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初秋養生滋陰潤燥的食譜
【導讀】立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？下面小編推薦初秋養生滋陰潤燥的食譜，來看看初秋養生滋陰潤燥的食譜。 初秋養生滋陰潤燥的食譜 相關專家提醒，...
2015-09-16 -
入秋飲食四大要素:潤燥 補肺 養陰 多酸
如今立秋已過，雖然白天依舊熱，但是早晨晚上我們卻能感覺到一些涼爽，所以季節在轉變，我們的養生工作也應該跟著變化，秋季天氣有些乾燥，況且經過一夏季的消耗，我們這個時候需要為身體進補，那麼下面這些食物...
2017-03-07 -
秋季吃什麼魚滋陰潤燥
【導讀】秋季雖然是進補最佳時節，但是有些人害怕過度進補導致肥胖，那就多吃點魚肉，魚肉脂肪含量高，而且其自身營養是無可匹敵的，滋陰潤燥，下面就讓小編為大家介紹秋季吃什麼魚滋陰潤燥，希望秋季吃什麼魚滋...
2015-08-31 -
蜂蜜水再潤燥 那也不能隨便喝
現在，每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生秘訣，當然，我們知道蜂蜜水能夠促進腸道蠕動，對身體很有好處，特別是現在幹的燥季節。但是，蜂蜜也有不用種類的選擇，不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。...
2015-08-25 -
秋季潤燥清肺 六種湯粥最適合
秋季氣候轉涼，節令養生食譜應當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主。因此，秋季裡飲食宜用甘潤平和之品，即平補。既不宜多食辛辣、煎烤等燥熱食物，也應忌生冷、寒涼之品。 一、冰糖蓮子羹。去心蓮子...
2015-08-08 -
梨怎麼做治咳嗽 梨有潤燥化痰的功效
導讀：梨怎麼做治咳嗽?梨不僅止渴，而且還可以治咳嗽。那麼，梨怎麼做治咳嗽呢?下面四季養生網小編來給大家說說，梨怎麼做治咳嗽。 梨怎麼做治咳嗽： 把梨子洗淨，切成塊，要連皮哦，還有中間的籽也...
2017-03-07 -
8款藥膳湯 潤燥養顏清熱解毒
春天人體代謝活躍，但是也還是容易上火，要注意清熱解毒、潤燥潤肺，想要清熱解毒，食療是最好的方法，下面就為大家介紹一些清熱解毒的食療方。 百合湯 材料：新鮮百合200克，紅棗、冰糖適量。 ...
2016-03-25 -
春季潤燥養顏就喝紅糖水
初春養顏調理身體要喝什麼呢？春季乾燥，適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二，第一，初春空氣乾燥，水分較少，特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚...
2012-09-29 -
糖友初秋飲食生津潤燥為主打
[糖友初秋飲食生津潤燥為主打] 初秋氣候乾燥，糖尿病患者容易出現嚴重缺水的情況，進而導致各種併發症，因此，糖友初秋的飲食應注意調理。 副醫師王素君提醒糖友，飲食上宜潤，在選材上應選用防燥養陰之品。...
2017-03-07 -
祛痰熄風的清胃化濕茶
多喝茶對身體好，尤其是花茶或者藥茶。不知道大家對脾虛濕困證瞭解多少?得過的人應該都瞭解，治療脾虛濕困證是個複雜的過程。這裡推薦大家喝清胃化濕茶，清胃化濕茶的功效是健脾化濕的，來看清胃化濕茶的用法...
2016-06-02 -
祛痰止咳的李塚宰藥酒
我們都咳嗽過，不小心生病感冒了也會咳嗽。那麼虛寒咳嗽是什麼樣的類型呢?治療虛寒咳嗽有哪些比較好的方法呢?建議大家喝些李塚宰藥酒。李塚宰藥酒的功效是祛痰止咳的，有需要的朋友可以來瞭解下李塚宰藥酒的...
2016-06-02 -
女人吃六種食物滋陰潤燥 容顏更美
俗話說的好，男要壯陽，女要滋陰。女人想要身體更健康，容貌更美麗，吃哪些食物可以幫助滋陰潤燥呢？ 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃...
2015-06-11 -
保健類藥茶之止咳祛痰利咽茶（三）
1、百部紫茶 原料：百部3g、紫菀3g、白前3g、花茶3g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：溫潤肺氣，化痰止咳。 用途：肺氣壅實，咳嗽痰多。 2、百部芩丹茶 原料：百部3g...
2017-03-07 -
保健類藥茶之止咳祛痰利咽茶（四）
1、白果夏茶 原料：白果5g、半夏3g、蘇子3g、桑白皮2g、杏仁2g、花茶5g。 用法：用400ml水煎煮白果、半夏、蘇子、桑白皮、杏仁至水沸後，沖泡花茶飲用。 功能：宣肺祛痰止咳。 用途：咳嗽...
2017-03-07 -
保健類藥茶之止咳祛痰利咽茶（二）
1、紫款茶 原料：紫菀5g、款冬花3g、百部3g、花茶3g。 用法：用300l開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：止咳祛痰。 用途：外感咳嗽久不愈；急慢性支氣管炎咳喘不息。 2、紫母茶 原料：紫菀...
2017-03-07 -
保健類藥茶之止咳祛痰利咽茶（一）
1、桔梗茶 原料：桔梗10g、綠茶3g 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：開肺宣氣，祛痰排膿。 用途：外感咳嗽、咽喉腫痛；肺癰葉膿；胸滿脅痛。 2、桔甘茶 原料：桔梗5g、甘草...
2017-03-07 -
茶湯滋陰潤燥生津止渴
配方 小米500克，白糖500克，桂圓肉50克，糖玫瑰50克。（可制10碗）小米洗淨，放在冷水盆中浸泡7小時，撈出瀝淨水分，放在石碾上碾碎，磨成細麵粉；桂圓肉切成小塊。取細麵粉50克左右，放入碗中...
2017-03-07 -
花茶養生潤燥去火
百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵，乾燥的花朵，這個花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說...
2017-03-07 -
秋忙養生不鬆懈 生津潤燥水果推薦
葡萄益氣血 葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡萄後...
2013-10-16 -
滋陰潤燥水果沙拉
在秋季時，秋燥給人帶來不便，需要吃些補充維生素的多種營養水果，多種水果一起，顏色好看，配上沙拉醬之後，更香更營養。 【水果沙拉】 主料：蘋果1個、香蕉1個、香梨1個、獼猴桃1個、櫻桃番茄2個、 輔...
2017-03-07
