秋冬季節起居養生：早晨不宜洗頭

工作了一天后， 疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。 晚上洗頭， 又不充分擦乾的話， 濕氣會滯留於頭皮， 長期如此， 會導致氣滯血淤， 經絡阻閉。

如果在冬天， 寒濕交加， 更是身體的一大隱患。 有些人經常在晚上濕著頭髮入睡， 一段時間後， 會覺得頭皮局部有麻木感， 並伴有隱約的頭痛;有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻， 容易感冒。 年深月久， 漸漸會覺得頭頂明顯麻木， 伴有頭昏頭痛。

早晨出門前洗頭也是不可取的， 尤其是在寒冷的冬季， 因為頭髮沒有擦乾， 頭部的毛孔開放著， 很容易遭受風寒，

如果您有晚上或早晨洗頭的習慣， 一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。 女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮， 避免寒邪和濕氣乘虛而入， 以免罹患頭痛、頸腰背痛， 甚至引發一些婦科疾病。