寶寶秋季保健五大秘訣

 

防秋季腹瀉
幼兒在夏天最易腹瀉， 但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁， 常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱為“秋季腹瀉”。 因此， 家長不能有任何鬆懈。 秋季腹瀉完全可以預防， 父母應幫助幼兒把握以下幾點：首先是堵住入口關。 具體措施包括注重飲食衛生、不吃生冷食物、定期給玩具和食具煮沸消毒等。 同時， 還應搞好環境衛生， 消滅傳播病毒的媒介物。 此外， 如果發現幼兒有腹瀉情況應立即隔離治療， 處理好排泄物， 同時也盡可能避免健康兒童與患病寶寶接觸。
冷水擦洗身體
經常用冷水擦洗對提高幼兒的冷適應能力非常有效。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳等。 冷水擦洗的鍛煉對孩子來說因年齡而異， 注意循序漸進。 起初， 可以先用和體溫接近的溫水， 然後逐漸降溫， 比如洗臉、洗腳的水溫度可以從35度開始逐漸降至28度、26度左右， 洗完後用幹毛巾擦乾。 而冷水沖淋也是一種強身效果很好的鍛煉方法， 但動作要迅速， 浴後應用幹毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止。
驅蟲最好時機
蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“公敵”， 不僅掠奪營養， 還會誘發貧血、營養不良等疾病， 導致孩子體格發育落後， 損害智力。 專家認為在一年四季裡， 秋天是驅除蛔蟲的最好季節。 雖然幼兒一年四季都有可能遭受蟲卵感染， 但在夏季裡感染機會最多， 比如吮吸手指等都可能導致蟲卵進入體內， 經過一段時間的演變， 變為成蟲定居小腸。 因此， 如果在秋天服用打蟲藥是將其“一網打淨”的最好時機， 而且不留後患。
增加營養補給
夏季100多天的炎熱氣候， 使孩子的飲食和睡眠都受到不同程度的影響， 往往減緩了其生長發育速度。 然而當秋天到來， 天氣轉涼後， 對睡眠和飲食的干擾就不存在了， 機體也會逐漸恢復到以前良好的運作狀態， 幼兒的食欲和消化功能也能自動調節到最佳水準， 因此， 這個時節應該給孩子強化營養供給， 為孩子生長加加“油”。 在飲食上， 肉、蛋、奶等食物都不可缺少， 同時， 蔬菜、瓜果等也應該增加， 做到主食和副食、葷菜和素菜、粗食和細糧合理搭配。