-
“乾果之王” 秋冬如何吃栗子補腎益氣
人們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的番茄還要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通...
2012-12-11 -
秋冬如何養陰呢
古語有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，這樣才能讓我們的身體更加健康，這是很重要的一個養生之道，很多人對於這些都不屑一顧，其實都是典故的，並且在中醫上養陽和養陰都是存在的，我們也想知道到底怎麼才能養好呢...
2015-12-26 -
寒冬如何防治感冒方法
寒冬來臨，又到了一年中最易患染感冒的時節。根據醫學專家近期關於感冒的一項調查顯示，在參與調查的3962人中，有90.46%的人每年至少感冒一次，在得了感冒之後，有接近7成的人選擇自己“買藥吃”，...
2013-06-02 -
秋冬如何預防咽喉炎？
一到秋天，嗓子幹癢，不斷咳嗽。即使經常喝水、多吃水果，也無濟於事。最近，不少辦公室白領一族被秋季乾咳、慢性咽喉炎等各種呼吸系統疾病所困擾……在上周的“名醫網上聊”中，新華醫院呼吸科主任郭雪君教授...
2011-04-07 -
長髮女生秋冬如何避免“炸毛”
秋冬季節，室內外環境都乾燥得讓人抓狂，再加上添衣加帽，長髮女生動不動就“炸毛”，出門剛打理好的頭髮變得亂糟糟。難道秋冬除了紮上馬尾，就沒辦法讓頭髮服服帖帖了？當然有！增加頭髮重量和水分，減少與衣物的...
2015-12-27 -
8個小妙招 教你如何防曬亮膚
1、由於男性肌膚油脂分泌更多、角質層較厚、毛孔粗大，加上日常疏於護理保養，所以男士亮膚方式與女性略有不同，需要注意在亮膚的同時應注重調理角質、淨化肌膚，深層清潔、收斂及排毒護理會讓你的亮膚事半功...
2012-08-15 -
如何防曬 何不試試吃點這類食物
防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。有些食物可以從體內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果，營養專家們為我們介紹了幾類能夠幫助防曬的食物。 能夠...
2016-05-17 -
夏天到了，美眉如何防曬
夏天到了，美眉如何防曬入夏後，女性朋友們最關心的就是防曬的問題，對“不白就會死星人”而言，黑一點都是不能忍的，但是防曬工作，不單單是夏日才用做，其實即使在冬日，沒有太陽的時候，紫外線還是存在的，這時...
2017-03-30 -
五一去哪裡玩 外出要如何防曬？
第一，SPF值越高，防曬時間越長。 一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便可抵擋約225分鐘(15分鐘×15)強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可...
2011-04-28 -
白癜風患者在夏季應該如何防曬
白癜風患者皮膚很敏感，夏季需要做好上曬措施，具體的方法如下： 夏季儘量選擇光照強度弱的時候出門 白癜風患者儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最...
2013-04-03 -
秋冬如何深度睡眠養生
中醫認為，秋冬為陰令，秋時陰收，冬時陰藏。故秋三月，早臥早起，與雞俱興，養收之道也；冬三月，早臥晚起，必待日光，養藏之道也。所以秋冬之季養生，注重陰之收藏及睡眠品質提高，則事半功倍。 養生的第...
2012-04-11 -
秋冬如何挑選合適的水果
哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？ 孕婦和兒童飯後吃山楂 山楂含鈣量在秋季水果中是最高的，孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類...
2012-04-27 -
秋季如何防曬美白呢
1、美白方法--給肌膚注入最純淨的水分 市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔！ 2、美白方法--泡個美白的牛奶溫泉 泡...
2011-11-07 -
夏季眼睛該如何防曬
夏季如何給眼睛防曬 紫外線如此可怕，該如何防範呢？專家建議，減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則，一般注意事項有： 1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官，直視太陽，即...
2012-06-05 -
秋冬如何護膚？8招還你嬌嫩肌膚
每個女人都十分在意自己的肌膚，不過對於上班族來說每天面對著電腦，嬌嫩的肌膚不得不忍受著輻射，而且回到家裡要要面對油鹽的折磨，還有空氣中的一些髒物等等，所以我們每天的護膚工作就十分的重要，當然也不用都...
2014-11-18 -
秋冬如何補水？女性補水抓住7個時機
水是我們生命之源，人們生活都離不開水。缺水會導致身體機能退化，從而引發各種疾病。怎樣補水才能讓身體始終保持充足水分呢？今天我們一起瞭解在工作中和運動時應該如何補水，讓你能充分利用好生活中的各種補水好...
2014-11-13 -
炎熱夏季寶寶如何防曬？
夏日裡的陽光猛烈，寶寶的皮膚十分脆弱，容易沉澱黑色素。所以，給寶寶進行防曬是十分必要的。那麼怎麼給寶寶們防曬呢?媽媽的防曬霜也可以給寶寶用麼?下面就隨小編來看看醫生給出6個寶寶防曬建議吧。 為...
2011-06-03 -
春季如何防曬 春季防曬妙招
很多人以為防曬只是為防止變黑，其實並非如此，根據研究顯示，紫外線照射不僅會產生黑色素，還會令肌膚迅速老化。因此塗防曬霜也為了防止皮膚的老化和防止曬傷。那麼，春季該如何防曬呢？ 一、選擇合適的防...
2015-03-26 -
夏季如何防曬效果更好？
炎熱夏季夜間到來，但是防曬是愛美的MM們應該一直都認真做的課程。要想肌膚白皙有底氣，就需要從現在開始將防曬360度全全做好。 皮膚乾燥、粗糙、鬆弛、色斑、皺紋、敏感、毛孔粗大甚至皮膚癌，紫外線...
2011-06-21 -
夏季應該如何防曬？
夏天怎麼防曬比較好是一個比較熱門的話題，收到了許多女性同志的青睞，可是夏天怎麼防曬比較好呢？其實夏季防曬的方法有很多，只要您能夠稍加注意，就可以避免炎炎夏日的陽光，下面就來瞭解一下吧。 對於夏...
2011-08-25
