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女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
減肥效果驚喜 洗澡中的瘦身小竅門
身體感到疲勞了,不妨來洗澡暖身吧,還能減掉多餘脂肪。在380C的熱水中浸泡15分鐘,讓忙碌一天的交感神經放鬆,此時副交感神經開始活躍,身體逐漸放鬆。利用水的浮力做一些簡單的運動,趕走體寒。如何減肥?...
2017-01-17 -
利小便清濕熱的地膚子
地膚子又名地葵、地麥,為藜科植物地膚的果實,每年秋季果實成熟時割取全草,曬乾,打下果實,除淨枝、葉等雜質即可入藥。其性寒,味甘苦,入腎、膀胱經。 地膚子具有利小便、清濕熱的功效,用於治療小便不利、...
2017-02-17 -
如何從大小便中看出癌症
我們每天都會吃很多食物,經過身體各器官的新陳代謝,體內的垃圾和水分會以大小便的形式排出體外。如果大小便習慣發生改變或出現異常情況,常常預示著某些疾病的發生,值得我們每一個人密切注意。下面,我們...
2015-06-23 -
男性小便時尿道痛是怎麼回事
方法步驟: 01 尿路感染:尿路感染是導致男性小便疼痛的常見原因之一,除了尿痛之外還有一些其他的症狀,比如尿頻、尿急、滴白、尿道刺痛、紅腫、尿道灼痛、血尿、排尿困難等。因為引起尿路感染的原因很多,...
2016-11-11 -
肛腸手術後小便困難如何處理
肛腸疾病是人類特有的常見病、多發病。從廣義說:發生在肛門、大腸上的各種疾病都叫肛腸病,常見病100多種。從狹義說:發生在肛門與直腸上各種疾病,常見的有30多種。肛門疾病手術後,有時疼痛較重,甚至...
2016-03-10 -
男人這姿勢小便防癌效果驚人
男人這姿勢小便防癌效果驚人建議你起床後先喝一杯涼白開水,大約300毫升,除有整腸的作用外,還可以幫助加快體內代謝產物的排泄和降低血液黏稠度,也有利於預防心血管疾病的晨間突發(患有腎病、水腫等病的患者...
2016-01-16 -
久坐不起當心大象腿 改掉6大惡習變身小細腿
要拿什麼來拯救你的小粗腿1久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫,血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫,老廢物質無法分解,脂肪...
2014-11-21 -
女人小便後別摸這隱私處太髒了
女人小解後摸哪裡很髒那麼女人小解之後摸什麼部位很髒呢?想必許多女性在小解後,會直接用手接水現洗一洗臉,但是很少有人知道,這樣做手上會殘留大量的細菌,很容侵襲女性的眼疾、鼻孔、嘴巴從而導致疾病出現。許...
2017-01-07 -
小便有這變化當心腎要壞了
小便有這變化當心腎要壞了1當出現腎炎的時候,往往就會在小便方面引起變化,尿液呈洗肉水樣,呈濃茶色、醬油色或渾濁如淘米水等。2小便泡沫多,長時間不消失,這是尿液中蛋白質較多的緣故。3患者的尿量會出現過...
2016-11-03 -
幾個健身小問答,對菜鳥超有用!
健身時候總會遇到很多問題,對健身菜鳥超有用的幾個小問答。如何計算自己的基礎代謝率?既然基礎代謝率對於減肥如此重要,那麼如何得知我們現在的基礎代謝率呢?主要有兩種方法,一種是通過公式計算得出,另一種是...
2017-02-13 -
冬季室外步行健身小貼士 讓肌肉慢慢熱身
走路也許是世界上最容易堅持的運動了,它給你身體帶來的好處是不言而喻的,不但可以幫助你減重,還能改善身體循環,加強平衡性、靈活性,甚至預防骨質酥鬆,而你所要做的,僅僅是讓你的腳步動起來。 但是當...
2014-06-13 -
世界健身小姐的食譜,自己在家就能做
世界健身小姐寄語:對女人而言,既滿足口腹之欲又不讓體重超出正常範圍的想法固然美妙,但現實生活確實存在著無法逾越的障礙。因為人畢竟是一個整體,怎麼可能“只入不出”還苗條挺拔一如往昔呢?我想最重要的是...
2016-08-16 -
如何保證睡醒後精力充沛?
不同的年齡層需要的睡眠時間是不同的。那麼到底每天睡幾個小時最好呢?0-3個月:14至17小時1-2歲:11至14小時6-13歲:9至11小時14-17歲:8至10小時18-64歲:7至9小時15歲以...
2016-09-30 -
女人便後要擦私處嗎 判斷小便健康有三個指標
女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶,小便後,如果不及時擦乾,殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕,給細菌繁殖提供溫床。擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦,最好不要用濕紙巾。小便後要擦乾一是因為很多濕紙巾...
2016-10-10 -
男人小便發紅,要警惕這問題!
正常情況下,男人的尿液都是無色或者是微微發黃的,如果尿液是深黃色,恐怕與體內虛火有很大關係,也可能與日常飲食有關。那麼,男人的尿液突然變紅,甚至直接出現血尿,這是何原因? (1)各種原發性腎小球病...
2016-10-25 -
男性小便不出,三個輔助方法快速治癒
一般來講只要泌尿系統處於健康的狀態,男人的小便是不會有任何問題的,但是如果男人小便無法順利排出或者出現尿不盡的症狀,那麼就應該及時去醫院檢查治療才好。下面這些輔助治療方法或許對治療男人尿不出尿不盡有...
2016-10-25 -
醒後立即小便易衰老 早起五個習慣不可取
導讀:對於愛美的女人來說,絕對不允許自己變得衰老,但是由於各種原因把自己弄得很是衰老,究竟為什麼有些女人看上去會提前衰老呢?四季養生網小編帶大家一起看看以下這些起床後的壞習慣。 女性養生...
2017-03-08 -
老人醒後起床的7個禁忌
1、忌醒後立即起床: 從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮狀態,但從抑制到興奮的轉變,也需要一個過程。如果一覺醒來則立即著衣起床,易於出現頭暈、眼花等不適,對於中老年人來講還易於發生意外。這...
2010-12-06 -
老人飯後睡醒後要緩緩起身
體位性低血壓是老年人的常見病,也是老年人發生嚴重意外的重要原因。據統計,65歲以上老年人有體位性低血壓者約占15%,其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。 老年人由於心血管系統逐漸硬化,...
2012-03-30