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秋季最適宜進補的食物有哪些
【導讀】炎熱的夏季消耗了我們太多的營養與能量,所以到了宜人的秋天,我們千萬別忘了進補,今天小編就為大家帶來秋季最適宜進補的食物有哪些,希望秋季最適宜進補的食物有哪些能對您有所幫助。 秋季最適宜進...
2015-09-09 -
秋天吃什麼最好 在秋季最滋補人體的五種肉類
秋天是進補的好時節,所以大家有沒有考慮好在秋天吃什麼最好呢?秋天吃什麼比較養生呢?秋天養生吃什麼會對人體比較好呢?今天就為大家介紹幾種在秋季最滋補人體的肉類吧。 羊肉 最滋補的肉—羊肉,羊肉有助元...
2017-03-07 -
秋季最佳減肥藥膳 好吃又補身體
乾燥的秋季適合養生滋補,更需要藥膳調理,好的身材不缺水,缺水的身材容易胖。想要飲食瘦身,胖友們不妨從藥膳開始下手,瞭解最佳秋季減肥藥膳,好吃又能補身體,一舉兩得秋季做個苗條瘦美人。減肥藥膳一、山藥豬...
2013-11-06 -
寶寶秋季最適宜吃那些果蔬?
秋季寶寶吃什麼果蔬最好呢?在秋季,蔬菜和水果種類都很多,媽媽是不是有點挑花了眼呢?不如來看看小編總結的幼兒在秋天可以多吃的水果和蔬菜都有哪些吧。 秋天寶寶吃什麼水果好 梨:梨肉香甜可口,肥嫩...
2014-10-13 -
警惕秋季最常出現的6種疾病
關節炎 進入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖,尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關節炎症病史者,可選豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋...
2011-09-14 -
秋季最適合做哪些運動?
俗話說:食補不如鍛煉,運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動: 爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協調平衡能...
2012-08-08 -
胖人福利!秋季最簡單的五個減肥小方法
在醫學專家看來,秋天人們的身體代謝逐漸減緩,所以胃口也會變得比之前更好,吃得多了身體消耗少了自然就會變胖。對於胖子們而言,秋天應該如何減肥呢?下面這五個小方法很實用哦! 1.適當控制食欲 秋天人的...
2016-10-11 -
秋季最適合女人喝的六種養生茶
在秋季採用茶療養生,簡單方便,還能較好的預防疾病,增強體質,大家可按照自己的實際情況進行選擇。 姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、...
2011-09-21 -
孕婦秋季最適合吃的6種水果
大家都知道孕婦對於飲食這個方面是非常的重視的,因為吃什麼東西都會關係到自己肚子裡面的小生命,而吃水果對胎兒是有很大的好處,那麼你知道孕婦在秋季吃什麼水果最好呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。 ...
2016-10-10 -
警惕翻新土豆吃出病 秋季最養生土豆吃法排行
早已有“新土豆”出售。但據報導,現在市面上有些外表看起來很新鮮的土豆有可能是老土豆翻新的。消費者紛紛表示擔憂,自己買到的土豆是否也存在這樣的隱患,該如何選購呢? 翻新土豆能放心吃嗎 老土豆翻新,翻的...
2014-08-26 -
秋食小白菜養胃和中 盤點秋季最適合吃的蔬菜
秋天吃什麼蔬菜才應天時?蔬菜中有我們每日所必須的營養元素,除了有維生素之外,同時無機鹽、礦物質的含量也非常豐富。那麼秋天吃什麼蔬菜最為適合呢?1、豆芽黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,...
2013-09-05 -
夏季最愛的涼拌面的做法
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣,而忽略了真正綠色健康的家常菜。夏季最愛的涼拌面是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活擠出一點時間,做做小菜,犒勞下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。 1、把所有的食...
2016-12-08 -
秋季最易犯的4大禁忌你瞭解嗎?
早起即洗頭 不少人喜歡清清爽爽去上班,所以一大早起床就忙著洗頭,洗完又急急忙忙去上班。 殊不知,清早氣溫較低,如果頭髮沒有完全擦乾,頭部的毛孔開放著,濕氣滯留於頭皮,就很容易遭受風寒,從而...
2011-10-04 -
秋季最適宜喝的5款養生果汁
秋季的新鮮果蔬,富含人體所需的多種營養物質,對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效,榨汁後與其他有益食物同服,更是秋季養生保健的上佳飲品。 梨汁 梨肉香甜多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,...
2012-09-24 -
秋季最能養人的水果排行榜
秋季到了,氣候乾燥,很多人會選擇煲湯來滋養,如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實水果也是很好的選擇哦,下面就和小編一起來看一下秋季哪些水果最養人吧。 TOP1.蘋果 有句話說得好:“一天一個蘋果,疾...
2013-10-18 -
男人秋季最適合做什麼運動
秋天男人做什麼運動最適合? 1、登高 就是指爬山運動。登高的保健作用是:能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升,大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多,加之氣壓降低...
2012-09-10 -
秋季最適合吃的紅燒鯽魚
鯽魚有健脾利濕的功效。鯽魚味甘、性溫,具有健脾利濕、和中開胃、活血通脈、溫中下氣之功效。 常用於脾胃虛弱、納少無力、痢疾、便血、水腫、癰腫、潰瘍、糖尿病、氣管炎、哮喘等病症的輔助治療。 紅燒...
2014-11-07 -
秋季最佳的早餐飲食方法
秋天是胃病的好發季節,要保護好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒,體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡,需及時補充能量與營養,如果夜間胃裡分泌的胃酸沒有食品去中和,會刺激胃黏膜而導致胃部不適,久之則可引起炎症...
2012-11-28 -
專家教您預防秋季最常見的皮膚病
秋季最常見的皮膚病 1、顏面再發性皮炎 與使用不當的化妝品、塵埃、花粉等的接觸過敏有關。 2、牛皮癬 發病原因很複雜,進入秋季後,天氣轉涼,該病病情常常會逐漸加重。 3、皮膚瘙癢症 ...
2009-09-30 -
秋季最滋補的5大食物
1、枸杞 秋季久服枸杞,可使人面色紅潤,鬚髮黑亮,延緩衰老。但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。 2、銀耳 銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃...
2010-09-19