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秋天燥熱吃什麼水果
一、秋天燥熱吃什麼水果秋天天氣比較乾燥,不僅皮膚緊繃,喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的水果,這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼類型的水果呢...
2016-09-29 -
秋天上火喝橘皮茶好嗎
把清洗乾淨的橘子皮切成絲、丁或塊,用時可以單獨用開水沖泡,也可以和茶葉一起飲,不僅味道清香,而且有開胃、通氣、提神的功效。一、秋天上火喝橘皮茶好嗎秋天上火喝橘皮茶是很好的。橘皮入藥稱為“陳皮”,具有...
2016-09-28 -
它是秋天裡的全能蔬菜
吃南瓜的好處南瓜的藥用價值很高,南瓜性溫,而且味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,還能化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,效果是非常棒的。除此之外,南瓜當中還含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素、胡蘿蔔素、B族維...
2016-08-30 -
秋天最適合什麼運動 四類運動最好
1、跑步 適應人群:幾乎所有人群 效果指數:★★★★★ 減肥功效:眾多周知跑步是目前為止減肥最佳的有氧運動,在跑步的過程中,可以極好的增添血液迴圈,促進新陳代謝,改善人體的心臟功能,並且還能為腦部...
2017-03-04 -
秋天運動 需補充營養
核心提示:秋天是十分適合健身的季節,在涼爽的秋風中進行運動鍛煉是很件舒服的事情,進行一番酣暢淋漓的運動過後,最好來一份營養沙拉,既補充能量又不會吸收太多的熱量。編輯教你這樣做沙拉! 秋天是十分適合...
2017-03-04 -
4個最適合秋天減肥的運動
導語:秋季是運動減肥的最佳時節,既不會太熱也不會太冷。下面編輯推薦4個最適合秋天減肥的運動,秋高氣爽的日子,趕緊動起來吧。 跑步 1、跑步 適應人群:幾乎所有人群 效果指數:★★★★★ 減肥功效:...
2017-03-04 -
天氣轉涼秋天吃西瓜壞肚
立秋已經過了,天氣逐漸轉涼,涼爽的秋季仍然改變不了路邊西瓜的熱銷,人們對西瓜的鍾愛不會因為氣溫下降而減弱,反而有更多的人加入到吃“秋西瓜”的隊伍中,但是人們一想到“秋瓜易壞肚”這一俗語,就會想到立...
2016-08-29 -
秋天如何正確補水? 推薦秋季補水保濕食物
秋天你補水了嗎?秋天的氣溫更加趨向於人體的氣溫,然而它的乾燥也是不言而喻的,你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥,皮膚處在缺水的階段,這正是由於季節的原因,在秋季基本上每個人都會流失水分,加之天氣...
2015-09-06 -
6個小方法幫你解決秋天易脫髮
編者按:到了秋天MM們都會煩惱一件事情那就是脫髮,其實很多的MM都走進了一個誤區以為每天洗頭就是美髮護髮,其實不僅不能起到美髮護髮的效果還會損傷你的發質。如何防止脫髮呢?秋天脫髮原因又是哪些呢?...
2012-10-08 -
秋天女性時尚妝容盤點
編者按:愛美是女人的天性,知道時下最流行的妝容是怎麼搭配的嗎?你知道這樣妝容是如何畫的嗎?小編給您來介紹下,時下潮流妝容。 紅粉菲菲 仿佛天生的大面積粉嫩腮紅與鮮豔的亮紅唇色交相呼應,一掃秋...
2012-10-13 -
按摩身體3個穴位助你防燥滋陰
炎熱的夏季,烈日當頭,由於受到高氣溫的影響,很多人的身體會出現各種不適症狀產生,其中經常出現口乾舌燥、口腔潰瘍、咽喉腫痛等多種不適產生,其實這都是上火的主要信號。而如果不能及時做好降火措施,很容...
2016-07-26 -
秋天泡溫泉可幫你保護肺
編者按:現在很多的人都開始學習養生也越來越重視養生,現在泡溫泉也可以保護肺。你知道為什麼在秋天泡溫泉可以保護肺嗎?溫泉指南:由於秋天氣候的原因養肺變的尤為重要,而在秋天泡溫泉正好可以幫你保護肺!...
2012-09-26 -
秋天泡溫泉的禁忌你知多少
編者按:MM們喜歡在秋天的時候泡溫泉嘛?秋天泡溫泉不會和夏天一樣像蒸桑拿,反而是說不出的舒適。溫泉禁忌:秋天泡溫泉也是有很多禁忌的,你知道多少秋天泡溫泉的禁忌呢? 1、泡溫泉以前,最好先瞭解溫...
2012-09-14 -
適合寶寶的夏天防蚊方式
夏天我們防蚊勢在當頭。不管是大人,小孩更需要防蚊。小孩皮膚柔弱,被蚊子叮多了皮膚更是不堪設想。但在防蚊方面上,小孩子的體膚不與于大人,用什麼樣的防蚊方式,都讓家長感到放心有效呢。 夏季如何為寶寶...
2016-07-11 -
秋天能吃橘子 揭秘橘子養生六大禁
吃錯易發"橘子病"腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾。橘子含熱量較多,如果我們一次食用過多,就會“上火”,從而促發口腔炎、牙周炎等症。這多食用柑橘水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症...
2014-09-26 -
夏天防暑怎麼做 自製5種茶能有效解暑
夏天自製5種解暑茶1西瓜皮涼茶。將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。2薄荷涼茶。...
2014-06-25 -
秋季食補要防燥熱 養生滋陰藥膳首選鴨肉
秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨參是常用的補氣健脾藥,白術可健脾濕,茯苓也有健脾利水止瀉的功效,特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽,其性寒涼,有滋陰補氣養胃,利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用,具有補氣健...
2015-09-09 -
秋天喝什麼茶養生呢
在我們的日常生活中很多人都有喝茶的習慣,每一種茶都有不同的口味和對身體的調理作用,但是隨著季節的變化我們對身體的調理的方式也要發生一些改變,這樣才能讓我們獲得更大的健康,其中秋季天氣開始轉冷很多人...
2016-01-11 -
秋天養生注意事項有哪些
秋季雖然天氣開始轉冷,氣候變得越來越乾燥,但是正是我們養生保健的最好季節,秋季如果我們能夠掌握好一些養生的方法能讓我們變得更加健康,秋天養生並不是我們按時吃飯按時睡覺就能夠讓身體健康,一定要掌握一...
2016-01-11 -
秋天快速減肥法
養生之道網導讀:涼爽的秋意慢慢來臨。但是減肥運動是一年四季都不能停歇的。運動專家建議,減肥者可根據自己的體質和愛好,選擇慢跑、爬山、球類運動…… 涼爽的秋意慢慢來臨。但是減肥運動是一年四季都不能停歇...
2015-07-06