您的位置:首頁>男人>養生食譜>正文

滋陰的食物 排骨皮蛋粥滋陰養血生津潤燥

排骨與皮蛋熬粥, 可以有滋陰養血、生津潤燥的功效。 幼兒食用, 可以祛病健身。

主料:粳米、豬排骨。

輔料:皮蛋、花生仁。

調料:蔥花、鹽、雞精、料酒、白糖、薑末。

製作:

1、將排骨洗淨, 放入器皿中加入料酒、鹽、薑末、白糖醃制30分鐘, 皮蛋去殼切成小丁, 粳米淘洗乾淨。

2、坐蒸鍋點火倒入清水, 放入醃制好的排骨, 開鍋後撇去浮沫煮10分鐘, 再放入粳米、花生仁待大火開鍋改文火熬至粥好時, 加入皮蛋丁、鹽、蔥花熬稠即可食用。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示