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5款減肥食譜 忙人懶人夏季減肥首選
減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排飲食呢?吃什麼減肥?科學的飲食習慣就是好身材的保證。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固...
2015-06-01 -
拔罐減肥食譜 讓你春季減肥更輕鬆
拔罐減肥是行之有效的一種熱控減肥方式。假如在拔罐的同時配合拔罐減肥食譜會起到不一般的熱控減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜，趕緊看看吧。 拔罐減肥法的調節作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎之上的，...
2017-03-08 -
秋季減肥 推薦三款減肥食療方
現在市面上不斷會湧出各種減肥方法，但一些方法會對減肥者的身體健康造成影響。俗話說：“藥補不如食補”，食補不但具有很好的保健養生功效，還可以減肥瘦身。下面我們就來介紹下適合在秋季減肥的三款食療方：...
2016-08-23 -
秋季減肥不鬆懈 減肥食物大集結
MM們知道秋天已經到了嗎？雖然氣溫還沒有太大的變化，但是飲食上必須要跟上哦！並不是所有的夏季食品都適合在秋天食用，你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎？秋季減肥食品有哪些呢？下面為大家介紹7種適合秋天食用...
2013-10-10 -
7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物，每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙醇二酸，能抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜中含有細纖維素，能促進排便，並可降低體內膽固醇。要注意哦，因為...
2012-08-09 -
秋季養生減肥食譜吃出像大S般的妙曼身材
美味與減肥，是不是一定都是對立體？不然，就讓為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧！ 材...
2010-09-21 -
5款減肥食譜 秋季降燥排毒
深秋時節，天氣乾燥，容易排便不暢，導致臃腫。下面教你自製5款減肥食譜，幫助潤腸排毒，還能緩解乾燥，趕緊來學習製作吧。 1、煎馬鈴薯 材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。 做法：將馬鈴薯打成...
2014-08-04 -
秋季另類減肥食譜 一天吃五餐也可以瘦身
秋季食欲旺盛，不知不覺就吃了很多熱量進肚。如果一天吃5餐，每餐吃得比平時少，這樣下來你一整天都不會覺得餓，也就不會很想吃東西了。少量多餐可是很有道理的哦。 秋季瘦身之飲食攻略 秋季瘦身在飲食...
2010-10-14 -
秋季美容減肥食譜
番茄玫瑰飲 番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 栗...
2010-10-12 -
減肥食譜有哪些 四款紅豆餐變身秋季美人
女人們都想要擁有苗條的身材，都在忙著減肥。女人們減肥的方法也是多種多樣的。那麼哪些方法又有效又省力呢?今天小編就為大家推薦一些減肥食譜，讓大家能夠吃出窈窕好身姿! 吃什麼減肥 1.紅豆薏仁湯...
2013-10-17 -
減肥食譜 妙搭五食物這個夏季減肥超輕鬆
炎炎夏日，如何減肥是每個MM都冥思苦想的事情，有什麼又輕鬆又可以減肥的方法呢?除了飲食減肥其它減肥方式應該都算不上輕鬆，接下來，小編就給大家帶來5種食物搭配，不僅美味而且瘦身效果明顯。 5食物...
2013-05-24 -
減肥食譜 夏季減肥吃什麼好
對於想要減肥的MM來說，面對各種的美食有時不能吃真的是很煎熬。小編今天為你推薦幾款美味湯品，讓你不用節食照樣可以吃出好身材。 夏季減肥吃什麼好 1、山楂山藥羹 材料：山楂100克，山藥2...
2015-07-13 -
秋季最有效的健康減肥食譜
秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。 適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供...
2012-09-26 -
秋季健康減肥食譜_醋醃蓮藕做法
醋醃蓮藕，您嘗試過這種吃法嗎?想要減肥的MM絕不能錯過這個爽口、美味又減肥的涼菜哦! 材料： 新鮮蓮藕、糖、鹽等調料。 做法： 1.將水煮沸，將蓮藕在沸水中焯一下。 2.根...
2013-08-05 -
秋季減肥滋補藥膳食譜
你想要在過足嘴癮的情況下減掉多餘的肥肉嗎?不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成，今天給大家推薦幾款秋季減肥滋補藥膳食譜，以供參考。 四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80...
2013-10-08 -
減肥食譜 夏季減肥吃什麼食物好
伴隨著弱弱的小風炎熱的夏天來臨了，為了所有愛美人士的減肥大計著想，今天就為大家分享一下關於夏季減肥食譜大全中的幾樣減肥小食譜，日常飲食方面加入這幾樣減肥食譜輕鬆擺脫肥肉。 減肥食譜 1、蔬菜果汁 ...
2015-07-17 -
減肥食譜 夏季減肥吃什麼
夏天怎麼吃最減肥呢？別愁了，小編早就為大家準備好了，8款夏季減肥食譜即刻送上！食譜中所運用的食材能有效清除體內毒物，對排毒減肥的效果非常明顯，最適合在夏季食用。 1、燉海帶 做法：將排骨剁成小塊，...
2015-07-27 -
減肥食譜 女性夏季減肥吃什麼
每個女性都想擁有完美的身材，也有不少的MM為了減肥付出了很多代價，對於無法拒絕美食的MM們來說，減肥食譜最適合不過了，來看這4款減肥食譜，三天減10斤絕對不是夢。 夏季減肥食譜 1、香菇釀豆腐 材...
2015-07-20 -
夏季減肥冬瓜減肥食譜來幫忙
夏季是減肥的高峰時期，也是瓜果蔬菜生產的高分期。有沒有可能給讓這兩件東西完美的結合呢?冬瓜是我們在夏季用的很多的一種食材，也有非常好的減肥功效。下面是給大家推薦的兩看減肥冬瓜食譜，給大家參考。讓大...
2013-03-10 -
秋季排毒減肥食譜有哪些
很多朋友在生活中都收到肥胖問題的困擾，有時候還會出現便秘的情況，令人十分的苦惱，尤其是在秋季，更容易出現這類情況，所以很多朋友會通過食療的方法來改善便秘的情況，而減肥的方法也有很多，生活中也有一些...
2015-11-14
