您的位置:首頁>人群養生>老人>正文

老人飯後睡醒後要緩緩起身

體位性低血壓是老年人的常見病, 也是老年人發生嚴重意外的重要原因。 據統計, 65歲以上老年人有體位性低血壓者約占15%, 其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。

老年人由於心血管系統逐漸硬化, 血管調節功能變差, 一旦從平臥位、坐位突然轉為直立位時, 或長時間站立後, 容易出現供血不足, 血壓降低。 飯後突然起身就屬於其中很危險的情況。 剛吃完飯, 由於血液積於內臟, 迴圈血量降低, 若突然起身可導致腦供血不足, 輕則頭暈目眩、眼前發黑, 重則突然暈厥或誘發缺血性腦中風、心絞痛、心肌梗死、摔倒後骨折,

甚至癱瘓。 因此, 建議有心腦血管疾病的老人飯後不要突然起身, 最好在餐桌前靜坐10分鐘左右再緩緩起身。

另外, 在睡醒後及泡澡出浴後, 也要先坐一會兒, 緩上幾分鐘。 做些輕微的四肢活動, 有助於促進靜脈血向心臟回流, 避免血壓突然降低, 腦供血不足造成暈厥。

此外, 如果一旦發生體位性低血壓, 應立刻將病人抬放到空氣流通處, 將病人的頭放低, 松解病人的衣領, 病人一般很快就能蘇醒。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示