012-10-10