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噩夢影響睡眠品質 5招輕鬆擺脫還你美夢
5招輕鬆擺脫噩夢還你美夢噩夢，不僅打斷你一夜好眠，降低睡眠品質，也會讓人經歷沮喪、恐懼等負面情緒，帶來失眠、疲憊等一系列生理問題，影響人們的生活品質。大約有4%的成人遭受著噩夢的困擾，這一比例在兒童...
2015-03-04 -
解讀過敏性紫癜成功治療過程
過敏性紫癜又稱Henoch-Schonlein紫癜，是一種侵犯皮膚和其他器官細小動脈和毛細血管的過敏性血管炎，常伴腹痛、關節痛和腎損害，但血小板不減少。有人認為過敏性紫癜與變應性皮膚血管炎屬於...
2015-03-11 -
你知道那些食物會影響你的睡眠品質嗎
據歐洲廣播一台報導，眾所周知，咖啡和茶葉會影響人們睡眠品質，但很少有人知道扁豆、qiaokeli巧克力和茄子也有相同的“副作用”.為了改善1261睡眠品質，醫生建議晚餐時間避免食用以下幾種食物以防...
2016-11-23 -
每天睡多久能長壽？ 建議應遵循年齡科學睡眠
60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而...
2015-03-31 -
精神壓力太大睡眠不好怎麼辦
精神壓力太大睡眠不好怎麼辦1、睡前與手機斷絕關係,關閉所有對外聯繫的方式。事情永遠處理不完,但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態,才能更好的處理事情。2、睡前有喝水習慣的,把水換掉,...
2016-08-18 -
高領孕婦的產檢過程
方法步驟： 01 1首先是懷孕前，先吃了三個月的金斯利安片劑，也就是葉酸，防止胎兒畸形的，後來又抽血檢查了優生四項，又做了b超檢查了子宮附件。結果都沒有事，就可以懷孕了。 02 2其次是懷孕一...
2015-04-12 -
孕婦六個月引產過程
方法步驟： 01 1引產和正常生產的過程差不多，懷孕月份越大引產的危害就越大。因此產前一定要做好各項檢查以確保引產手術正常進行。因產前需要服用藥物，目的是為了讓胎兒在宮中死亡並讓胎兒娩出 02...
2016-07-26 -
改善睡眠的方法 這樣做夜裡睡得香
現在社會由於壓力比較大，很多人會有失眠的問題，而失眠不管是在心理還是身體上，都有著很大的危害，所以如果有失眠的情況存在，要趕緊治療，那麼失眠怎麼辦呢?下面一起來看看吧。 如何改善睡眠 1、節制營養...
2017-02-23 -
磨牙影響他人睡眠 4個方法治療磨牙
4個方法治療磨牙 心理治療 確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片（有依賴性）。 減輕大腦興奮 睡前休息放鬆、做適...
2016-09-29 -
影響老年人睡眠的因素都有哪些
都說睡眠時間隨著年齡的增長而減少，成年人一般為7～8小時，新生兒18～20小時，兒童12～14小時，老年人5～7小時。但是每個人的入睡潛伏期應該是一致的，而老年人夜間覺醒次數和時間普遍增加。老人的...
2016-01-22 -
幼兒睡眠不足的危害是什麼呢
炎熱的夏季會讓每個人的內心都很狂躁，尤其是小孩子們。他們白天涼快一些的時候才會可能想要睡一會覺，晚上熱的時候根本就睡不著。如果開著空調的時候又怕他們晚上睡覺不老實會踢被子，現在越來越多的小孩子不喜...
2016-01-18 -
鬼壓床是不是病 教你6招健康睡眠
鬼壓床是不是病睡著的時候，會被自己夢境裡恐怖的畫面嚇出一身冷汗，想掙扎起床，又發現自己無法控制身體的肌肉，同時感覺到有千斤重物堆放在胸口無法掙脫。過後內心異常驚恐，這就是傳說中的“鬼壓床”經歷。所謂...
2014-02-20 -
失眠吃什麼好 10種食物提高男性睡眠品質
現在生活中，由於男性們的平常生活習慣不太規範，或是壓力過大，常常會導致男性出現失眠，這讓很多的男性朋友們痛苦不堪，因此很多的失眠的男性們都想找到一些能夠有效治療失眠的方法，那麼，男性出現失眠了怎...
2016-07-04 -
睡眠不好如何調理 以下妙招可以讓你輕鬆入睡
在現在的社會當中，由於很多的男性朋友在工作、生活和家庭上壓力過大，常常會導致許多的男士睡眠不好，那麼，睡眠不好如何調理以及睡眠不好怎麼辦呢?以下文章的相關內容就會給我們一個合理的答案與解釋。 ...
2016-06-12 -
菊花茶天然藥方凝神靜氣 夏季吃那10種食物助睡眠？
香蕉是低卡”安眠藥” 十種養生食物睡前最該吃!1香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化，香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會...
2014-05-23 -
雷諾病在診斷過程需與哪些疾病區分
雷諾病是一種遇冷或情緒緊張後，以陣發性肢端小動脈強烈收縮引起肢端缺血改變為特徵的疾病，又稱肢端血管痙攣症。發作時，肢端皮膚由蒼白變為青紫，而後轉為潮紅。在雷諾病的診斷過程中，應注意與手足紫紺症、網...
2017-02-23 -
吃飽就睡會失眠 三大錯誤習慣影響睡眠品質
三大錯誤習慣影響你的睡眠品質脂肪可以擾亂你的荷爾蒙，損害你減肥的能力。例如，褪黑激素、5 -羥色胺和多巴胺的激素會對動機、情緒、睡眠和渴望等產生影響。激素分泌平衡對身體生長和修復是至關重要的。 睡眠...
2015-01-20 -
心靈瑜伽拯救你的睡眠
【導讀】心靈瑜伽拯救你的睡眠，通過心靈瑜伽的鍛煉，不僅可以讓你全身保持放鬆，也能夠讓你進入深入的睡眠，這樣不僅可以幫你緩解生活的壓力和疲勞，還可以讓你的身心更加的健康美麗。下面一起去學習一下心靈瑜...
2015-09-16 -
你睡錯了嗎？警惕睡眠4個誤區
隨著工作生活壓力越來越大，很多女性朋友很難保持良好的睡眠品質，加上在睡覺上存在著不少的誤區，就更難以保證睡眠品質。你睡覺時會存在著一些誤區嗎？睡眠誤區1、覺得美容覺越早睡越好生活上，有些人誤以為越早...
2015-04-10 -
肛門瘺管的發展過程
第一個階段：肛隱窩、肛門瓣感染發炎。開始僅限於局部的炎症，這時若未能及時治療，炎症即可以向肛門周圍蔓延。 第二個階段：炎症從局部的肛隱窩和肛門瓣開始，逐漸蔓延擴散，形成肛門直腸周圍炎。如果炎症...
2014-05-28
