-
如何瘦身 教男士一周減肥食譜
除了女人,有那麼一小部分男士也為減肥還發愁。他們因為肥胖的身軀,在戀愛生活中備受困擾。但是胖男士真的沒有春天嗎?我看不見得吧!今天小編教給胖男士如何瘦身,一起來看看吧! 一周減肥食譜 週一 ...
2014-03-20 -
男性健身減肥食譜 男人7天瘦身搭配
很多的男性朋友也開始關注自己的身材,健身已經不僅僅是女性的專屬了!很多男性朋友們都會有啤酒肚,不僅嚴重影響了男性朋友的健康,還會對自信產生影響!你們知道男性健身的方法有哪些嗎,廣大的男性朋友們都...
2014-09-23 -
男性健身減肥食譜 一周男士瘦身飲食搭配
現在不僅僅是女性朋友在追求完美的身材,更多的男性朋友也開始關注自己的身材!許多男性都有啤酒肚的困擾,究竟怎樣才能健康有效的瘦身減脂呢!男性健身方法有哪些呢,廣大的男性朋友們平時都是怎麼健身的呢?...
2014-09-16 -
夏季六天刮油減肥食譜
一、夏季6天健康減肥食譜 第一天: 早餐:蒸土豆1個,紅薯1個,優酪乳一杯,水煮雞蛋一個 上午加餐可以是蘋果一個 中午:清炒韭菜香乾,紅小豆米飯,醬牛肉4片,番茄紫菜湯 晚上:小白菜豆腐湯,花卷1...
2017-03-04 -
夏季6道減肥食譜 吃走頑強小肚腩
夏天快到了,肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了,對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。下面,和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧。 獼猴桃沙冰 食材: 獼猴桃...
2017-03-04 -
秋季減肥瘦身親手教拉伸減肥操 練出女人好氣質
編者按:你還在被肥胖臃腫的身材煩惱嗎?看見漂亮瘦身MM,是不是很羡慕。如何瘦身最快秘訣呢?分享美女拉伸減肥操,幫你提升氣質,有效減肥瘦身。 1.雙臂上舉伸直,貼於雙耳兩側,雙手合十。兩腿略微分...
2012-09-20 -
紅豆減肥法 紅豆減肥食譜
導語:紅豆減肥法。每天早上泡三兩紅豆(泡24小時),第二天早上用電飯煲煮這三兩紅豆,放滿滿一鍋水,煮半小時,保溫半小時,三餐吃粥,渴了喝湯,紅豆湯本身就是減肥的,那一大鍋紅豆湯足夠喝一天的了。紅豆...
2017-03-04 -
立秋五款最佳去火減肥食譜
立秋五款最佳去火減肥食譜1煎馬鈴薯材料:馬鈴薯、海苔、醬油膏。做法:將馬鈴薯打成泥,下面鋪著海苔片,然後再放入鍋中,用小火兩面煎熟,最後淋上醬油膏即可。功效:馬鈴薯僅含0.1%的脂肪,是所有充饑食物...
2015-05-14 -
營養減肥食譜
營養減肥食譜 減肥是當今最時尚的一個主題了,生活中很多人都在想各種各樣的方法進行了減肥,而飲食減肥可以說是一個最好的減肥方法了,通過營養減肥的食物,不僅可以讓肥胖者在最短的時間內擁有一個好身材...
2014-05-07 -
四道夏季地瓜排毒減肥食譜
地瓜是一種熱量非常低的食物,同時也是非常好的減肥食品,下面小編就要介紹給大家幾種地瓜減肥法,幫助大家快速的達到瘦身的目的,那麼就來看看平時我們應該如何吃地瓜才能達到減肥的目的吧。 一、寒天地瓜雞肉...
2017-03-05 -
秋季減肥 吃貨們注意了
秋天到了,吃貨們再不減肥就來不及啦,吃什麼最減肥,吃什麼不會胖,都是吃貨們關心的問題。吃貨們快集合,快來跟四季養生小編一起來看看,吃什麼不會胖。 豆腐 早餐需要食用高蛋白食品才有助於減肥,因為這可...
2017-03-05 -
快速減肥食譜
日本搞笑藝人白鳥久美子在70日內減重23斤,腰圍瘦了24cm,體脂肪減少了7.9%!連人氣女子組合AKB48成員前田墩子也說要一試,究竟是怎樣一種減肥法呢?其實相當簡單,規則只有一個,那就是每天吃一...
2013-12-05 -
減肥食譜 如何輕鬆去掉贅肉
對於減肥,很多人在冬季會覺得有一些的力不從心。本來就是懶洋洋的季節,非要整上減肥,實在是讓人很難受。那麼,有沒有又能吃同時又可以減肥的方法呢?不要激動,下面小編就來給你介紹5款減肥食譜: 超給力...
2016-09-19 -
夏季健康減肥食譜 控制熱量不發胖
夏季來了,這個季節的減肥食譜都有哪些呢?這個季節吃哪些東西能夠很好的控制熱量不發胖呢?下面小編為你帶來3款夏季健康減肥食譜,教你如何控制熱量不發胖。 一、春筍清粥 材料:夏筍2根,糯米300g,小...
2017-03-05 -
冬瓜利尿消腫 夏季冬瓜減肥食譜
冬瓜,又叫東瓜、白瓜、枕瓜等,其質細嫩,味道鮮美,清淡爽口,食法多樣,是夏季時令家常瓜蔬之一。 冬瓜富含人體所需的許多維生素、蛋白質和礦物質,卻不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑腸等作用。所以,...
2017-03-05 -
夏季紅豆減肥食譜
紅豆一直以來都是養顏減肥的佳品,對於女性減肥是非常不錯的現在,下面編就要介紹給大家是的紅豆減肥食譜,通過紅豆和食物的搭配來起到明顯的瘦身效果,那麼就來看看有哪些美食吧。 一、紅豆燕麥粥 材料:燕麥...
2017-03-05 -
減肥必備的4款春季養生減肥食譜
又到一年春季減肥時,脫下厚厚的棉襖,你有沒有發現身上多了幾層肥肉,現在正值穿春裝的美好的時節,這些肥肉哪能hold住美美的春裝呢?所以必須要減肥,那麼春季該如何減肥呢?小編給大家推薦幾種春季養生...
2016-04-13 -
健康減肥食譜 5天讓你減肥成功
導讀:還在為如何減肥而煩惱嗎?還在為減肥而餓肚子嗎?四季養生網小編為大家推薦,5天健康減肥餐,效果明顯有助身體健康。 第一天:結束週末水腫,打造一周新氣象 早餐:薏米粥一碗、荷葉小黃...
2017-03-05 -
水果減肥食譜
水果是人們日常生活中必不可少的食物,水果能夠給我們人體提供不少的營養,而且水果味道可口,種類繁多,不論是小孩老人大人都有它們愛吃的水果。水果除了可以直接食用外,還可以用來做菜的。而水果還有一個很好...
2014-05-08 -
男士減肥食譜
男士減肥食譜?肥胖是現在大多數男性朋友身體普遍出現的現象,因為,生活和工作壓力的增大,男性朋友們的工作應酬也就越來越多,這是造成肥胖最基本的原因。然而,我們每個人都是追求美的,都不願意每天追著一個...
2014-05-07