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夏季無汗也能做運動 幾個小運動養生更健康
無汗運動 小運動大健康無汗運動又稱“輕運動”或“輕體育”。它比劇烈運動簡單易行，容易掌握，特別適用于那些不常鍛煉、身體有損傷、肥胖以及年齡較大的人群。以下幾種無汗運動可供選擇：1慢跑或快走：不受地點...
2014-07-08 -
追雙子座女孩的幾個小方法
人活著就要有追求，不管你是追求金錢、名利還是愛情，追求會使我們的生活變得更有意義。十個男人有九個在追求愛情的道路上會碰了一鼻子灰，追求喜歡的女生也要學會耍點小手段，要對症下藥，這樣才能知已知彼，百...
2017-03-04 -
健身運動中最容易犯的幾個小錯誤 你犯了沒
【導讀】為了保持身體健康，很多人都熱衷於健身活動，健身容易犯的幾個小錯誤，但在健身過程中，總會有很多人會有一些錯誤認識，導致事倍功半，下面看看那些在健身容易犯的幾個小錯誤吧。 健身容易犯的幾個小...
2016-09-07 -
暗戀不要緊幾個小招引他上鉤
女人喜歡男人可又不想被他牽著鼻子走，畢竟一旦處於被動就很難再佔據主導地位，可是自己不行動男生又不瞭解自己的心思，女追男真的是好糾結，其實你完全可以耍點小聰明，搞點心理戰術，讓他心甘情願跟你走，今天...
2017-03-04 -
小滿時節易致濕邪入侵 幾個小方法讓你補足陽氣
小滿時節易致濕邪入侵 注意保護身體陽氣夏天，指陰曆4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。在一年四季中，夏季是一年裡陽氣最盛的季節，氣候炎熱而...
2014-05-21 -
堅持幾個小習慣，女人青春能永駐！
社會的快速發展，生活及工作的壓力不斷迎面而來，黑眼圈、色斑、痘痘、皺紋等這些煩惱問題隨之而來。很多女士發現無論自己用多好的護膚產品都不能徹底根治皮膚問題。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要...
2016-11-30 -
生理期側漏令人臉紅 推薦幾個小方法擺脫殘局
透露1個告別側後漏的方法給女性為了更好的度過鬱悶尷尬難受並存的經期，世界上湧現出了不少神器，例如放入體內暫存經血的月經杯(有興趣可以百度一下…)，例如把月經週期延長成3個月一次的澳大利亞神藥……跟這...
2014-05-12 -
便秘了怎麼調理？ 幾個小方法組你排毒養顏
便秘怎麼調理？1敲打帶脈敲打帶脈可以提高人體的排毒能力。哪裡是帶脈呢？其實就是身體兩側、腰邊的贅肉，每天晚上睡覺前，平躺在床上，用手半握成拳頭來回的敲打即可。注意力度不宜太大，以自己身體能夠承受為宜...
2014-04-18 -
閒暇幾個小動作 助你擺脫滑鼠手
現如今電腦已經成為上班族必備的辦公用品，無論是撰寫報告，還是公司內部聯繫，電腦都比電話更為快速，更為實用。我們的右手更是整天與滑鼠打交道，一天下來，常常覺得手臂酸痛，手指僵直，整條胳膊都會有麻木...
2015-05-18 -
幾個小妙招教你流產後臉上長斑怎麼去除
現在很多女性反應，流產後連腎功能容易長斑，而且慢慢的就連成片了，很影響自己的美觀。但是很多人都不理解為什麼流產後臉上會長斑呢?這兩者之間也沒什麼聯繫啊。而且很多人每天為自己臉上的斑發愁。今天就教大...
2017-03-05 -
早餐吃什麼最有營養 幾個小細節讓早餐麵包更營養
導讀: 早餐吃什麼最有營養?上班族早晨的時間都很緊張，大部分都沒有時間煮早餐，都以簡單的麵包牛奶、包子豆漿代替，早餐作為我們一天之中最重要的一餐，簡單的麵包也可以滿足要求，但要注意一些小細節，把麵...
2017-03-05 -
養腎食譜“黑五類”不可少 幾個小秘方讓你黑出健康
吃這五種黑色食物養肝護胃如果仔細研究“黑五類”的營養，就會發現，其中個個都是養腎的“好手”。米中的珍品—黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、 錳、鋅等微量元素，有開胃益中、...
2014-04-09 -
烤箱烤雞的做法大全 幾個小步驟教你做出美味烤雞
烤箱烤雞的做法烤雞翅的做法詳細介紹：口味：炸燒味，工藝：紅外線烤烤雞翅的製作材料： 主料：雞翅300克。調料：鹽5克,胡椒粉3克,白砂糖10克,白酒10克,孜然5克,大蔥5克 在家用烤箱烤雞怎麼做...
2017-03-06 -
男人腎虛，幾個小運動幫你輕鬆搞定！
人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。一個標準的男人，除了具有優良的品格、遠大的志向、社會責任感之外，最重要的當屬還要有一副好身體。而擁有一副好身體...
2016-10-05 -
瓶裝飲料需要在5個小時內喝完
天熱不少人出門喜歡隨身攜帶瓶裝飲料，然而你是否注意到，外出時從塑膠瓶口直接飲用飲料，特別對孩子來說，衛生方面是存在問題的？下面就讓我們從瓶裝飲料瓶口細菌的繁殖情況來檢測一下。 測試的是500毫升飲...
2017-03-06 -
足療保健 一個小時“足”夠健康
編者按：現在很多足療店在利益的驅使下，頻頻推出各種足療保健“套餐”，並宣稱足療的好處會更明顯!但是，長時間的刺激對身體會造成傷害。所以做足療也要掌握好一個度，那就是一小時。 足療保健 一個小時...
2012-08-02 -
一天站三個小時相當於每年跑10次馬拉松
如果你很難抽出時間或者沒有動力去健身房，這種健身方式就很好。一天站三個小時對身體健康的好處相當於跑完十個馬拉松的健康益處。運動醫學研究所健康首席顧問邁克·羅斯茂博士說，官方運動指南不切實際，對於很...
2014-06-21 -
有助於白領快速升級的幾個小方法
假設我們預先在下面4個辦公室中各埋伏了一架微型攝影機，透過忠實記錄的鏡頭，我們看到了下面這樣四副場景，現在我們來理性地面對它們，回顧這其中酸甜苦辣的職場人生。 場景一：機緣巧合之被動升職 在這...
2017-03-06 -
最快的減肥瘦身方法 只要幾個小動作就可完成
養生之道網導讀：每個女性都想讓自己有著魔鬼般的身材，能夠讓自己展露風情，當然像這樣魔鬼般的身材並不是人人都有的，所以就要大家從鍛煉當中攫取，…… 每個女性都想讓自己有著魔鬼般的身材，能夠讓自己展露風...
2015-07-09 -
坐月子看電視半個小時需休息
坐月子看電視要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對產婦身體的影響。專家說：為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網，因為這兩種家電的輻射都比較大，...
2016-12-30
