關於睡覺的壞習慣的話題第10頁 - 天天健康

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早餐三大短命壞習慣

方法步驟： 01 不宜太早吃早餐，很多人習慣於早上五六點鐘就起床吃早餐，認為這樣可及時補充人體經過一晚上的消耗所需要的營養，但是須知人在夜間睡眠時，身體大部分的器官都得到休息，如果過早的吃早餐，就...

2016-11-04
9大壞習慣會誘發頭痛

方法步驟： 01 香水噴太濃經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對這些非常敏感，神經系統也會反應劇烈，誘發頭痛。 02 頭髮的不當裝飾新髮型和發飾也可能是你頭...

2017-02-10
晨起的5個壞習慣會要人命

晨起的5個壞習慣會要人命不愛喝水清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液迴圈，減少中風和心肌梗...

2017-02-10
4個壞習慣導致精子活力低下

男人一旦到了一定的年齡之後就會娶妻生子，而如果男人的精子活力過低的話就會很容易出現難以懷孕的情況。而導致精子活力低下的原因有很多，下面我們就一起來看看導致精子活力低下的幾個原因吧。男人精力...

2017-02-09
這些壞習慣廢了你的腎！

方法步驟： 01 不愛喝水好多人嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，朋友們一定要養成多喝水的好習慣...

2015-09-26
心理分析：如何改掉一個壞習慣？

方法步驟： 01 識別習慣比如說，你是否希望減輕體重？盡可能瞭解清楚你希望減掉的重量，以及在多長的時間內達成目）。稍微做些研究。。只要你按步驟進行，成功就是有保障的。沒有技巧，不講噱頭，成功完全...

2016-07-12
洗澡一小時還用力搓？兩個洗澡壞習慣或會致癌

對不少人來說，洗個舒舒服服的熱水澡是冬天最舒服的事情之一，有時還因為太舒服捨不得關掉水龍頭。熱水下在身上左搓搓右搓搓，一不小心就在浴室待個大半小時都不出去。很多人覺得並沒什麼，但你知道嗎？這兩個洗澡...

洗澡搓澡致癌

2017-01-23
十大壞習慣你有嗎？當心睡覺招來疾病！

十大睡覺壞習慣1整夜開著電熱毯這樣做不但使人醒來後口乾舌燥，還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降，易患感冒。還有研究表明，男性的睾丸在較低的溫度下才可以保證精子的活力，如果電熱毯開得時間長，...

2014-11-13
蒙頭睡覺危害大腦健康的6個壞習慣

人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害，你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎？危害大腦的6個壞習慣 1、蒙頭睡覺隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對...

2016-12-01
女人睡覺傷身的9個壞習慣

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食...

2017-03-05
9個壞習慣加速衰老：不吃脂肪趴著睡覺

年齡會寫在臉上，當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時，可能不曾注意生活中的一些小事，或許就是加速衰老的“催化劑”。下面提醒你下面9個壞習慣會加速老化，要想保持年輕活力，就趕快和它們說再見吧！不吃...

衰老抗衰老健康生活常識

2014-03-12
女人睡覺10大壞習慣

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，假如你睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快、呼...

2010-10-18
飯後立馬睡覺小心中風 3大飯後壞習慣很要命

很多人習慣吃飯後抽一根煙，還有的人喜歡吃飯後立馬睡覺，其實這些做法都不科學，嚴重影響身體健康。3大要命的飯後壞習慣很少有人知道，飯後做下面這些事，讓吃下去的營養功效全無，甚至相當於自殺！飯後煙茶全=...

飯後睡覺飯後壞習慣

2017-07-19
十個睡覺壞習慣最傷身戴著飾物入睡

現在隨著社會的發展，人們生活水準的提高，人們的娛樂生活越來越豐富，很多人不注意生活中細節，如：不關電熱毯入睡、蒙頭睡覺等，這些入睡習慣極其傷身，日常生活中應儘量避免。 1、坐著睡不少女性工作緊張...

2016-05-01
養生之道男性夏季養生要戒掉的壞習慣

青年男性夏季養生要戒掉的壞習慣，我們都知道，如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活，就不太在意自己的身體，認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生，更應注意到自身養生保...

2016-05-01
健康小提醒：6個堪比吸煙的壞習慣你有嗎？_保健

1. 長期缺覺長期睡眠不足容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸煙相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度...

2016-05-27
哪些炒菜的壞習慣會破壞營養導致疾病

日常生活中，大多數人都會炒菜做飯，很多主婦更是精通。但是關於一些烹飪技巧很多人卻未必做得正確，有些炒菜惡習是有損健康的，所以大家要注意了。讓我們一起來看看哪些做菜習慣是應該摒棄的。哪些炒菜的壞習慣會...

2016-08-04
長壽的秘笈有哪些？生活中的壞習慣可以促使長壽？

經濟水準的上升也讓人們對於長壽更加的追求，那麼到底怎麼樣才能長壽呢!有說法說生活中有10個壞習慣可以長壽，那麼到底這十個壞習慣是什麼呢!讓我們一起來看看。 10個壞習慣反讓你長壽 10個壞...

2016-11-24
吃飯時的壞習慣，應該早早改掉

我們天天都在吃飯，有一些小習慣你可能經常做，但它們可能都是錯的！越早改變，不僅能愉悅心情，還能強壯身體，趕緊跟小編來看看。1、趁熱吃別人常招呼你要趕快趁熱吃，飯趁熱吃是沒錯，可是如果溫度超過65℃，...

2017-03-26
健身房的壞習慣你中招了嗎？

你是不是不夠專注？不要小看這點，一趟成功的訓練需要無比的專注。訓練時，我們要透過動作去讓腦袋刺激目標肌肉發力及放鬆，並儘量隔離其他肌肉。如果你去健身房，有下面5個不好的壞習慣，快快糾正過來吧！1. ...

2017-07-27

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