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秋冬咽喉痛 藥茶調理效果好
秋冬季節氣候多變，容易因過敏、感冒而喉嚨痛，天氣轉涼後吃刺激食物如麻辣火鍋，也會引起咽喉痛。此外，平時如過度使用聲帶，也會造成咽喉痛。針對不同原因引起的咽喉痛，飲用適當的茶飲，可緩解疼痛。以下茶飲每...
2017-03-07 -
紅茶養生養胃消炎過秋冬
紅茶是一種經過揉撚、發酵、乾燥等工藝處理的茶葉，特別是經過發酵工藝，使茶葉的內含成分發生了一系列的生物化學變化，構成了紅茶紅湯紅葉的品質特色。由於發酵後綠葉變紅葉，故稱紅茶，又稱發酵茶。紅茶的品質風...
2017-03-07 -
秋冬交替 十大滋養食物不可缺少
天氣一天天變冷了，我們在飲食方面又該有哪些調整呢?專家指出，秋冬交替，在飲食方法要注意，要“甘平為主”，就是要多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對腸道，尤...
2013-11-06 -
5大頭部保健按摩法 對抗秋冬脫髮有奇效
編者按：大家有沒有發現每天早上起床梳頭都會掉發呢?到底是什麼原因引起脫髮的呢?經常按摩頭部有沒有緩解的脫髮的功效呢?下面一起來看下文章吧! 1、推擦腦額： 用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚...
2012-11-05 -
寶寶秋冬季4款精緻菜譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充含熱量高...
2010-02-04 -
秋冬防癌抗癌生吃蘿蔔功效好
蘿蔔的功效： 1.防癌抗癌。經常吃可以防癌抗癌。 科學家研究發現，生吃蘿蔔不僅能提高人體免疫力，並且還具有良好的防癌、抗病作用。生吃蘿蔔的好處主要表現在： (1)生蘿蔔中含有豐富的維生素...
2013-11-21 -
秋冬季節如何呵護哮喘寶寶
秋冬季節天氣寒冷乾燥，容易誘發哮喘。下面就教您在家如何護理哮喘寶寶： 家長要為孩子建立一份“病案” 通過細緻觀察，把孩子每次哮喘發作的時間、地點、輕重程度和發病當天的天氣變化、周圍環境等記錄下來。注...
2017-03-07 -
戀人秋冬危機 小心接吻病
秋冬又到，又是戀人們的季節了。這個時候他們開始雙雙出現，天天牽手，時時擁抱，幸福甜蜜地身處旁邊都要給甜倒。不過，小編要提醒大家一下，小心太過親密，會惹來“接吻病”哦。 “接吻病”是一種非常普遍...
2010-10-10 -
怎樣預防小兒秋冬季節感冒
進入秋冬季節後天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼稚園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。各位家長為了孩子順利的度過秋冬季節，要做好以下幾點： 1、合理飲食...
2017-03-07 -
秋冬季保健知識 冬令養陰藏神
導語：入冬後氣溫越來越低，人體的免疫力也隨著降低，對於老年人來說是一個極大的挑戰。所以秋冬季保健是關鍵，合理規劃自己的飲食起居，預防疾病的發生。 1、衣著注意保暖 如果氣溫不是驟降，...
2017-03-07 -
“春夏養陽，秋冬養陰”之陰陽是什麼
“春夏養陽，秋冬養陰”之陰陽，有學者認為是指人體的陰氣、陽氣；也有學者認為是指人體肺腎二髒收、藏之氣和肝心二髒的生、長之氣。但筆者認為，此兩種解釋有失偏頗。 如把“陰陽”看成是人體的陰陽之氣，那麼陽...
2017-03-07 -
中醫為何強調春夏養陽 秋冬養陰
中醫養生，講究因時而異，不同季節時令採用不同的養生手段，所謂“春夏養陽，秋冬養陰”。古人以此方法為養生之宗旨，不治已病治未病，防患於未然。現代人也應該借鑒此方法養生保健，祛病延年。 “春夏養陽，秋冬...
2017-03-07 -
最適宜秋冬季的三類健身運動
運動專家建議，健身者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。 1、跑步 跑步是目前最佳的有氧運動...
2017-03-07 -
深睡眠秋冬養生要訣
中醫認為，秋冬為陰令，秋時陰收，冬時陰藏。故秋三月，早臥早起，與雞俱興，養收之道也；冬三月，早臥晚起，必待日光，養藏之道也。所以秋冬之季養生，注重陰之收藏及睡眠品質提高，則事半功倍。 養生的第一補...
2017-03-07 -
秋冬季節保健知識有哪些呢
現在的物質生活有了很大的提高，然而人們對自己的身體健康狀況。有了新的認識和理解，日常生活當中掌握一些保健知識，可以保證自己的身體健康，也可以提高自身的免疫力，那麼針對於秋冬這樣敏感的季節，下面就來...
2015-12-31 -
秋冬季節起居養生：早晨不宜洗頭
工作了一天后，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。 如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著...
2017-03-07 -
紅茶養生 養胃消炎過秋冬
紅茶是一種經過揉撚、發酵、乾燥等工藝處理的茶葉，特別是經過發酵工藝，使茶葉的內含成分發生了一系列的生物化學變化，構成了紅茶紅湯紅葉的品質特色。由於發酵後綠葉變紅葉，故稱紅茶，又稱發酵茶。紅茶的品...
2010-11-05 -
【秋冬擊退哮喘需要把握三個原則】
你知道秋冬時節如何治療哮喘嗎?哮喘的發病率每年都在不斷上升。秋冬時節哮喘增多，做好哮喘的治療是很關鍵的。說道哮喘的治療，下面給大家介紹介紹老人哮喘的治療三原則，瞭解一下，相信對於哮喘患者治療哮喘，...
2017-03-07 -
秋冬多吃“活維生素C”——冬棗
冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富，鮮棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果...
2011-11-09 -
秋冬乾燥咳嗽有辦法
秋風起，秋風燥，不少人又開始了感冒、咳嗽、發燒等症狀。這是因為秋天人的呼吸道免疫力下降：秋天晝夜溫差大，夜晚的寒氣刺激呼吸道黏膜後會降低其免疫力，病菌容易侵入呼吸道使黏膜充血水腫，分泌物增多，引起...
2017-03-07
