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中醫養生:過度進補警惕肝臟受損

身體健康進補, 肝臟是我們日常生活中身體重要的部位, 影響著身體的正常運營, 想要身體健康給身體補充營養是必要的, 但是過度進補也會嚴重影響身體的健康狀況, 詳細如下:

一、長期飲酒

這點已經說得太多, 總之酒能傷肝, 是每個好飲者都該注意的問題。

二、生活污染

一些食品和瓜果蔬菜受到農藥、化肥和其他有害物質的污染, 也會給肝臟帶來嚴重威脅。 男性比女性更容易忽悠生活細節, 他們宣揚“不乾不淨吃了沒病”, 這只是暫時的, 自有身體跟你算總帳的一天。

三、缺乏運動

缺乏運動不只讓你發胖,

過剩的脂肪向身體中部堆積, 肝細胞被脂肪塞滿, 自然失去了正常的功能。 而且, 比起首先胖在腿部和臀部的女性, 一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

四、過補埋雷

男人很辛苦, 想補一補強身健體, 殊不知“是藥三分毒”, 肝臟首當其衝, 長期過量服藥, 難免危及肝臟健康。 那些看似安全的藥物, 也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。

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