夏季來了， 這個季節的減肥食譜都有哪些呢?這個季節吃哪些東西能夠很好的控制熱量不發胖呢?下面小編為你帶來3款夏季健康減肥食譜， 教你如何控制熱量不發胖。
一、春筍清粥
材料：夏筍2根， 糯米300g， 小蔥、鹽、雞精各適量。
做法：
1、春筍剝往外皮， 洗淨切成薄片;糯米洗淨熬粥， 待米粒稍微綻開時放進夏筍片。
2、待粥成糊狀時放進鹽和雞精， 攪拌均勻。 最後把小蔥切成蔥花， 放進粥中即可
功效：春筍富含纖維， 是夏天排毒瘦身的最佳選擇。
夏季健康減肥食譜 控制熱量不發胖
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