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掌握三大最佳時間 中醫養生讓你健康長壽
早搓手可醒腦 早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並...
2013-04-22 -
中醫養生 5長壽“特區”的保養方法
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分...
2014-03-10 -
中醫養生前 先看看你的體質
在流感季節，有的人“中招”了，發燒、頭痛、難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過。.很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也一樣，不同的體質，其養生方法是不同的。下面來看看不同體質的人，在養...
2010-08-25 -
中醫養生 4款中醫藥膳補腎溫陽
對於現在的人們來說，健康的身體是每個人追求的目標，尤其是一些老年人對於這種願望更加的迫切，還有就是男性他們希望自己的身體強健，不被腎虛所困擾，這讓會讓他們在夫妻房事上失去顏面，所以補腎壯陽就成為男性...
2014-02-10 -
中醫養生保健知識：初秋飲食宜多吃葡萄
中醫養生專家表示，中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，適當多吃...
2010-08-31 -
中醫養生 身體這部位沒事得多轉轉
身體一定要多動，多活動活動才會越來越健康，就拿脖子來說，多轉動轉動脖子能夠改善頭部的血液迴圈，還能夠預防和治療頭痛的哦。除了脖子，還有很多部位都需要我們多動動的哦。下面具體瞭解下吧。 我們身體...
2016-05-06 -
中醫養生茶 8款茶讓你延年益壽
現在大多數人們都是生活條件越來越好，飯不吃都開始品茶了，但是都是亂品。那哪一些茶有助於身體健康還能起到保健養生的作用呢?今天就讓我們和小便一起去學習學習吧。 中醫養生茶 生薑紅棗茶 把鮮...
2014-09-09 -
中醫養生 中醫教你巧用生薑掃光小病
生薑是日常生活中的調味材料，你知道除了調味功能外生薑的作用有哪些嗎?使用生薑能生髮嗎?若是用生薑擦頭皮一天幾次比較好且對生髮有益呢?下面中醫教你生薑的幾個妙用法，一起來看看吧! 1、偏頭痛 ...
2014-06-10 -
中醫偏方治療咽喉腫痛 中醫養生
咽喉腫痛是一件讓人很頭疼的事，現在是春季尤其是咽喉炎易發季節，那麼如何治療咽喉腫痛呢?咽喉腫痛吃什麼好呢?今天小編就通過中醫養生給大家帶來一篇關於如何治療咽喉腫痛的文章，一起來看一下都有哪些小偏...
2014-04-16 -
中醫養生的“必爭之地”
1 耳朵的養生保健 耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如...
2010-09-07 -
中醫養生：在家治好肩周炎
天氣很熱的時候，有的人晚上睡覺很容易就把肩膀露出來了。肩膀這個地方就容易受風，你用手摸摸，這兒就比身體的其他地方要稍微涼點兒。肩周炎就是這麼來的。 凡是骨傷或是筋骨上的毛病大多跟寒有關。年輕...
2010-09-06 -
中醫養生 10種食材關愛女人腎
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你健康一步到位！ 當歸調理月經 補腎第一個寶貝：當歸 用於血虛血...
2010-09-15 -
中醫養生 男人養生必吃18道藥膳
隨著社會發展的節奏越來越快，很多男性朋友都表示工作壓力和生活壓力太大，快要吃不消了。那麼，男性朋友們應該如何做好養生保健呢?下面讓小編來給大家介紹一下中醫是如何幫男人調理身體的吧! 中醫養生 ...
2014-10-13 -
中醫養生秘方 五招助你健康長久
秘方一：食療排寒，紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。 ...
2017-03-09 -
中醫養生 立秋後要小心“陰暑”
雖然秋天來了，但是我們也還是要注意防暑降溫，預防“秋老虎”。在立秋之後，下雨就會變得很少，這時人們就會出現缺水的現象。這時很多疾病就會出來了，那麼你知道如何防暑降溫嗎?想瞭解一下的話，那就和小編來...
2017-03-09 -
春季的中醫養生之道
冬去春來，由寒轉暖，但陰寒未盡，天氣多變，病毒、細菌極易繁殖，此時體弱老人宿疾易發，應多加注意養生之道。 春氣奮發。《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活...
2017-03-09 -
中醫養生之“冬季八宜”
宜調精神：冬天易使人身心處於低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。 宜空氣好：冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，人們應注意常開門...
2017-03-10 -
中醫養生調理宮寒 日常如何積極避免宮寒發生
宮寒對女性影響是很大的，宮寒的第一階段就是常見的痛經，那麼宮寒該怎麼調理呢？中醫養生調理宮寒1、月經期間調養用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除...
2016-09-07 -
中醫養生：過度進補警惕肝臟受損
身體健康進補，肝臟是我們日常生活中身體重要的部位，影響著身體的正常運營，想要身體健康給身體補充營養是必要的，但是過度進補也會嚴重影響身體的健康狀況，詳細如下：一、長期飲酒這點已經說得太多，總之酒能傷...
2013-12-11 -
中醫養生--春季去火多吃四食物 牛奶解熱毒去肝火
春季春暖花開，一片生機景象，但是春季天氣乾燥，在春季都容易上火，中醫上講：火乃由內而生。如何調理內裡的火，才是最重要的。那麼中醫來說春季到底該吃些什麼才能去火呢?下麵就請看小編為您奉上的去火養生秘...
2017-03-10
