排骨與皮蛋熬粥, 可以有滋陰養血、生津潤燥的功效。 幼兒食用, 可以祛病健身。
主料:粳米、豬排骨。
輔料:皮蛋、花生仁。
調料:蔥花、鹽、雞精、料酒、白糖、薑末。

製作:
1、將排骨洗淨, 放入器皿中加入料酒、鹽、薑末、白糖醃制30分鐘, 皮蛋去殼切成小丁, 粳米淘洗乾淨。
2、坐蒸鍋點火倒入清水, 放入醃制好的排骨, 開鍋後撇去浮沫煮10分鐘, 再放入粳米、花生仁待大火開鍋改文火熬至粥好時, 加入皮蛋丁、鹽、蔥花熬稠即可食用。
排骨與皮蛋熬粥, 可以有滋陰養血、生津潤燥的功效。 幼兒食用, 可以祛病健身。
主料:粳米、豬排骨。
輔料:皮蛋、花生仁。
調料:蔥花、鹽、雞精、料酒、白糖、薑末。
製作:
1、將排骨洗淨, 放入器皿中加入料酒、鹽、薑末、白糖醃制30分鐘, 皮蛋去殼切成小丁, 粳米淘洗乾淨。
2、坐蒸鍋點火倒入清水, 放入醃制好的排骨, 開鍋後撇去浮沫煮10分鐘, 再放入粳米、花生仁待大火開鍋改文火熬至粥好時, 加入皮蛋丁、鹽、蔥花熬稠即可食用。
陰虛的人常見的狀況就是體型消瘦、容易頭暈、失眠盜汗、心情煩悶,男性會有遺精現象。一般來說有滋陰效果的食物還是很多的。 蔬菜類:銀耳、菠菜、黑木耳、綠豆芽、菌類、山藥等等; 主食類:黑米、薏苡仁、糯... [詳細答案]
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身體胖,想要減肥,想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式,少吃高熱量高脂肪的東西,按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動,早晚的時候跑跑步啊,要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]