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醫療體操 減輕痛經的福音
有些人月經來時,不只是帶來心情上的陰鬱,而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。下腹不及腰不就項有無數針刺或是大槌子狠命敲擊,尤其支配月經機能的任脈、沖脈等經絡,在天氣變寒時,更使的經痛變本加厲。 ...
2012-07-04 -
宅人福音讓你宅也能宅出健康
面對油價貴,房價高,交友難,宅是最低的消費水準~隨著網路科技越來越發達,人們的工作壓力越來越大,越來越多的人一到週末、放假就喜歡宅在家裡睡大覺,玩遊戲,給健康埋下了許多健康隱患。實際上,“宅”出毛...
2013-02-01 -
高血壓患者的福音 常揉勞宮穴
勞宮穴是手心裡的一個穴位,手掌握拳,與中指接觸的那一點就是了。為什麼說它是“勞動模範”呢?這說的是它的功效多,可以在很多方面保護我們的身體。這就使它做很多工作,能不被評為“勞動模範”嗎? 勞...
2013-05-08 -
養生粥給口臭老人帶來福音
豆腐湯�上起來還未漱口就不敢輕易張口,都怕一說話就讓口臭熏到周圍的人,在中醫看來,口臭是由於胃火大所致,如果只是注意口腔衛生那是遠遠不夠的,還要多加食用一些清熱化濕,除臭去火的食物,對於老人們來說,...
2013-07-09 -
生理期減肥是女孩子的福音
生理期的疼痛和心理煩躁讓女孩子痛恨不已,但是如果此時能減肥瘦身是不是就能讓煩躁的情緒得到一絲安慰和舒緩呢?一聽這個消息是不是立馬眼睛放光?究竟怎麼運用生理期減肥呢?趕快瞭解一下利用身體節奏的“...
2013-06-04 -
老人的福音 木耳養生食譜
黑白木耳的營養價值不分伯仲,中醫理論木耳有黑白之分,白木耳就是銀耳,黑色入腎,白色如肺,兩者搭配養生加倍,潤肺又降壓。今天推薦的木耳養生食譜,幫助老年人將美味健康統統囊括。下面就讓我們一起來看...
2013-03-07 -
白領的福音 拔罐緩解疼痛
伏案工作的電腦族們,腰酸背痛是常事,其原因主要是工作時間大部分都是採取一種姿勢,導致局部肌肉勞損,時間長了,就會使得後背酸痛,如何通過拔罐緩解疼痛,下面小編就給你一一介紹。 那些坐辦公室伏案...
2013-08-06 -
艾灸 治療黃褐斑的福音
人們不斷致力於生活品質的改善,擔仍有不盡人意之事,據調查,約有70%的女性擔心和煩惱於臉部的黃褐斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。其中黃褐斑是最難以治療的,黃褐斑的發病原因是內分泌失調引起,大多與肝、...
2013-01-09 -
肥胖人士的福音冬瓜
冬瓜之功效: 冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大...
2013-03-04 -
常吃這種瓜,能有效降糖和降高血脂,”三高“患者的福音,吃著吃著就長壽了!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人...
2017-04-17 -
這些藥膳竟是糖尿病患者的福音!
糖尿病的主要症狀是口渴多飲,多食而消瘦、多尿或尿渾濁。運用藥物與藥膳相結合的療法,可取得令人滿意的效果,清蒸茶鯽魚、筍米粥、土茯苓豬骨湯、菠菜根粥、山藥燉豬肚都是適合糖尿病人的藥膳。 1、清蒸...
2015-11-09 -
男人的福音:日常多吃這一物竟可提高男性生育能力
番茄除了對女性淡斑、美白等美容問題卓有成效以外,番茄紅素對於男性的生殖功能促進和保護也有很好的作用。專家發現,令番茄湯呈現紅色的茄紅素,或許能把男性體內的精子強化成超級精子,科學家由此推斷男士只要每...
2017-04-22 -
這個茶是專門針對糖尿病患者的併發症的,真的是糖尿病患者的福音啊!
糖尿病患者因長期缺乏微量元素鉻、硒及B族維生素,容易使病情加重。其中,鉻元素參與體內的糖代謝,可提高人體對胰島素的敏感性,硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分,能防止胰島B細胞氧化破壞,降低血糖和...
2017-05-02 -
辦公久坐族的福音,趕走腰酸背痛只需3個動作
辦公室白領們你們是否算過自己一天坐了多長時間呢?通常都是早上8點出門上班一直坐到傍晚5點的有沒有。回家之後看電視,玩電腦遊戲在做個3,4個小時,一天的大部分時間就在椅子上度過了。 《黃帝內經...
2017-05-06 -
減肥者的福音,晚上吃這些,既能填飽肚子而且不長肉
經常聽到身邊的女孩們說自己減肥,晚上不吃飯。其實,通過節食來減肥是很不科學的。 只要吃得對,不僅不胖,而且還有益於減肥呢! 雙澆頭金針菇 做法: 1.蔥薑蒜切末,朝天椒切小圈,金針菇斯小塊,焯水...
2017-05-15 -
胖子的福音, 不運動也能瘦身, 減掉大肚腩
小編和大家介紹一些消脂的鹼性食物,不運動也能瘦身,都是我在減肥期間經常吃的,大家可以參考哦 1.荷葉: 性味甘澀平,入脾經,是很好的清暑藥物。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝,連服3個月後,體...
2017-05-17 -
這5種零食不僅好吃,作用還大著呢,真是吃貨們的福音!
不少女性都喜歡吃零食,但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發胖。不用愁,下面給大家介紹5款零食,好吃之余還很健康。 1、黑巧克力。研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅...
2017-05-21 -
5種堪稱吃貨們福音的零食,不僅好吃,作用還大著呢!
可口的美味讓我們吃的第一口就會很回味無窮,因為一樣東西的好吃可以讓人很快的忘記了煩惱忘記不開心的事哦,讓你的味蕾得到滿足是非常美妙的事情哦!但是不少人吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發...
2017-06-04 -
味道鮮美、營養豐富的雙椒雞肉鬆燴巴沙魚塊,喜歡吃魚又怕刺朋友的福音!趕緊學起來
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-06 -
他整個夏天都在吃這種菜,3個月後體檢發現血糖指數發生巨大變化,糖尿病患者的福音!
健康,是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天,健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高,疾病的負擔越來越重,而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康,就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-17