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放療、化療後要吃得枸杞保健菜——糟香杞子帶魚

【糟香杞子帶魚】

功效:滋肝益腎, 補血養發, 潤澤肌膚。

原料:帶魚800克, 香菜、枸杞各5克

調料:香糟鹵、花雕酒、鹽、味精、蔥、薑、沙拉油各適量

做法:

1、帶魚宰殺, 洗淨, 切去頭尾, 改刀成5釐米長的段。

2、起油鍋燒熱, 放入帶魚塊炸至表面變硬、定型, 撈出控去油。

3、所有調料一同放入碗中, 拌勻即成糟鹵。

4、將炸好的帶魚用糟囟浸泡至入味, 裝盤, 撒上香菜、枸杞即可。

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