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夏季減肥食譜
隨著天氣越來越炎熱,炎熱的夏季開始到來,愛美的女性紛紛穿上可以更好展示自己身材的衣服,不過如果身體過於肥胖的話,那麼再好看的衣服穿在身上也好看不了,所以對於愛美的女性朋友來說,夏季除了漂亮的衣服,...
2017-03-05 -
夏季減肥食譜 美顏排毒塑造苗條身材
夏季減肥食譜,塑造苗條身材,不再怕夏季是容易長胖的季節,面對著各式各樣的霜淇淋,能夠儘管吃了。 夏季減肥食譜有哪些?主要有以下幾種: 一、菠菜粥 材料:菠菜50克,大棗50克,粳米100克 做法:...
2017-03-05 -
夏季減肥食譜之香蕉豆漿減肥法
香蕉跟大豆都是很好的減肥幫手,作為低卡食物而又有飽腹感的香蕉,具有一定的排毒減肥作用,而大豆中含有大豆蛋白與異黃酮,可以高效地預防肥胖,低卡的同時又富含人體所需的各種營養物質,絕對是減肥瘦身的好幫...
2017-03-05 -
夏季減肥食譜 一周減肥餐的做法
導讀:夏季減肥食譜,一周減肥餐的做法。由於生活環境、工作壓力、不健康飲食等多方面原因導致毒素堆積在體內,排毒不暢引起臃腫,所以排毒減肥很重要。下面四季養生網小編給大家介紹夏季減肥食譜,一周減肥餐的...
2017-03-05 -
春季減肥食譜有哪些 這10種果蔬最消脂
春季減肥10種果蔬最消脂天氣逐漸變暖,減肥也漸漸提上日程,想要減肥怎麼辦呢?吃哪些食物能幫助減肥?1紫菜紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內...
2015-02-10 -
冬季減肥食譜 3款美食方邊吃邊瘦
冬季減肥食譜嫩滑翡翠豆腐主料:豆腐半塊、小白菜若干顆、火腿一個輔料:濃縮雞湯、鹽、水澱粉做法步驟1火腿切成末,小白菜剁碎,豆腐切小丁,用開水焯一下撈出2鍋中倒油燒熱,下蔥末熗鍋,倒入剁碎的小白菜略炒...
2013-12-25 -
夏季減肥食譜 6款美食給你好身材
最適合夏天減肥的六種美食1西瓜在炎熱的天氣,啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜,這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞,不會再想著吃甜食了。2湯蔬菜涼湯,瓜果涼湯等,做為第一道菜,是夏天最好的開胃菜。主食前...
2014-07-16 -
夏季減肥食譜 苦瓜大餐
蜂蜜苦瓜 材料:苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法: 1、苦瓜洗淨,用削皮器削成薄片,加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時; 2、然後取出苦瓜入盤,澆上蜂蜜即可。 健康減肥原理:蜂蜜具有排毒減肥的功效,而苦瓜能幫助你去...
2017-03-06 -
營養美味的冬季減肥食譜推薦
許多的人都知道要想減肥就需要控制飲食與運動相結合。那麼在冬季的時候吃什麼能有效的幫助我們減肥呢?下面給大家介紹營養美味的冬季減肥食譜推薦,供大家參考。 番茄降脂瘦身湯 材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦...
2017-03-07 -
春季減肥食譜大全 婚前高效減脂
1.〔香蕉奶茶〕 材料:去皮香蕉2根、鮮奶300西西、冷開水200西西 做法:香蕉、鮮奶、冷開水,放入果汁機中打成果汁,置冰箱中當茶飲溫服(可用微波或隔水加溫)。 功效:滋補生津、潤腸通便。適用於...
2017-03-08 -
減肥不一定要節食 夏季減肥食譜輕鬆瘦
減肥一定要辛苦的節食嗎?答案是當然是NO!只要吃對食物,照樣可以輕鬆享瘦,今天推薦3款美味減肥晚餐,趕緊一起來試一下吧。 百年好合 材料:蝦仁100克,新鮮百合200克,西芹100克,紅椒50克。...
2017-03-08 -
夏季減肥食譜推薦 讓你必瘦無疑
夏季減肥最重要的是要找對方法,炎熱的夏季不宜運動減肥,因此小編建議夏季可以飲食減肥為主,再加上適量的運動,雙管齊下,減肥效果加倍給力。而說到飲食減肥,下面這幾款減肥食譜美眉們是不能錯過了。 上湯菠...
2017-03-08 -
夏季減肥食譜推薦
最快速的減肥法 此種方法需花兩周的的時間 第一周:多食用低脂牛奶、酸乳酪和乾酪製成的乳製品,還有蔬菜水果。 第二周:食用含植物性蛋白的食物如豆腐、豆花湯、大醬湯等,還有碳水化合物,如麵條、米飯、蕎...
2017-03-08 -
夏季減肥食譜推薦 七款食譜讓你必瘦無疑
夏季減肥最重要的是要找對方法,炎熱的夏季不宜運動減肥,因此小編建議夏季可以飲食減肥為主,再加上適量的運動,雙管齊下,減肥效果加倍給力。而說到飲食減肥,下面這幾款減肥食譜美眉們是不能錯過了。 上湯菠...
2017-03-08 -
夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法
一直覺得沙拉很貌美,不過平時很少做,一般都是在外面吃的,看到別人自拌沙拉,很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬,自己在加飭了一碗,看見各種蔬菜拌在一起很高興的感覺 蔬菜沙拉的食材: 主料:黃瓜45g...
2017-03-08 -
冬季減肥食譜大全
一道冬天了就會被厚實的衣服包裹住,身上的肥肉也就在這個時候被遮住了,所以有些人就開始放肆的大吃大喝了,但是如果這樣子無節制的吃下去的話等冬天過去春天來了的時候身上的肥肉就藏不住了,所以即使是在冬天...
2014-06-03 -
春季減肥食譜 最適合吃的7個瘦身粥
春季減肥食譜 1、香蕉粥 香蕉2個,大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇淨,搗泥備用;取大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續3~5天。可清熱潤...
2017-03-08 -
春季減肥注意5項原則 推薦3款春季減肥食譜
減肥一直是愛美女性最關注的話題之一,經過整個冬天後,在春季很多女性開始了新一年的減肥。今天,小編來為大家出出招,看看在春季減肥吃哪些食物最有效果最健康,千萬別錯過了。春季減肥的飲食原則用粥代替米飯,...
2015-03-11 -
秋季減肥食品好推薦!10種水果解脂除贅肉
減肥是女性朋友們的美麗第一計,在讓人眼花繚亂的眾多減肥方法中,美味又養顏的水果減肥受到大多數女性朋友的青睞。那麼,秋季吃什麼水果減肥最快呢?今天,就讓小編為你推薦10種減肥水果,助你吃出美麗苗條好身...
2013-10-09 -
好身材吃出來 9大秋季減肥食物輕鬆瘦
秋天氣候乾燥,吃什麼食物更容易減肥呢?下面就和小編一起來看看秋季減肥食物的都有什麼吧。1、胡蘿蔔胡蘿蔔算是不怎麼討喜但是絕對是蔬菜之王的品種,胡蘿蔔含有人體所需要的所有維生素和微量元素,如果每天吃2...
2013-09-22