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秋季保健養生的健康食譜
【秋天】： 赤小豆鯉魚粥 類別： 通乳食譜 秋季養生食譜 水腫食譜 工藝： 煮 口味： 鹹鮮味 食用：中餐|晚餐| 主料： 鯉魚500.0 克 赤小豆100.0 克 粳米150.0 克 輔料：...
2012-08-07 -
秋季膳食養生保健的小妙招
秋季養生的膳食，與我們日常三餐形式上，應沒有什麼區別，皆主食、副食為主，外加一些補酒和湯湯水水之類的。那麼在秋季養生的膳食中，也就是讓我們在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了！ 我首先介紹主食類...
2012-08-07 -
3大年齡段的女性秋季如何養生
所謂秋高氣爽，秋季，沒有炎熱夏天的高溫，也沒有暑氣的影響，其實是一個適合女人養生的季節。但是秋季乾燥，容易傷害肺部，所以一定要注意潤燥滋陰。但是不同年齡階段的女性在秋季養生的方法有所不同，看看3大年...
2014-09-06 -
秋季紫菜養生保健食譜大全
紫菜是我們餐桌上的常客，深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥，製成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。 1、紫菜蝦皮湯 補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100...
2013-08-29 -
中醫教你如何在秋季保健養生
現代氣象醫學證明，人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候，老年人由於出汗過多，失去水份（體液），造成血液粘度增高，容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候...
2010-10-29 -
秋季男人養生怎麼吃好
我們都知道在秋季的時候需要進補，這樣更能達到好的養生目的，而作為在日常工作生活中身體和精力都消耗比較大的男人而言，又該如何來養生呢？下面為大家介紹秋季男人養生怎麼吃好，供大家瞭解。 秋季男人...
2015-09-11 -
秋季喝茶養生 秋季喝什麼茶好
生活中有許多人都有喝茶的習慣，而到了秋季更是喝茶的好季節，那麼在秋季的時候該喝什麼茶比較好呢?秋季喝茶的好處是什麼呢?下面為大家介紹秋季喝什麼茶好，供大家瞭解。 秋季喝什麼茶比較好 決明子茶...
2015-09-24 -
秋季暖胃養生的六種食療方推薦
秋季天氣轉涼，有許多人容易出現胃部不適的情形，因此在這個季節裡就需要做好暖胃的飲食護理，哪些食物能幫助暖胃呢？那麼秋季哪些食療方能幫助暖胃呢？下面為大家介紹秋季暖胃養生的六種食療方推薦，供大家瞭...
2015-10-12 -
秋季運動養生小常識
高血壓="center"> 一場秋雨一場涼，立秋過後就分早、晚涼了。秋風肅殺，開始體育鍛煉的人又多起來。適宜的體育鍛煉，從中醫的角度來說不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能。不過運動也有需要注意的...
2013-05-09 -
秋季飲食養生吃栗子有利
燒羊肉r> 在秋季的時候，吃一些栗子的話，是對於我們的身體很有益處的，這個時候，我們一定要意識到，其實飲食對於秋季養生很講究，這個時候，只有指一些滋潤，清熱的食物，才能保證我們避免秋季乾燥的季節給...
2013-02-05 -
秋季女性養生注意9個事項
秋季女性如何養生 秋天，氣溫漸漸變低，雨水量也跟著減少，氣候乾燥，人的身體，心理自然也會受到一些影響，特別是女性朋友秋季更易有一些健康困擾，那麼秋季女性要如何養呢？ 1、養肺 中醫認為，秋季養生當...
2014-09-19 -
秋季男士養生必備五種茶
現如今，很多男士都有飲茶的習慣，但很多人對茶道養生的知識卻瞭解的比較少，飲茶也都比較隨便。對此，專家表示，飲茶是有一定規律的，在不同的季節可以飲用不同的茶水，這對於身心健康也是有很大幫助的。下面，...
2013-09-04 -
秋季常食養生三寶--核桃、栗子和榛子
生薑 核桃、栗子和榛子是人們比較鍾愛的日常小零食，可謂是老少皆宜。當然這幾種食物除了可以直接去殼食用外，其實還可以做成多種多樣的菜肴品嘗食用。核桃、栗子和榛子這三者也被養生專家稱為養生三寶。下面我們...
2013-09-10 -
秋季女性養生必備按摩法寶！
導讀：按摩不只是美容院的專利，每天晚上回到家，用熱水舒舒服服泡個腳，讓愛人的雙手在腳心、腳背按、揉、扯、壓，身心隨之徹底放鬆，香甜入夢，是不是項很美妙的享受?其實，恰當的腳部按摩，同時還能增強人體...
2013-03-06 -
秋季女性養生保健知識匯總
秋季是養生的最佳季節，這一時期運用合理的方法進行養生會獲得事半功倍的效果，秋冬季節氣候乾燥，氣溫偏低，女性身體因此而更為敏感，下面就為您介紹一些這一時期女性養生保健的相關知識。 在中醫理論中，“...
2013-05-06 -
秋季兒童養生之口腔護理
導語：在我們日常生活中，很多人卻忽視對兒童的口腔護理，認為小孩的牙齒看不看無關緊要，早晚都要換牙，不行就拔掉，結果很多兒童口腔健康不容樂觀，有的出現齲洞，有的飽受牙痛之苦，有的牙齒過早脫落，殊不知...
2013-03-09 -
秋季運動養生要多注意！
秋天降溫了，秋季運動養生要多注意，那麼秋天的健身運動要注意哪些呢？ 隨著氣溫的下降，我們已經漸漸感覺到了秋天的腳步。氣候宜人的秋季，讓那些原本因為酷暑而疏於運動的人們又有了運動的興致。特別是一些...
2013-07-06 -
秋季五款養生粥
每個女人都希望自己有光滑細嫩的皮膚，除了要靠外養之外，還需要內養，進入秋季後，天氣漸漸變涼，怎麼內養成為了人們觀注的焦點，今天就給大家介紹幾款關於秋後養生的粥，好喝又養顏 草芪龍苓粥 炙甘...
2013-02-03 -
秋季男人養生的幾種方法
很多男人都忙於工作、壓力很大，多有熬夜和嗜煙酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康，秋季來臨，天氣轉涼，此時男人需要進行適當的養生，可以通過各種方法來增強體質、預防疾病。那麼秋季男人如何養生...
2015-08-22 -
男人秋季八個養生小常識
1、呼吸新鮮空氣 新鮮空氣可以幫助血液暢行，促進肺活量和循環系統，是煥發精神活力和促進免疫系統的妙方。所以秋季要每天早晚半小時開窗通風，或經常到室外走走。 讓呼吸道黏膜接受一些冷空氣的刺激，也是對...
2015-09-15
