炎熱的夏季， 烈日當頭， 由於受到高氣溫的影響， 很多人的身體會出現各種不適症狀產生， 其中經常出現口乾舌燥、口腔潰瘍、咽喉腫痛等多種不適產生， 其實這都是上火的主要信號。 而如果不能及時做好降火措施， 很容易使得燥邪之氣侵入人體， 從而對人們的身心健康造成不良損傷。 因此在夏季養生事項中需要著重易防燥滋陰。 下面就為大家介紹通過對身上3個穴位進行按摩來有效防燥滋陰。
按摩哪3個穴位能防燥滋陰
1、極泉穴
在腋窩處隱藏一個重要的養生防燥穴位——極泉穴， 此穴位是與心臟相關的神經相對應的重要穴位。
從中醫的理論出發， 當人體肝火較旺的時候， 通常情況下為氣機失衡的主要體現， 而通過對極泉穴進行按摩則能有效的起到調節肝臟氣血， 降低肝火的作用。
在對極泉穴進行按摩的時候， 手部按捏在腋窩處， 然後輕緩按捏3至5分鐘左右便可。
2、迎香穴
在鼻翼處大約0.5寸的位置是迎香穴所在的重要穴位， 經常對其進行按摩能有效起到清熱散風、祛燥潤肺的功效。
不僅如此， 經常對迎香穴進行按摩對於鼻塞等症狀均有較好的緩解作用。 另外， 每次對迎香穴進行按摩的時候以穴位處有酸脹、發熱的感覺為宜。
3、內關穴
在手腕部橫紋的位置上方2寸的位置是內關穴， 並且是手厥陰心包經上的重要穴位，
結語：上文中小編向大家介紹了， 經常對極泉穴、迎香穴、內關穴進行按摩能很好的起到防燥滋陰的作用， 這些好處你都瞭解了嗎?因此， 希望大家更好的養生防燥， 在夏季養生事項中便可以通過對以上3個穴位進行按摩， 相信一定能起到不錯的保健功效!
