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屬於秋天的“約會”你肯定喜歡
最近,怡人的氣溫,提前著人們“立秋”之後就快要告別炙熱的夏天了,那些因為夏天而鬆懈自我要求的美女們,也應該回歸瑜伽行列了。無論是明星們的美容美體心得,還是白領們的健身生活裡,都離不開瑜伽的影子,就...
2016-09-23 -
秋季養生鍛煉做什麼 推薦適合秋天的運動項目
適合秋季養生的運動項目1爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協調平衡能力等身體素質,加強心、肺功能,增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和...
2015-08-17 -
秋天的“保胃戰”你會打嗎
秋天氣候寒涼疾病倡狂特別是胃病,很容易復發所以養胃勢在必行,建議最好的方式就是喝粥。今天為大家推薦九道適宜秋季養胃的早餐粥,一起來打好“保胃戰”吧! 一、百合銀耳粳米粥 做法: 銀...
2016-10-24 -
秋天的絲瓜能吃嗎
絲瓜主要出長的季節秋天,我們在生活中適當的絲瓜對於身體健康是有幫助的,因為絲瓜這種蔬菜是可以清熱解毒的,對於夏天的降暑防暑是有很大的幫助的。秋天的絲瓜是可以吃的,主要是因為秋天的絲瓜沒有夏天的絲瓜...
2014-09-02 -
秋天的男女必須掌握好一個“度”
適宜的運動不僅可以調養肺氣,提高肺臟器官的功能,是秋季養生的重點。但運動也有需要注意的地方,都知道從夏日天氣熱不愛動,到秋天的動起來,這其中需把握好度的問題,並非運動得越多就越好…… 一、注意補水...
2017-03-06 -
秋天的“王者”真的不是凡夫俗子
事實上,真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥材或保健品,而是我們身邊一些非常普通的食材。比如,秋天的板栗。大家都知道栗子澱粉多,而其實栗子才是隱藏“秋果之王”: 栗子的維生素B1、B2含...
2016-09-27 -
補水保濕 我們和秋天的“戰爭”
秋天季節,我們的皮膚因為天氣的原因很容易變得乾燥,所以不管是我們的身體器官還是皮膚都需要進行補水,那補水的方法有很多種,所以我們針對不同的地方進行不同方式的補水,可以從飲食和一些運動方面來為我們...
2013-10-18 -
秋天的“守護者”竟是如此的偉大
“秋季進補,要以清補、平補為主。”今天就為大家推薦一款秋季的養生食材——蓮藕。 蓮藕味甘,性平,有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。用蓮藕製成粉,能消食止瀉,滋補養性。體弱多病者上好的流質食...
2016-09-22 -
秋天的“王者”獻給愛吃肉的你
俗語說“秋高鴨肥”,鴨肉是美味佳餚的主要原料。鴨肉中B族維生素和維生素E含量比其他肉類多。根據鴨子的不同部位如何吃,我來為大家推薦四道菜。 鴨肉冬瓜湯。鴨肉蛋白質含量約為16%,B族維生素、維...
2016-09-09 -
秋天的“神仙果”已經降落凡塵
你知道羅漢果還有另外一個名字叫做“神仙果”嗎?神仙之名可不是白叫的,羅漢果泡水喝口味清甜、清咽止渴,而且具有止咳潤肺的功效! 羅漢果的功效 羅漢果的成熟季節在秋季,不知大家是否有這樣的...
2016-09-09 -
七種水果在秋天的食用禁忌
剛一入秋,秋果便源源上市,品種繁多,因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優,人人想先嘗為快。但是,吃秋果並非多多益善,如果過食或暴食亦會致病,諸位在“大飽口福”時切莫輕視。 1、蘋果:果汁可止瀉,...
2010-10-19 -
秋天的落葉也能誘發過敏性鼻炎
秋風掃落葉,這說明了秋天是萬樹枯黃的季節。小編偷偷告訴你,落葉也會引發過敏性鼻炎哦。每年一到季節,落葉就不可避免,而大多數落葉對於過敏性鼻炎易發的患者容易成為其誘發因素。 降低過敏性鼻炎泛發...
2015-10-08 -
屬於秋天的“參湯”真的一點兒不貴
秋天喝一碗銀耳紅棗湯,堪比參湯!不僅能夠補血,還能抗衰老、增強免疫力,每天喝一碗,百歲都不顯老!跟家人一起喝起來吧! 銀耳是“菌中之冠” 銀耳又名白木耳,既是名貴的滋補佳品,也是扶正強...
2016-09-29 -
讓寶寶認識秋天的五首兒歌
秋天天氣變涼了,樹葉變黃了,天氣變得乾燥起來,寶寶的衣服也漸漸厚起來。 下面這5首描寫秋季和季節的兒歌,以簡明扼要的語句,描述了秋季的特點,兒歌簡潔上口,寶寶一學就能記住。 5首季節兒歌,讓寶...
2012-09-21 -
秋天的柚子卻在冬天差點要了我的命
有人看了標題肯定想進來噴小編不靠譜,吃個柚子也能要人命?怎麼是被別人拿柚子差點砸死還是吃柚子差點噎死啊?而且這都什麼時間跨度,秋天吃的柚子,冬天出事,慢性毒藥呢這是? 哎,如果事情不是發生...
2016-09-21 -
防脫秘笈 解決秋天的煩惱絲
人們每天梳頭時,都要掉一些頭髮,這是新陳代謝現象,平均每天掉幾十根頭髮是正常的,秋季有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況,脫髮遠遠大於此數,就應引起重視了。 脫髮的八大原因 一般...
2011-10-12 -
5種水果在秋天的禁忌
剛一入秋,秋果便源源上市,品種繁多,因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優,人人想先嘗為快。但是,吃秋果並非多多益善,如果過食或暴食亦會致病,諸位在“大飽口福”時切莫輕視。 1、蘋果: 果汁可止瀉...
2011-09-09 -
適合秋天的減肥方法是什麼
在秋季由於天氣逐漸的變冷,且天氣異常的乾燥,所以有的時候不知不覺的就感覺到自己的胃口開始變得很大,有時吃的過多就會出現脂肪的快速生長,嚴重的影響了一些靚男靚女的身材,但是對於秋季來說減肥的方法也有...
2015-11-09 -
秋天的時令水果有哪些呢
我們的日常生活是離不開水果和蔬菜的,各種各樣的水果可以給我們的身體補充不同的營養,蘋果作為生活當中常見的一種水果,可以治療便秘,同時也可以起到減肥的作用,然而面對比較乾燥的秋天,也有屬於秋天的水果...
2015-12-31 -
秋天的時候人吃什麼最有營養
冬天到來後天氣會非常乾燥,氣溫也會有下降,很多人此時會進行身體調理的養生治療,身體有疾病的或是增強身體體質的,都可以通過飲食補充。那麼秋天的時候人吃什麼最有營養呢?肉類食物、中藥膳食等都是非常有營...
2015-09-12