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可以治療滑鼠手的幾個小動作
1.用一隻手的食指和拇指揉捏另一手手指,從大拇指開始,每指各做10秒鐘,平穩呼吸。 功效:促進血液迴圈,放鬆身心。 2.雙手持球(如網球),或持手掌可握住的事物(如水果等),上下翻動手腕各2...
2013-10-14 -
吃蛋必須煮熟 教你吃雞蛋的幾個小竅門
雞蛋含有豐富的蛋白質,一般人都可使用,烹飪方式更是多種多樣,今天就教給大家吃雞蛋的幾個小竅門吧。雞蛋的營養價值雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對神經系統和身體發育有很大的作用,能健腦益智,避免老年...
2015-05-06 -
吃麵包的幾個小細節 烤麵包片更適合胃病患者
核心提示:上班族早餐通常會選擇麵包這類方便攜帶和食用的食物當早餐,很多人喜歡挑選鬆軟香甜的軟麵包,但其實這不是健康的吃法,應該選擇粗硬的烤麵包。除此之外吃麵包還有什麼細節需要注意的呢? 上班族早晨...
2017-03-09 -
貼面膜過敏怎麼辦,解決過敏的幾個小妙招
人們為了清潔皮膚、補水護膚,常常會使用面膜進行保養。但是市面上面膜種類繁多、魚龍混雜,良莠不齊,很多人因為不慎用了劣質面膜或是不適合自己膚質的面膜,就會發生過敏的反應。面膜過敏怎麼辦呢? 一: 停止...
2016-10-17 -
腋下贅肉怎麼減,幾個小妙招輕鬆減贅肉
大家都知道腋下這一快的肌肉因為比較少會使用,所以這一塊的肌肉比較鬆弛,一不小心就會出現贅肉的情況。腋下的贅肉如果不減掉,那麼整條手臂看起來都會很粗,因此減腋下贅肉很有必要。 一: 利用啞玲運動1: ...
2016-10-17 -
幾個小方法,讓你輕鬆告別雙下巴
隨著人們生活水準的提高,很多人都會產生飲食過量的問題,飲食過量最直接的結果就是肥胖,身體肥胖多數會直接反應在面部,而最常見的就是雙下巴。其實,雙下巴的贅肉不需要特別的減肥手段,只需要每天一些小細節上...
2016-10-17 -
睡眠幾現象暗藏疾病風險
當我們進入睡眠狀態,是最放鬆的時段,但是大家知道嗎,這個時候身體可能會在這個時候拉起“健康警報”。在睡夢中,一些看似不起眼的“小動作”,比如說夢話、打鼾、磨牙、腿抽動等,可能是透露身體疾病的信號,...
2015-07-10 -
幾個小動作 讓你胸圍速升
一、擴胸運動 選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度,使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬,再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保...
2010-10-08 -
幾個小妙招讓你的遠離胃病
現代人工作繁忙,吃不定時,經常有一餐沒一餐的吃著,結果得胃病的人很多,而據資料顯示,得胃癌的趨勢也越來越年輕化。男性的發病率高於女性,這也說明,這與男人的不良的生活習慣有關,稍不留神,它就可以輕...
2015-01-04 -
幾個小妙招 清洗蔬菜農藥殘留
食品安全越來越受居民關注,如何去除農藥殘留成為大家越來越關心的話題,現在為大家簡單介紹幾種去除農藥殘留的方法。 ◎加熱法 隨著溫度升高,氨基甲酸酯類殺蟲劑合成加快。所以對一些其他辦法難以處置的蔬菜...
2017-03-09 -
預防感冒的方法,預防感冒的幾個小訣竅
人食五穀雜糧,總會出現一些小病痛,如感冒。感冒雖然不是什麼大病,但是卻讓人感覺渾身不舒服、身體乏力,並且這種情況會延續一周的時間,吃藥也沒多大用處。因此,在日常中我們可以採用一些小訣竅。預防感冒。 ...
2016-10-17 -
啤酒肚怎麼辦,減啤酒肚的幾個小妙招
啤酒肚的說法,最初是因為喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。生活中很多人因為缺乏鍛煉,飲食不規律等原因,而肚子上產生啤酒肚。啤酒肚的存在不僅影響一個人的外貌形象,而且還會導致各種疾病的發生,如三高。因...
2016-10-17 -
每天只需步行半個小時 即可預防24種疾病
現在人們對交通工具的依賴性越來越強,你可知道每天走30分鐘,就可讓你抵擋24種疾病的侵害。最新研究表明,每天堅持快走或慢走30分鐘,都會給我們的身體帶來很多的益處。 據國外媒體報導,每天只需步...
2010-12-09 -
工作倆個小時停下跟同事聊會天 釋放壓力
一張一弛,釋放壓力,提高效率 聊天,是人們的基本需求,不愛聊天、沒時間聊天的人心理壓力都不會太小。很多上班族,開電腦第一件事就是登陸QQ或MSN,說上幾句,感覺挺開心的。醫院臨床心理科醫生西英...
2010-08-13 -
充足的睡眠是幾小時呢
都說那些經常失眠的人一定要多加休息,補充睡眠。是的,睡眠充足有利於我們一整天都保持精神愉悅,工作精神飽滿。那麼,究竟充足的睡眠是幾小時呢?如果失眠又該如何調理呢?下面就讓我來為大家詳細的介紹一下充...
2015-12-21 -
反復痛風怎麼辦,老中醫推薦幾個小偏方
痛風是一種多發於中老年人身上的疾病,人體到了一定年紀之後,身體免疫功能下降,很容易出現病症反復的情況,痛風便是其中之一。痛風一般間歇性發作,發病時主要表現為拇趾關節、踝關節及指關節等部位紅腫,且伴隨...
2016-10-17 -
消化不良腹部脹痛?幾個小妙方助你健胃消食
消化不良的情況在我們生活中時常發生,在我們的認知中,它不算什麼大病,卻也讓人遭受到一些痛苦。那麼該如何調理以及預防消化不良呢?消化不良主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、噁心、嘔吐等。可單獨...
2014-10-06 -
牙齒敏感自我治療的幾個小妙法
有些人吃了酸、甜水果,如蘋果、橘子、葡萄等,或進食冷飲後,會出現牙齒酸痛的現象,這就是人們常說的倒牙,又稱牙本質過敏症。我們知道牙齒最表面的一層是堅硬的白色牙釉質,第二層是牙本質,最裡面一層是...
2014-11-27 -
保養腸胃 預防胃痛幾個小妙招
一、如果在出現胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下,有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。 1、揉內關 內關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉...
2015-12-03 -
牙齒美白方法 幾個小妙招讓你牙齒越來越白
擁有一口漂亮的牙齒是很多人夢寐以求的,而牙齒美白的妙招有很多,那麼牙齒如何美白呢?美白牙齒的妙招有哪些呢?在這裡大家就跟著小編一起來看一看吧!牙齒發黃的朋友們千萬不要錯過哦! 想要讓牙齒變更白的...
2015-09-27