醋醃蓮藕， 您嘗試過這種吃法嗎?想要減肥的MM絕不能錯過這個爽口、美味又減肥的涼菜哦!
材料：
新鮮蓮藕、糖、鹽等調料。
做法：
1.將水煮沸， 將蓮藕在沸水中焯一下。
2.根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。
3.將拌好的蓮藕存放在密封瓶裡， 每天取出一些作為就餐時的小菜。
功效：
蓮藕能清除腸道汙物、防止大便板結、刺激腸壁， 防止便秘， 有很好的減肥效果。
怎麼樣， 學會製作醋醃蓮藕了嗎?這應該並不難學， 難的是動手去做對不對?
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