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如何保證睡醒後精力充沛?
不同的年齡層需要的睡眠時間是不同的。那麼到底每天睡幾個小時最好呢?0-3個月:14至17小時1-2歲:11至14小時6-13歲:9至11小時14-17歲:8至10小時18-64歲:7至9小時15歲以...
2016-09-30 -
女性養生:睡醒後千萬別做三件事
各位女性朋友,你平日早上起來,你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,不過以下3件事睡醒後千萬不要做,...
2017-03-06 -
睡醒後口苦口幹口臭,這些方法真能治!
很多男性朋友在生活中會遇到這樣的情況,那就是睡醒之後感覺嘴巴裡面特別苦,而且十分乾燥就想喝水,同時也會出現口臭的症狀。而這些症狀總是會令男性十分煩惱,那麼,有哪些方法可以治療? 一、治療口臭 1、腸...
2016-09-29 -
女人睡醒後不能做的這三件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還...
2011-05-25 -
女人睡醒後別做這三件事
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過...
2010-10-10 -
三件事 女人睡醒後千萬別做
各位女性朋友,你平日早上起來,你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,不過以下3件事睡醒後千萬不要...
2010-10-20 -
女性睡醒後做三件事不利於健康
各位女性朋友,你平日早上起來,你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,對於女性養生保健來說,以下3件...
2015-02-12 -
這三件事 女人睡醒後千萬別做
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過...
2010-11-12 -
睡醒後千萬別做的四件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越...
2008-04-21 -
睡醒後口乾舌燥 不妨改改睡姿
很多老年人睡醒後,經常會感到口乾舌燥,不少人誤以為是唾液腺功能退化。其實,不當的睡眠姿勢也容易造成口乾舌燥。 平臥睡眠時張口呼吸,或者是用口、鼻同時呼吸,津液很容易被全部揮發。專家建議出現這種情...
2010-04-21 -
要健康 睡醒後別做四件事
早上,睡醒後別做哪四件事: 睡醒後別做哪四件事 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反...
2010-01-22 -
女人睡醒後切勿做3件大事
一、忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,...
2012-02-15 -
睡醒後不該做的4件事
不該戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒...
2010-09-26 -
早晨睡醒後千萬不能做什麼
早晨起床你戀床嗎?起床之後你是不是也會起身立刻小便。..。..這些看似很正常的事情,卻對我們的健康大有威脅。看看以這4件事,你早晨睡醒後做過幾件吧。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越...
2012-03-22 -
女人睡醒後有哪些禁忌
你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,不過以下3件事睡醒後千萬不要做,因為是關乎你的健康。 一、忌戀床 現在醒後戀床不起...
2012-04-25 -
睡醒後該做什麼 三宜兩忌須清楚
女性睡醒後的一些小習慣或有損健康,切勿小覷它們可能帶來的危害。睡醒後該做什麼、不該做什麼,這些都應該細究。為了健康,一塊來看看吧。晨起不該做的事:1、立即劇烈運動許多人,晨起後習慣進行適當的體育鍛煉...
2014-01-21 -
早晨睡醒後四件事情不能做
看看以這4件事,你早晨睡醒後做過幾件吧。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得...
2012-10-20 -
睡醒後的4大禁忌
1、忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不...
2011-08-29 -
早晨睡醒後千萬別做四件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越...
2011-09-13 -
睡醒後不能做哪些事
男性要保持日常健康,那在睡醒後千萬別做這四件事: 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,...
2010-12-24