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寶寶秋季保健五大秘訣
防秋季腹瀉 幼兒在夏天最易腹瀉，但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱為“秋季腹瀉”。因此，家長不能有任何鬆懈。秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助幼兒把握以...
2009-09-27 -
小心走進冬季保暖誤區
導語：寒冷的天氣逼使朋友們想出了各種各樣避寒的方法。每天路上奔走的上班族們尤其只能在衣著方面下功夫了。但可能大家有所不知的是穿厚重的衣物避寒很容易讓你走進誤區。冬天到底該如何保暖如何選擇保暖鞋靴呢...
2013-05-05 -
秋季保肝怎麼去肝火
進入九月，但很多地方秋高氣爽伴隨著烈日當頭，人的脾氣也常常隨之升溫，肝火上升。本期我們請來專家詳細講解“肝火”的由來、並推薦一些“滅掉”肝火的食療方。詳看下文的“滅火方”。 “誰”讓肝火上升 ...
2012-11-27 -
秋季保健養生健康飲食知識
運動養生：秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動專案進行鍛煉，如登山、打太極拳、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。 藥物養生：秋季藥補的基本原則應以滋潤為主，忌耗散。常用的藥物有...
2010-10-22 -
秋季保健適宜吃的七款粥
第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜適量，水煮成粥。黑芝麻粥具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便燥結、病後虛羸、鬚髮早白、婦女產後乳少等病症...
2011-08-09 -
秋季保健養生的三個階段
一般說來，秋季保健養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。 初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。《四時纂要》...
2011-08-23 -
秋季保健養生的四個忠告
忠告之一：秋季不可亂進補根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，現在已進入秋季進補的季節。但進補不可亂補，應注意五忌：一忌無病進補。無病進補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期...
2011-08-23 -
秋季保健必吃的健康食品
雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 梨 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“...
2011-08-23 -
秋季保健養生的小常識
振奮精神。秋風落葉，萬物凋零，常使人觸景生情，尤其是老年人易引起垂暮之感。為此，老年人應調攝精神，白天宜以平素所好的事物，隨意玩樂，並積極參加一些有益而力所能及的社會活動，保持樂觀向上的情緒，以走...
2011-08-30 -
秋季保健養生暖胃很重要
隨著天氣逐漸轉涼，醫學人士提醒人們要注意胃部保暖，尤其是那些身體較瘦的人。 天氣轉涼後，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較...
2011-08-29 -
秋季保健養生的飲食調理
養肺為要 秋氣內應肺。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻幹喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養肺。要多吃些滋陰潤燥的食...
2011-08-29 -
秋季保健必知的小常識
秋天防靜電傷身 在乾燥和多風的秋天，容易產生靜電。靜電對人的健康不利。 為了防止靜電的發生，室內要保持一定的濕度，室內要勤拖地、勤灑些水，或用加濕器加濕；要勤洗澡、勤換衣服，以消除人體表面積...
2011-09-21 -
秋季保健湯有哪些
秋冬季節是十分乾燥的，所以很多朋友會在這個季節患上一些疾病，尤其是一些呼吸道的疾病，所以在秋冬季節的飲食是十分重要的，要多吃一些利燥和清肺的食物，但是很多朋友對於秋季的一些保健養生的食物不是很瞭解...
2015-11-14 -
為什麼女人冬季會怕冷 冬季保暖有4招
女人為什麼會怕冷，很多女性通常手腳冰涼，非常怕冷，冬季時尤其明顯。女人為什麼怕冷，原因何在呢？因為女性新陳代謝不及男性旺盛，體內產生熱量少，因此人就怕冷了。另外有人認為女性的末梢血管的血液迴圈沒有男...
2017-08-21 -
冬季保暖有3寶 溫補又養腎
冬季保暖有3寶 溫補又養腎腎為先天之本，在人的一生中，腎氣是不斷衰減消耗的，在陽氣較弱的冬季，補腎陽是養生的主旋律。在飲食上，可以適當進食羊肉、牛肉等溫性的肉類，有補陽益腎的功效。例如冬季最著名的“...
2017-11-30 -
春季保暖 早春暖身用薑棗
生薑性味辛、微溫，有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”的說法。現代醫學證實，生薑中含有薑辣素，主要成分是薑酮等物質，有較強的抗氧自由基作用，促進血管運動中樞...
2016-04-29 -
冬季保暖 3個秘訣教你冬季穿筒襪也保暖
在寒冷的冬季禦寒是最重要的，但是我們經過能夠看到日本的妹子們腿上只穿著筒襪，這樣難道不冷嗎？那麼，怎樣做好保暖的措施呢？下面就跟小編去瞭解下吧。 1、在尾骨上貼暖寶寶 暖寶寶貼在不同的地方會收到不一...
2016-04-29 -
冬季保暖 冬季防寒保暖小心八大誤區
現在是12月份，也就是一年之中最冷的一個月份，此時我們要做好各種禦寒保暖工作。但是我們強調適度為宜。很多人卻往往是過猶不及，結果掉進了防寒保暖的誤區之中。今天小編來給大家盤點冬季防寒保暖的八大誤區。...
2016-04-29 -
怎樣保護肝臟 秋季保護肝臟的飲食注意
肝臟是我們人體非常重要的器官，生氣和易怒都會導致肝臟氣血淤滯而成疾。肝臟的健康跟身體是具有很大關係的，所以，平時要注意情志養生，盡力做到心平氣和。那麼秋季怎樣保護肝臟呢？保護肝臟的飲食要注意哪些呢？...
2016-04-29 -
冬季保暖 8個保暖方法不做“凍美人”
現在冬季到來了，很多人都進入備寒狀態，在出門的時候會把自己裹得嚴嚴實實的，或者是窩在空調房間不出門，保證自己的身體熱量。那麼究竟怎樣才能夠做好冬季保暖工作呢？下面我們就隨著小編一起去瞭解關於冬季保暖...
2016-04-29
