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高血壓患者的秋季保健
【導讀】生活中，高血壓患者控制血壓，除了使用藥物進行治療外，患者積極的做好高血壓的保健也很重要，那麼高血壓患者的秋季保健有哪些呢？下面小編就介紹高血壓患者的秋季保健。 高血壓患者的秋季保健 第...
2015-09-14 -
油性皮膚秋季保養方法是什麼
秋季是人們比較煩惱的一個季節的，因為在這個季節裡面的時候我們就應該要更加注意自己的身體健康的，特別是自己的皮膚需要在這個季節裡面的時候收到自己非常精心的呵護的，必須要找到一個秋季保養皮膚的方法，尤...
2016-01-10 -
老人秋季保健食品--梨粥
秋天各種梨紛紛上市。對於它，你有沒有覺得生吃有點膩了？專家推薦，老人可以煮點梨粥，可謂入秋的上佳補品。 中醫認為，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會...
2017-03-07 -
五款秋季保健藥膳
秋季，應注重養生保健，尤其是處在亞健康狀態的人群，更應該利用這個時期，通過食用保健藥膳，來改善、提高健康水準。有些普通的食材和簡便易行的做法，同樣可以達到養生事半功倍的效果。五款保健藥膳，有病調理...
2017-03-07 -
必知：秋季保健小常識有四點
1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨...
2015-10-08 -
秋季保健養生六法則
起居養生 秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。 精神養生 保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。 房事養生 中醫認為，...
2011-09-05 -
牛皮癬患者冬季保暖措施
牛皮癬患者的皮膚是比較敏感的，應該注意穿衣的質地，這樣才能夠不讓牛皮癬加重病情。專家建議，牛皮癬患者要想穿出自己的健康，就要注意選擇合適衣料的衣服。例如，人造絲衣服、棉質衣服、紗質衣服、絲綢衣服...
2013-11-26 -
憶幸福往事可保暖 專家揭示驚人的冬季保暖用品
隨著寒流預計將持續一個星期和能源價格飛漲，這比以往任何時候都更難保持溫暖和健康。GOOD HEALTH向醫療專家們請教得到的離奇技巧——有意想不到的效果。不用打開暖氣倫敦大學醫院血管外科醫生約翰斯卡...
2013-11-30 -
秋季保健有講究分三段 深秋防寒護血管
秋意漸濃，中老年朋友的養生策略也要重新調整。秋季分初秋、中秋、晚秋三個階段，每個階段各有特點，養生保健也應隨氣候的變化而採取不同的對策。初秋防濕護腸胃。初秋時期，盛夏的餘熱未消，天氣濕熱並重。這個時...
2013-11-04 -
重陽養生：老年人秋季保健攻略
10月5日便是農曆9月9日的重陽節了，時令也逐漸進入了深秋。秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令...
2011-10-05 -
老人秋季保健從五方面著手
調節飲食，養肺生津 相較于年輕人來講， 老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱。因此，在秋季，應經常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟、開胃、易消化的食物。在為老年人選擇食物時， 可以選擇甘平潤燥、...
2010-06-30 -
吳佩慈秋季保養法寶 和風暖蘆筍沙拉
秋天一到，明星們除了紛紛換上新的護膚品外，就連平時的飲食保養習慣也隨之改變。吳佩慈在秋季保養過程中，大愛和風暖蘆筍沙拉。據吳佩慈自己透露，這款養生沙拉可以百吃不膩，而且在週末食用效果更佳。營養專家...
2011-11-01 -
老人冬季保暖四個部位 可抗寒防病
隨著人的年齡增大，身體各個器官會越來越成熟，老年人的器官自然就老化了，冬季老人特別愛冷，冬季一定要注意保暖著4個部位，這樣才能預防感冒或是關節疾病，老人才能安然度過寒冷冬天。 冬季一定要注意保暖著...
2015-11-29 -
適合秋季保健的蔬菜和水果
秋天是收穫的季節，各種各種品種繁多的蔬菜和水果都開始陸續上市，我們要如何選擇呢？在這裡，就來為大家盤點一下適合在初秋吃的蔬菜和水果都有哪些，幫你健康開始整個秋天吧。秋天吃什麼蔬菜好紅薯：又名地瓜、山...
2015-08-19 -
不同年齡女性 秋季保養方法有異
秋天女人明顯感覺到手腳皮膚的乾燥，頭髮也不像夏天那般順滑。由於全身津液被燥氣損耗，造成內部五臟都處於燥熱狀態，使得女人容易疲勞、情緒低落，人也變得懶散。怎麼來養陰防燥呢？元代醫家忽思慧在《飲膳正要》...
2017-03-10 -
秋季保健肺為首
中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺。呼吸系統慢性疾病也多在秋末冬初復發，所以秋季保健肺為先。 固護肌肺 肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，故要注意氣候變化，及時增添衣服，固護肌表，增強肌體抵...
2017-03-10 -
秋季保健應多曬太陽
一般人們認為，冬天應常曬太陽。其實，秋天也應曬太陽。 陽光中的紫外線能促進黑色素生長，使皮膚角質層增厚，阻礙病毒、細菌等有害物質侵入皮膚。直射的紫外線能直接殺死細菌和病毒，散射的紫外線能削弱病毒和細...
2017-03-10 -
秋季保健常飲茶
在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好地預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。在此，介紹幾種常用的茶療。 姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。...
2017-03-10 -
秋季保養皮膚的方法 9招幫你解決皮膚乾燥
炎熱的夏季已經過去，清爽的秋季也到來了，雖然天不再那麼的熱，但是女性又多了一個皮膚乾燥的問題，所以給皮膚保濕補水就成為了首要目標。今天小編就為大家介紹一下如何來解決皮膚乾燥問題，一起來看看吧。 ...
2014-08-07 -
秋季保健藥膳大全
女性是天生愛美的動物，但是愛美就要從裡到外進行藥膳調養、散發美麗。秋季女性更應注重在天天飲食營養。如何調養呢?小編，今天推薦全面滿足女人需求的藥膳食譜法。 食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小...
2016-05-01
