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夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法

一直覺得沙拉很貌美, 不過平時很少做, 一般都是在外面吃的, 看到別人自拌沙拉, 很眼饞。 所以週末就去超市買了沙拉醬, 自己在加飭了一碗, 看見各種蔬菜拌在一起很高興的感覺

蔬菜沙拉的食材:

主料:黃瓜45g、番茄4個、西藍花50g、紫甘藍20g

輔料:沙拉醬適量、生菜2片、洋蔥10g

蔬菜沙拉的做法步驟:

1.準備好所有的食材

2.西藍花掰成小朵, 放淡鹽水中浸泡半小時

3.黃瓜切丁, 小番茄對半切塊, 洋蔥切絲

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