葡萄益氣血
葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效， 適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。 葡萄含鐵量較高， 也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。 脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡萄後也不能立刻喝水， 否則容易腹瀉；糖尿病患者不可多吃， 每天最好不超過20粒。
葡萄
蘋果抗疲勞
蘋果味甘、性涼， 具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、澀腸止瀉之功效。 蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞， 還有助於將鈉排出體外。 由於蘋果富含鞣酸， 可能引起便秘， 心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；平時有胃寒症狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。
可見， 水果不僅營養價值高， 還具有較高的藥用價值。 食用時要注意其適應症及禁忌症， 以免過多食物傷身。
蘋果
梨解燥熱
梨味甘性涼、微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰的功效， 是防治秋燥的佳果。 梨能維持細胞組織的健康狀態， 還能軟化血管。 生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。 煎水或加蜜熬膏， 有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
梨
石榴多生津
石榴性溫， 味甘、酸、澀， 具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效， 適用於津虧口燥咽幹、煩渴、久瀉、久痢、便血、白帶清稀頻多等症狀。 石榴汁中多酚的含量較高， 具有很好的抗衰、防癌作用。 石榴不可多食， 否則損齒、傷肺；石榴不宜與海鮮、魚類同食；石榴有收斂作用，
石榴
