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甩掉憂傷的6個心理技巧
方法步驟： 01 把快樂具體化 想像你的將來，至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上，就會找到快樂。 02 空一點時間 空出時間加強掌握自己的時間，優化對時間的...
2015-04-09 -
秋燥傷肺 六款藥膳潤燥養脾肺
秋燥傷肺六款藥膳潤燥養脾肺雞蛋豆漿準備材料：雞蛋一個，豆漿適量。調理方式：雞蛋打破後，放進碗裡拌勻，將豆漿煮沸後沖入碗中，放入適量的白糖調味即可。保健功效：滋陰潤肺、寧嗽補血。適用對象：陰虛肺燥、乾...
2014-09-25 -
看電視太久很傷肺
日本大阪大學社會醫學系研究人員對8.6萬名40~79歲的人進行了為期18年的調研，研究人員把參試者按每天看電視時間長短分為三組：不到2.5小時、2.5~4.9小時、5小時以上，並根據年齡、性別、高血...
2015-09-07 -
生活中預防憂鬱症
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩以及言語動作減少。隨著人們對精神健康的關注度增加，憂鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預防憂鬱症成為大家普遍關注...
2017-02-19 -
秋燥易傷肺 巧用藥膳止燥咳
中醫學認為，秋冬之交燥氣當令，燥易傷肺，肺臟嬌嫩，喜潤惡燥，對乾燥敏感，故秋冬容易出現燥咳的情況。燥咳常見咽燥聲嘶、乾咳無痰、口唇乾裂、心煩口渴、皮膚乾燥、大便秘結，或頭痛、鼻燥、關節疼痛、氣喘等...
2012-09-27 -
這物放在秋季吃竟會傷肺
這物放在秋季吃竟會傷肺中醫認為，白晝為陽，黑夜為陰。夜晚人體應該陽氣收斂、陰氣外盛;生薑性溫味辛，辛能發散，晚上食用生薑，易出現咳嗽、口燥咽幹、心煩不寐、盜汗心悸、咽痛音啞等症狀，故“夜不食薑”。但...
2015-08-25 -
夏末秋初易燥熱傷肺 六道雪梨湯潤肺去燥
夏末秋初易燥熱傷肺 六道雪梨湯潤肺去燥冰糖燉雪梨[功用]梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。[用料]200g雪梨，100g冰糖，20g枸杞...
2014-08-05 -
這件事憋著不做竟然會傷肺
打噴嚏憋著不做竟然會傷肺1在嚴肅莊重的場合，打噴嚏是一種很失態的行為。因此，注意形象的你可能強行忍住噴嚏，硬生生把強力的氣流壓回去。然而這樣做只會傷到你的鼻腔以及你的肺部，會引發肺部穿孔的後果。然而...
2016-05-12 -
風燥傷肺型小兒支氣管炎
症狀：乾咳無痰，或痰少難咯，或痰中帶血，咽幹鼻幹，口幹欲飲，咽癢咽痛，發熱，大便幹，舌紅少津，苔薄而幹，脈浮數或指紋浮紫。 治則治法：潤燥止咳，疏風宣肺。 中成藥：清燥潤肺合劑：每瓶100ml。用...
2017-02-27 -
悲傷的人不要聽慢歌 來喝點雞湯緩解憂傷情緒
哪些食物可以改變不好的情緒？1當你悲傷時首推食品：雞湯抑鬱傷感催生營養不良，營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物？？花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺...
2015-07-01 -
燥邪傷肺型咳嗽
症狀：乾咳少痰或無痰，咽幹鼻燥，咳甚胸痛，或痰黏不易咯出，初起可有惡寒，身熱頭痛，舌尖紅，苔薄黃，脈小而數。 病因病機：燥邪傷肺，耗津灼液，肺失清肅。 治則治法：疏風清肺，潤燥止咳。 方藥：桑杏東...
2017-03-04 -
風燥傷肺型咳嗽(感冒後咳嗽或感染後咳嗽)
症狀：咳嗽，少痰，口幹，咽幹，鼻燥，鼻癢，大便幹，夜間咳甚，舌淡紅、少津，脈細數。 治則治法：疏風宣肺，潤燥止咳。 中成藥：養陰清肺丸等。 方藥：桑杏東加減。桑白皮、杏仁、沙參、麥冬、五味子、桑葉...
2017-03-04 -
暑傷肺金型喘病
治療方法：人參白虎湯。 證候表現：喘因夏月火爍肺金者，上焦熱甚，煩渴，多汗 病因病機：喘因夏月火爍肺金者，上焦熱甚，煩渴，多汗，肺主氣而屬金，金畏火逼，氣不得降而反上行，從化於火也 處方：人參白虎...
2017-03-04 -
驚憂傷神型肺癆
治療方法：雄朱散。 病因病機：因喪驚憂悲哀煩惱，感屍氣成諸證變動不已 證候表現：似冷似熱，風氣觸則發 處方：用雄朱散。 出處：《證治準繩·雜病（5-8冊）》·第五冊（卷）·神志門（門） 原文：因喪...
2017-03-04 -
燥熱傷肺型肺痿(肺間質纖維化)
症狀：胸悶氣短，動則加重，乾咳無痰，或少痰而粘連成絲，不易咯出，偶見痰中帶血，咳嗽劇烈，陣咳，咳甚胸痛，口鼻咽幹，可伴有發熱、惡寒。舌尖紅，苔少或薄黃，脈細略數。 治則治法：清肺潤燥，宣肺止咳。 ...
2017-03-04 -
寒邪傷肺型噎膈
治療方法：吳茱萸丸。 病因病機：盛冬乃水旺之時，水旺則金旺，子能令母實，肺者腎之母，皮毛之陽，元本虛弱，更以冬月助其令 證候表現：故病者善嚏，鼻流清涕，寒甚則出濁涕，嚏不止，比常人尤大惡風寒，小便...
2017-03-04 -
熱傷肺胃型噎膈
治療方法：竹皮飲。 證候表現：飲食入咽而阻礙不通，梗澀難下。寸口脈緊而芤。噎病聲不出。 處方：竹皮飲。 出處：《證治準繩·雜病（1-4冊）》·第三冊（卷）·諸嘔逆門（門） 原文：噎病聲不出，竹皮飲。
2017-03-04 -
伏暑傷肺型瘧疾
療法：刺手太陰、陽明。 證候表現：肺瘧者，令人心寒，寒甚熱間，善驚，如是有見者。 出處：《諸病源候論》·卷十一（卷）·瘧病（段） 原文：令人心寒，寒甚熱間，善驚，如是有見者，刺手太陰、陽明。
2017-03-04 -
燥傷肺腎型鬱病
治療方法：金水兩資湯。 證候表現：燥熱之極，已生膹鬱之症，不可起床者，不治之症也。膹鬱者，兩脇脹滿，不可左右臥，而又不能起床 預後：不治之症也 病因病機：此肝經少血，而胃氣乾枯，久之腎氣亦竭，骨中...
2017-03-04 -
憂傷肺 清明過後老人該如何調理
清明剛過，因為清明而引發的憂傷總是使人心情低落。特別對一些老年人來說，憂傷思緒一時難以排解。須知道，憂傷肺，這時該如何調理呢？情緒對五臟的影響是非常大的。當一個人過度憂傷時，最容易傷及肺部。憂愁的情...
2015-04-07
