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明明午休了,為什麼睡醒了會頭疼呢?
最近一個朋友向我訴說了她的煩惱,她說中午不睡覺的話下午很沒精神,但是中午睡覺了,醒來後頭又特別疼。那麼到底是什麼原因導致午睡睡醒後頭疼的呢? 1、午睡沒有規律 有些人平時根本就沒有午睡...
2016-07-01 -
午睡醒來喝杯水
很多老人都有午睡的習慣,可大多數人不懂如何正確午睡。午睡時間應以半小時至一小時為宜,時間長了由於進入深睡眠,醒來後會感到很不舒服。另外,午睡後要慢慢站起,再喝一杯水,以補充血容量,稀釋血液。
2017-03-07 -
醒後立即小便易衰老 早起五個習慣不可取
導讀:對於愛美的女人來說,絕對不允許自己變得衰老,但是由於各種原因把自己弄得很是衰老,究竟為什麼有些女人看上去會提前衰老呢?四季養生網小編帶大家一起看看以下這些起床後的壞習慣。 女性養生...
2017-03-08 -
排尿的好處 男人早晨醒後這事做得越急越好
對於很多人來說在早上醒來之後,由於身體代謝的因素,經常會讓一些人有去廁所的欲望,特別是對於男性而言你們在早上醒來之後,越急著去上廁所會越好,這樣才不會對身體健康造成危害。而小編今天就來給你們介紹...
2016-08-05 -
早醒後睡不著或是抑鬱症 抑鬱症飲食療法
抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中,早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此,如果經常出現早醒,且醒後不能入睡,則要考慮抑鬱症的可能。同時,老年抑鬱症患者的病情比較隱匿...
2014-07-20 -
中老年人晨醒後有七忌
1.忌醒後立即起床,機體由抑制狀態轉入了興奮狀態,但從抑制到興奮的轉變,也需要一個過程。如果一覺醒來則立即著衣起床,易於出現頭暈、眼花等不適,對於中老年人來講還易於發生意外。這也是我們強調醒後宜...
2010-07-01 -
醒後空腹喝蜂蜜水真的養生嗎?
蜂蜜水真的養生嗎? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 我們知道,清晨醒來後喝一杯水...
2011-07-28 -
冬春季抑鬱症高發 早醒後睡不著
好發人群: 1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑鬱症的高發人群 2.精神疾病患者在春季裡不要自行減少藥物或停藥,以防疾病復發 冬春季氣候多變,氣壓較低而且多陰雨,因此心...
2015-01-29 -
男人醒後搓這處比吃補藥還壯
有哪個男人不想要讓自己身強力壯,所以在這樣的情況之下,就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎?對於男性而言,只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛,並且身強力壯,比吃補藥...
2016-03-28 -
男人醒後揉這地兒比補藥還補
有哪個男人不想要讓自己身強力壯,所以在這樣的情況之下,就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎?對於男性而言,只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛,並且身強力壯,比吃補藥還...
2016-05-05 -
醒後在水中加點料洗臉皮膚變水嫩
早上是人一天當中新的開始,而面部的肌膚由於經過一夜的新陳代謝,在早上往往是處於最好的狀態,所以在這個時候護膚,對於肌膚保養來說是最好不過的了。那麼我們究竟怎麼做就可以讓肌膚變得水水嫩嫩的呢?其實...
2016-02-17 -
中老年人晨醒後的七忌
在我們經過一夜的睡眠後,早晨醒來時伸一下懶腰就應起床了,可是有不少人並不是這樣,下面針對在晨醒後較為普遍的一些問題談幾點注意事項: 1.忌醒後立即起床 從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮...
2011-10-19 -
老人醒後口幹不妨改下睡姿
平臥睡眠時張口呼吸,或者是用口、鼻同時呼吸,津液很容易被全部揮發。專家建議出現這種情況的老人,不妨改改睡眠的姿勢,避免仰臥,應採用“臥如弓”的姿勢,並且最好用右側臥,儘量不要張口呼吸,適當墊高枕...
2010-09-03 -
女人醒後決不能做三件事
1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,...
2010-10-19 -
醒後按這處竟比吃補藥還要壯
有哪個男人不想要讓自己身強力壯,所以在這樣的情況之下,就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎?對於男性而言,只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛,並且身強力壯,比吃補藥還...
2016-04-20 -
中老年人晨醒後七禁忌
我們在經過一夜的睡眠後,早晨醒來時伸一下懶腰就應起床了,可是有不少人並不是這樣,下面針對在晨醒後較為普遍的一些問題談幾點注意事項: 1、忌醒後立即起床 從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮...
2011-04-18 -
三件事 女人醒後千萬不要做
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 一。忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過...
2010-11-17 -
睡前醒後飲水可預防心絞痛
水分的缺失與心絞痛的發作有千絲萬縷的聯繫。心絞痛與心肌梗死常在睡眠中或早晨發生,其原因除了夜晚迷走神經興奮性增高致冠狀動脈痙攣等因素外,還由於人體經過一夜的呼吸、出汗、排尿等,喪失了大量的水分。...
2011-08-13 -
女人醒後做這事五十都活不到
各位女性朋友,你平日早上起來,你第一件會做的事情是什麼呢?你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,不過以下3件事睡醒後千萬不要做...
2016-04-07 -
男人醒後抓這處竟比補藥還補
有哪個男人不想要讓自己身強力壯,所以在這樣的情況之下,就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎?對於男性而言,只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛,並且身強力壯,比吃補藥還...
2016-03-30