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秋季養生 滋陰生津最佳食藕法
秋季天干氣躁，每個人似乎都沒有什麼胃口，看著一桌的菜肴都沒有好胃口，今天小編教大家做到美味香藕的開胃菜。 秋季養生最佳食藕法 滋陰生津 夏季是觀賞荷花的季節，荷花出淤泥而不染，清香四溢，深受...
2012-09-07 -
秋季喝湯 好處多多
各種煲湯營養都極為豐富，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利，尤其在秋燥的季節。 開胃： 飯前先喝少量湯，好似運動(運動產品，運動資訊)前的熱身運動，先使消化器官...
2012-09-06 -
秋季女人補血6款粥 補出紅潤好氣色
女人補血很重要，現在正值秋季，女人吃什麼可以補血呢？不妨試試一些補血粥，比如七錦糯米粥、羊乳紅棗粥、芝麻龍眼粥、胡桃枸杞粥等，輕鬆擺脫女人血氣不足問題，讓女人面若桃花，更美麗更健康。 一、七錦...
2012-09-05 -
中醫推薦：秋季排出體內濕氣有妙招
對於秋季拔罐，人們看法不一。部分人認為，夏天濕氣大，加上長期待在空調屋裡，人體內積聚了很多濕氣，應該多拔罐除濕；另一部分人則認為，秋天到了，天氣漸漸轉涼，拔罐容易使寒氣進入體內，因此不應多拔。 中...
2016-10-10 -
秋季養生 5大補藥膳粥首選推薦
編者按：喝粥養生一直是中醫們所推崇的養生方式，那麼乾燥的秋季喝什麼粥，既保證不上火又能滋補呢? 秋季養生 推薦五大進補藥膳粥 一、冰糖蓮子羹。 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱...
2012-08-28 -
秋季滋補養生6大湯水
1.沙參玉竹蜆鴨湯 用料：本湯取北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨一隻，味料適量。 製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗淨血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗淨，然後將上述湯料同放進湯煲內，先用中...
2012-08-10 -
15款秋季養生湯粥做法大全
1.芝麻粥： 搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟後，拌入芝麻同食。 秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥...
2012-08-10 -
秋季養生食譜之梨篇
梨，又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁，甘甜清香，風味獨特，營養豐富，故有“百果之宗”的美譽。宋代邵雍在《食梨》中寫道“願君莫愛金花梨，願君須愛紅消梨。金花紅消兩般味，一般顏色如胭脂。紅消食...
2012-08-10 -
以下食譜 女人秋季更養生
鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液迴圈不良，或肢體末梢血管血液迴圈障礙，...
2012-08-10 -
乙肝患者秋季養生食譜大全
乙肝病毒攜帶者，可試試下列養生湯。 蜂皇漿凍乾粉(膠囊) 服法:遵醫囑，或每日1～2粒。 功效:有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高機體免疫功能，促進細胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒攜帶...
2012-08-03 -
秋季健身如何健身 這4種是首選
秋季健身如何健身 這4種是首選1秋季愉悅身心——戶外太極戶外太極可調節情緒，每天打30分鐘左右，打完後渾身就活動開了，心情也比較愉快。之後再閉目養神，靜坐一會，動靜結合，放鬆身心。2要的就是安全——...
2016-08-26 -
剩女喜歡什麼樣的男人 剩女最愛這些男人
俗話說“蘿蔔青菜各有所愛，各類男人都有女人愛。”每個女人內心需求和看重的點不一樣，只要人品不差，不管是哪種類型的都會得到女人的青睞。那麼剩女喜歡什麼樣的男人呢？大齡剩女如何找物件？接下來為大家一...
2016-12-19 -
老中醫話秋季養生秘密
此為天地間陽消陰長，氣候由熱轉寒的過渡時期，草木開始凋零，自然界盡顯肅殺之氣。與此同時，人體的陽氣也由夏季的向外宣發轉變為向內收斂，呈現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 基於人體和大自然的這一規律，中醫養...
2015-09-23 -
秋季小兒感冒怎樣預防有效
方法步驟： 02 秋天天氣變得非常乾燥，給寶寶補水非常必要，每天都隔段時間喂寶寶一次水。寶寶免疫力低容易感冒，所以每天我都帶寶寶到戶外活動1-2個小時，讓寶寶呼吸外面的新鮮空氣，接受陽光照射。 ...
2015-01-20 -
內熱體質的人容易上火是什麼原因 秋季怎麼降火
內熱體質的人秋季易上火中醫認為，在人體內有一種看不見的“火”，它能產生溫暖和力量，提供生命的能源，推動生命的進程。從某種意義上說有火則生、無火則死，火在一定的範圍內是必需的，但超過正常範圍就是邪火了...
2013-12-05 -
秋季減肥最快方法 邊吃邊運動瘦身不是夢
秋季怎麼減肥?秋季很多人都開始貼秋膘了，那還怎麼快速減肥呢?不要擔心，秋季減肥還有小編的妙招呢?下面就 導讀 秋季怎麼減肥?秋季很多人都開始貼秋膘了，那還怎麼快速減肥呢?不要擔心，秋季減肥還有小編...
2017-02-19 -
秋季痘痘橫生怎麼辦 4個方法教你如何防秋燥
秋季皮膚瘙癢愛脫皮秋燥入侵人體的4個表現1頭髮開始大把大把地掉一到秋天，不少人便開始焦急，頭髮又開始大把大把地掉了，不管怎麼弄還是擋不住越來越大的光額頭。脫髮的原因很多，中醫學認為脫髮的病因主要在腎...
2014-11-03 -
秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然，巧克...
2014-09-26 -
秋季怎樣進行腸胃調理？
方法步驟： 03 可以多揉揉胃部，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收，可起到排泄作用，防止廢物在胃部的堆積。 01 秋天要多吃些...
2015-05-27 -
秋季鼻腔乾燥怎麼辦 教你防治秋燥好方法
預防秋季鼻腔乾燥高招聰明的媽媽應該掌握基本的醫學常識，秋天的時候，孩子容易流鼻血怎麼辦?媽媽應該在乾燥的季節準備好石蠟油、甘油幫助孩子滴鼻，或者用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。另外，兒童發生撞傷的時候也容易導...
2013-12-04
