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抱新生寶寶的幾個小技巧
幾番期待,寶寶終於出世了,新上任的媽媽們是不是有點手足無措,即便是抱新生寶寶這一個動作,都要小心翼翼進行,生怕傷到寶寶,特別是對於剛當上爸爸的男性來說,由於之前幾乎沒有機會接觸小寶寶,加上動作、...
2013-06-25 -
35歲男人健身的幾個小方法
處方1 練習方法: 兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,上體固定不動,雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下,再舉腿,依次進行。 要求,如腰腹力量較好,斜板的坡度可大一些,力量小,...
2012-11-27 -
一般每天慢跑半個小時可以減肥嗎
在日常生活當中我們不得不說慢跑是一項,既簡單而且又健身的運動,對於許多人來說,跑步起來可能會覺得非常累,可是大家卻並不瞭解跑步當中真正的好處,只有大家知道了其中的效果,一定能夠熱愛上跑步,大家有所...
2015-10-30 -
愛滋病的幾個小常識
現在人們聽到“艾滋”這兩個字的時候還是有點恐懼,但是稍微對艾滋有點瞭解的人都知道,其實艾滋並沒有那麼可怕,對待愛滋病人我們也應該釋放我們的善意,今天我們就來瞭解幾點艾滋的小常識吧! 1、愛滋...
2015-02-26 -
白領減壓的幾個小竅門
每天都忙碌於工作中的你,是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的,但是身體也不能忽略。如何利用好午休時間讓身體好好休息一下,通過短短的午間調整,精力充沛、容顏光彩地面對...
2015-10-13 -
老人春季養生的幾個小秘訣
春天容易滋生細菌,老年人更要注意春季日常的生活作息習慣,下面的老年人春季養生十條秘訣,對於老年人做好春季保健養生有幫助,希望讀者可以叮囑身邊的老年人要注意下。 1、要謹防感冒 春天氣候多變...
2015-03-25 -
每天都堅持跑步半個小時能瘦嗎
對於經常跑步的人,他們極易擁有一個健康的身體,本身跑步對心臟非常好,而且可以活動全身筋骨,達到刺激血液迴圈的作用,每天跑步半個小時能瘦嗎?專業教練指出,從時間來說,半個小時已經達到了減肥的規定時間...
2015-10-25 -
每天快走一個小時的好處?
在我們現在忙碌的生活中健身對身體健康的重要性我想大家可能都有所瞭解,現在的生活中也有很多的朋友都加入到了健身的隊伍。當然健身的方法有很多種,快走這樣的運動方式被大家所接受所喜愛,堅持快走一小時對身...
2015-06-29 -
女性每天跑步半個小時可以減肥嗎
減肥是女生之間必不可少的話題之一,很多女性即使是自身不是非常的肥胖,但是為了穿衣服好看還是會選擇方式來減肥,有的會通過跑步的方式都不通過游泳,那麼每天跑步半個小時可以減肥嗎?接下來讓我們一起來瞭解...
2015-10-23 -
長途司機預防關節炎的幾個小方法
長途司機由於需要長期坐著,缺少運動,對於預防關節炎也是特別需要加以重視,針對這樣的情況,我們的骨科專家也是做了很多分析和研究,對長途司機預防關節炎的方法做了以下建議。 一、轉轉頭:開車時頸部...
2012-06-04 -
快速去疤的幾個小巧招
1. 薑片摩擦法 生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長。 2. 維C塗抹法 維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致。 3. ...
2010-01-20 -
夏季保健養生的幾個小方法
在飲食滋補方面,熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。 1、應時起居 夏季則宜晚睡早起,中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風...
2015-05-11 -
孕期減少孕吐和噁心感的幾個小竅門
雖然沒有方法從根本上阻止孕吐,但是只要准媽媽在飲食結構和生活習慣上做一點小小的調整,就會起到不錯的改善作用,減輕孕吐的難受感覺。 1、少量多餐 比較好的進食方式是一天吃5-6次,特別是你的胃...
2014-08-28 -
教你在公司贏取人心的幾個小招數
合作和分享多跟別人分享看法,多聽取和接受別人意見,這樣你才能獲得眾人接納和支援,方能順利推展工作大計。微笑:無論他是茶水阿姨、暑期練習生或總經理,無時無刻向人展示燦爛友善的笑容,必能贏取公司上下的好...
2013-02-22 -
預防高血糖的幾個小訣竅
5個小技巧讓你遠離高血糖的危害 1、糖和油不要一起吃。導致肥胖的唯一原因,是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一起吃,很容易導致收入大於支出。所以進食的時候一定要...
2015-05-26 -
男性冬季護膚的幾個小習慣
肌膚有輕微乾燥、色斑情況。不過你有良好的個人保養習慣和樂活的心態,但只存在個別不良的美容習慣,和產品使用的不恰當。建議選擇高效護理產品,進行深度、專業的修護與完善。比如精華面霜、面膜、精華防曬霜...
2012-12-17 -
多睡兩個小時更容易患癌
生活中,很多人一有機會就會睡懶覺,賴在床上不起來。可英國《每日郵報》5月1日報導的一項新研究提醒,每晚睡覺超過9個小時,患癌症的風險會明顯升高,特別是對超重和打鼾的人來說。 美國哈佛大學醫學院...
2013-06-08 -
雞蛋祛斑 雞蛋祛斑的幾個小妙方
臉色長斑是女人不可容忍的一件事,乾淨、白嫩的肌膚才是符合女人對臉部肌膚的要求,那麼,女人該怎麼祛斑呢?其實,用雞蛋就可以祛斑,下面為大家介紹雞蛋祛斑的幾個小妙招。 一、蜂蜜蛋白膜 材料:新鮮...
2014-07-15 -
幾個小竅門 讓清掃地毯不再難
地毯清洗雖然不是什麼常事,但是確實是比較麻煩,很多業主都會因為清洗的問題而放棄使用地毯。在盆內倒入500毫升清水,再加入兩三滴風油精或花露水,用掃帚蘸上混合後的水清掃地毯,可使室內空氣濕潤,還能起到...
2009-04-23 -
孕婦逛商場1個小時胎兒缺氧死亡
事實上,孕婦到商場購物時,出現胸悶、頭痛、噁心,甚至暈倒的現象時有發生。雖然,因逛商場導致胎兒死亡的幾率極低。不過,外部不良環境的影響也有可能成為誘因,不能忽視。如今,多數大型商場或超市,都開著空調...
2016-12-28